الدكتور أنطونيو باروليسي
هذه المعالجة القصيرة للجمباز البصري ، بالطبع ، تهدف فقط إلى إعلام القراء حول وجود أجزاء من أجسامنا التي غالباً ما تهمل أو بسبب نقص المعرفة التي نميل إلى عدم النظر فيها. العيون هي أحد الأصول الثمينة ، لذا من الجيد النظر إلى التدريب البصري ليس كمجرد تمرين بسيط ولكنه "علاج" حقيقي ، ولهذا السبب فإن التقييم ووصفة هذه التمارين هي دائمًا فكرة جيدة أنها تأتي من أخصائي طب العيون. عندئذ فقط ، بناءً على مشورة المختص ، يمكنك أيضًا التدريب يوميًا ومراقبة التقدم المحرز من خلال اختبارات بسيطة.
في عالم اللياقة الساحر ، يتاح العلم بأساليب تسمح للفرد بحماية سلامة جسده وحمايتها في السياق الكامل للعافية ، وبالتالي الرفاه النفسي النفسي. يتم غزو هذا العالم من قبل الموضوعات التي تهدف إلى استرداد أفضل شكل ممكن ، والحد من الدهون في الجسم وزيادة العضلات بطريقة متناسقة ومتناسبة.
ومع ذلك ، فإن كونك موضوعًا "مناسبًا" يعني أيضًا العناية بجسمك ليس فقط للأغراض الجمالية البحتة ، ولكن أيضًا وقبل كل شيء من حيث الوظيفة والرفاهية ؛ أو على الأقل يجب أن يكون هكذا ... إذا لم يكن هذا هو الحال ، فلن يكون هناك فرق بين الرياضة والعافية ، التي في الحقيقة لا تسير جنباً إلى جنب.
إذا سألت أي ممارس للنادي للياقة البدنية ، ما هي العضلة الصدرية ، دون التفكير في ذلك على الإطلاق ، فإنه سيشير إلى أصل وإدخال هذه العضلات إلى الكمال ، الشيء نفسه بالنسبة للعضلة ذات الرأسين ، ثلاثية الرؤوس ، إلخ. أو للنساء عضلات الألوية أو الوركين ...
كل هذا ، بطبيعة الحال ، لأن البحث عن التدريب ، وبالتالي تحسين خصائص هذه المناطق الجسم ، هو الهدف الرئيسي في برنامج التدريب. ومع ذلك ، إذا كان نفس الأشخاص يتحدثون عن مستقيمي أعلى أو مستقيمي سفلي ، أو مستقيماً أفقيًا أو إنسيًا ، أو فائضًا أدنى أو أدنى ، فمن المحتمل أن يسقط في أعمق سكون ؛ في الواقع ، هذه عضلات صغيرة غير معروفة تمثل تلك الهياكل العينية التي تسمح للحركات المختلفة للعيون في جميع الاتجاهات ولها قيمة استثنائية ومسؤولية في وضعية الفرد وموقفه.
عضلات العين
ربما لم يكن لديهم مسؤولية كبيرة (على الأقل مباشرة) عن التحكم في تكوين كتلة الجسم / الجسد ، ولكن كما سنرى ، فهم يستحقون الاهتمام والتحكم.
في المفاهيم الحديثة للتدريب البدني ، أصبحنا أكثر فأكثر على المدى الطويل تجاه الوضع الوضعي للموضوع والتداخلات المحتملة على ثابت الفرد الذي يمكن أن يعرض للخطر السلامة البدنية الشاملة.
المعلومات الحسية التي تأتي من العيون لديها علاقة غير عادية مع الموقف البشري. إن تفاعل الجسم العضلي بأكمله يسمح للعين بالبحث في جميع الاتجاهات ووضع الجسم في محيطه. ليتم تحديد أن منحنيات rachis على الطائرة الأمامية ولكن أيضا سهمي ، يتم تكييفها للحفاظ على أفقية النظرة. وبالتالي ، إذا حدثت مشكلة بصرية ، فإن الجسم يتكيف للتعويض عن هذا العجز. تظل الرؤية من بين المعالم الرئيسية للإشارة في علم الإحصائيات البشرية.
في عام 1985 ، أثبت هيرمان وآخرون أن الرؤية هي المصدر الرئيسي للإحساس الحسي الحركي ، أو القدرة على إدراك الحركة.
وبالتالي ، فإن النظام العيني يسمح بتشفير الحركة ، وإعطاء الإحساس بالبيئة التي يقع فيها (مسافات واسعة ، ضيقة ، قصيرة ، طويلة ، منخفضة أو عالية) ؛ لهذا هو تحكم المسافات والمساعدات للطائرات في الفضاء.
يجب أن تكون العضلات المدارية الصغيرة ، على الرغم من صغر حجمها ، متوازنة بشكل جيد مع بعضها البعض من أجل تجنب انتشار واحد فيما يتعلق بالآخر.
إذا كان على سبيل المثال في مفصل الركبة ، فإن عضلات الإسكيمو التشنجية تكون أقوى ، أكثر صلابة وتراجع من مضاداتها (رباعي الرؤوس) ، ستخضع الركبة لخلل في المفصل الذي يثبط المفصل في انثناء طفيف (flexum) ، مع كل الضرر والتغييرات الوضعية التي تنشأ من ذلك ، بسبب آليات معقدة من التفاعلات من سلاسل بلدي اللفافية.
