الساونا وفوائدها ، من بينها ، لا تشمل فقدان الوزن الساونا: التاريخ منذ الأزمنة الأولى استخدم أسلافنا حمامات الماء الساخن كطقس مطهر. ولدت الساونا الحقيقية في فنلندا ، حيث كانت تمارس في وقت مبكر في عام 1100 ، ولكن يعتقد أن لها أصول قديمة في العديد من بلدان العالم. وصف الساونا عادة ما تتم داخل صندوق خشبي حيث بعض المقاومات أو الشعلات تجلب درجة الحرارة بين 80 و 100 درجة مئوية. بالإضافة إلى كونه ساخناً جداً ، فإن الهواء الموجود داخل الصندوق جاف أيضاً لأنه يحتوي على نسبة
