فئة الأنثروبومترية

Biotypology والتقييم الأنثروبولوجي: مفاتيح نجاح العضلات
الأنثروبومترية

Biotypology والتقييم الأنثروبولوجي: مفاتيح نجاح العضلات

برعاية ستيفانو مورني في كل يوم يسجل العديد من الناس في صالة رياضية واثقين وفي نفس الوقت غير مدركين وغير مدركين للعلوم التي ستحكم أداءهم ونتائجهم المستقبلية ، ويعتمدون على المدربين أو في بعض الحالات "المعلم" في الخدمة ويديرون إدارة جسدهم على أمل أن يقوموا بتحويله أو جعلهم أقرب إلى الجسم الذي يدور في خلدهم. لسوء الحظ بالنسبة لهم ، فإن الغالبية العظمى من هؤلاء لن تصل إلى النتائج التي كانت في ذهنهم وستضطر إلى التسوية لنتائج أخرى أكثر من المتوسط. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يعتمدون على المخدرات (المنشطات و anoresizing) لتسريع أو لتحقيق هدفهم ويجا

قراءة المزيد
الأنثروبومترية

المعاوقة الحيوية والماء في جسم الإنسان

برعاية جيرولامو كافالي وجابرييل جوالاندريس يبدو أنه لا يثير اهتمام أي شخص ، أو على الأقل قلة من الناس ؛ نحن مهتمون قبل كل شيء في الدهون في الجسم ، في الحد من كتلة العجاف ... والمياه؟ من الغريب عدم الاهتمام بهذا الأمر لأننا مصنوعون من الماء بنسبة 65٪ من وزننا. يجب أن يكون لدى رجل بالغ يبلغ وزنه حوالي 70 ك
قراءة المزيد
الأنثروبومترية

انتعاش السمنة

في الطفل ، يعتبر توقع انتعاش السمنة مؤشرا مبكرا لخطر تطوير السمنة لدى المراهقين والراشدين. انتعاش السمنة ، ويعني حرفيا انتعاش السمنة. يشير هذا المصطلح إلى عملية الانعكاس الفيزيولوجي لمنحنى السمنة ، والذي يبدأ عادةً حوالي 6 سنوات من العمر. في الرضع من قبل ، وبعد ذلك في الرضع ، لوحظ زيادة تدريجية في قيم مؤشر كتلة الجسم ، والتي تستمر حتى سن الرشد. من الطفولة المبكرة ، ثم من 12 شهرا من الحياة فصاعدا ، تنخفض قيم مؤشر كتلة الجسم ، ثم
قراءة المزيد
الأنثروبومترية

زيادة الارتفاع ، هل من الممكن؟

القالب: ما هو وكيف يتم قياسه؟ يسمى التقييم الأنثروبومتري الذي يقيس المسافة بين طرفي الجسم باسم القامة . ومع ذلك ، وكما يحدث في كثير من الأحيان ، فإن المصطلح الصحيح قد تم استبداله بصيغة عامة أو غير مكتملة ، وبالتالي استخدم بشكل غير صحيح ؛ في هذه الحالة الارتفاع . "Height" هو اسم مستخدم في سياقات مختلفة ، لكن يُفسَّر بشكل عام على أنه أقصر مسافة (متعامدة بالتالي) التي تنضم إلى قمة رأس منخفضة إلى قمة الرأس الأعلى. في قياس الجسم البشري ، يُعرف تقييم المسافة الر
قراءة المزيد
الأنثروبومترية

قيم BIA (Bioimpedance) - كيفية تفسيرها

Bioimpedanceometry أو BIA BIA (أو بالأحرى BIA) هو اختصار للمصطلح الإنجليزية تقييم عظام الجسم ، والتي يمكن ترجمتها بالإيطالية إلى Bioimpedentiometry . BIA هي واحدة من أسرع وأسهل تقنيات القياس والتقييم لتكوين الجسم (CC) ؛ تشغيله غير مباشر (مثل plicometria) ، ويستند إلى قياس IMPEDANCE (Z) التي يقدمها الجسم البشري لمرور تيار كهربائي متناوب عند تردد ثابت ، وذلك بفضل حقيقة أن قدرة الجسم على التصرف مباشرة يتناسب مع كمية الماء والكهارل التي يحتوي عليها (إجمالي مياه الجسم - TBW). تجدر الإشارة إلى أن مقاومة Z -: يزيد مع زيادة كتلة الدهون وينخفض ​​مع زيادة كتلة العجاف ينخفض ​​مع الحد من كتلة الدهون (والتي
قراءة المزيد
الأنثروبومترية

تعميق النماذج الحيوية والتدريب النسائي

مقابلة أجراها المدرب الشخصي أليساندرو دي فيتر لمجلة Fitness Report © √ ما سبب أهمية تحديد النمط الحيوي للعضوية في تدريب النساء؟ تنبع الأهمية من حقيقة أن هناك اختلافات تشريحية كبيرة ، هيكلية ، الغدد الصماء والتمثيل الغذائي بين الأنماط الحيوية المختلفة. هذه الاختلافات تؤدي في المقام الأول إلى توزيع مختلف وتوطين الأنسجة الدهنية ، ولكن قبل كل شيء إلى استجابة مختلفة للتدريب. لذلك فإن التحديد الصحيح للنمط الحيوي هو الخطوة الأولى للتخصيص الصحيح لبرنا
قراءة المزيد
الأنثروبومترية

Bioimpedance (BIA)

من قبل الدكتور دافيدي مارسيانو من خلال هذه المقالة ، فإنني أعتزم التحدث عن أداة تقييم علمية / عملية أخرى لاختبار مدى جودة التدريبات ، ثم التركيز ، على وجه الخصوص ، على النتائج العديدة (الفوائد الصحية ، وكسب العضلات ، وفقدان الوزن) التي يتم الحصول عليها من خلال تطبيق البيانات أداة علمية صالحة. مع BIA لم يعد هناك تدريب كلاسيكي أو التغذية الكلاسيكية ، كل شيء يصبح شخصية وقابلة للقياس. تم إنشاء هذا الجهاز لحساب كمية السوائل واختلالها بين الإدارات داخل وخارج الخلية الإضافية. لفهم بعضنا البعض بشكل أفضل ، يمكن أن يكون الجسم الطبيع
قراءة المزيد
الأنثروبومترية

تقييم تكوين الجسم ومقاومة الحيوية

من قبل الدكتور دافيدي Cacciola من المؤكد أن صياغة برنامج التدريب ليس سهلاً إذا فكرت في حقيقة أن كل شخص فريد ومختلف عن الآخرين. في الواقع ، كل واحد يستجيب بشكل مختلف للتمرينات الرياضية لأن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على القدرة على التفاعل مع محفزات التدريب ، من الاستجابة الشخصية إلى دورات التدريب ومهارات التعافي ، إلى نمط الحياة. في ضوء هذه الاعتبارات ، ينبغي أن يتضمن كل برنامج تدريبي تقييمًا أوليًا لتركيب الجسم ، مثل توفير معلومات مفصلة عن مستوى اللياقة البدنية والحالة التغذوية للشخص الذي سيتم تدريبه. في حالة فقدان الوزن ، إذا فكرنا في الجسم كنموذج مبسط يتألف من كتلة عجاف وكتلة ده
قراءة المزيد
الأنثروبومترية

النظريات الحيوية الدستورية ، الموروثيبي أو somatests ، التطبيقات العملية

Biotypology هو فرع من فروع الطب الذي يتعامل مع تصنيف ودراسة أنواع من دستور الجسم ، ودراسة أيضا العلاقات بين بعض الخصائص المورفولوجية والوظيفية والحالات المرضية. في الواقع ، بعض الأنواع الدستورية أكثر ميلاً إلى بعض الأمراض من الأنواع الأخرى ؛ هذا الجانب ، على الرغم من الاهتمام الطبي ، في سياق التدريب الشخصي لا يزال من المفيد تقديم المزيد من الأدلة والأدلة ، مفيدة بشكل خاص إذا كان الشخص يعاني بالفعل من بعض الأمراض و / أو إذا تم توجيهه إلى صالة الألعاب الرياضية من قبل الطبيب. إن تحديد التصنيف الدستوري لموضوع ما هو الخطوة الأساسية الأولى في تاريخ تقييم الموضوع ، من أجل تحديد الأهداف والاحتياجات الو
قراءة المزيد
الأنثروبومترية

ارتفاع الركبة

يمكن أن يتأثر ارتفاع هذا الموضوع بشكل كبير من خلال تشوه الشرايين (kyphoscoliosis) وأمراض العظام مثل هشاشة العظام والكساح. ليس من المستغرب ، بدءا من 30 عاما ، يميل القوام إلى الانخفاض مع التقدم في السن ، من حوالي: 0.03 سم / سنة حتى 45 سنة ؛ 0.28 سم / سنة على مدار 45 عامًا. للقضاء على تأثير هذه العوامل والحصول على تقدير حقيقي لارتفاع الموضوع ، من المهم المضي قدما في ا
قراءة المزيد
الأنثروبومترية

الوزن المثالي

في هذه المقالة الأخيرة المخصصة لحساب الوزن المثالي ، سنشير إلى الصيغ المختلفة. قبل اقتراحها ، سنشرح العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤثر عليها ، من أجل توفير جميع الأدوات لحساب سريع وصحيح وشخصي. الوزن المثالي يتوافق مع وزن الجسم الذي تحقق في نهاية تطور متناغم. كما يمكن تعريفه على أنه الوزن الذي من المرجح أن يمرض الكائن الحي إصابته إحصائيا. يتأثر وز
قراءة المزيد