فئة حمية لانقاص الوزن

حمية مونتيجناك
حمية لانقاص الوزن

حمية مونتيجناك

ما هو النظام الغذائي Montignac نظام غذاء مونتيجناك ، الذي سمي تيمناً باسم خالقه - ميشيل مونتيجناك - هو فلسفة غذائية يبدو أنها تفرض قيوداً قليلة. في الواقع ، ليس النظام الغذائي "hypocaloric" ، ولكن نمط الطعام الذي يحاول التكيف مع جميع الثقافات ، وتطبيق الخيارات الغذائية على أساس مؤشر نسبة السكر في الدم من الأطعمة ، من أجل السيطرة على وزن الجسم. أهداف طريقة Montignac هي: انخفاض دائم في وزن الجسم ، الحد من عوامل الخطر القلبية الوعائية الوقاية من السكري. ميشيل يعرّف Montignac أسلوبه "النظام الغذائي المتوازن الوحيد": فقدان الوزن دون تناول كميات أقل ، ولكن بالتأكيد أفضل! تاريخ يبد

قراءة المزيد
حمية لانقاص الوزن

تسريع عملية الأيض

شاهد الفيديو X شاهد الفيديو على youtube هل تعتقدين أن لديك استقلاب منخفض؟ لا يمكن أن تفقد الوزن والبحث عن وسيلة سريعة وسهلة لزيادة ذلك؟ كل ما تحتاجه هو استراحة لمدة خمس دقائق لقراءة هذه المقالة بعناية. الأيض هو مجموعة من العمليات الحيوية والحيوية التي تحدث داخل الجسم. تهدف هذه التفاعلات إلى استخراج ومعالجة الطاقة الموجودة في الغذاء ، ثم تخصيصها لتلبية مت
قراءة المزيد
حمية لانقاص الوزن

كيف لانقاص الوزن

فرضية على آلية التخسيس فقدان الوزن هو عملية فسيولوجية تتميز بتخفيض الدهون الاحتياطية ، والتي تضاف ، نتيجة لذلك ، انخفاض في إجمالي كتلة الجسم. تستند عملية إنقاص الوزن على أربعة عوامل رئيسية ، والتي ، تبعاً للحالة ، يمكن أن تسود على بعضها البعض: نقص التوازن بين الطاقة التي يتم إدخالها مع الطعام (أقل) والطاقة المستهلكة بواسطة الخلايا (العليا) typical النموذجية للأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ؛ زيادة التأثير الاستقلابي للأطعمة - نموذجي من الحمية الغذائية الغنية بالبروتين / الكيتوجين و / أو الغنية بالأطعمة العصبية ؛ زيادة التمثيل الغذائي - نموذجي في أنظمة التخسيس التي تتنبأ بترابط النظم الغ
قراءة المزيد
حمية لانقاص الوزن

اتصال الكورتيزول

نظام "Cortisol Connection Connection" هو نظام غذائي مقترح في الولايات المتحدة في النصف الأول من العقد الأول من القرن الحادي والعشرين بواسطة شون تالبوت ، مؤلف كتاب " حمية الكورتيزول ". هذا هو نظام غذائي مفيد للسيطرة على إفراز الكورتيزول في الجسم. كما نعلم ، الكورتيزول هو هرمون ، إذا تم إنتاجه بشكل زائد
قراءة المزيد
حمية لانقاص الوزن

حمية الموز

ما هو حمية الموز؟ حمية الموز أو "حمية الموز الصباح" هي نظام غذائي يهدف إلى فقدان الوزن. سوميكا واتانابي ، الصيدلانية من أوساكا ، التي اخترعتها على زوجها هيتوشي واتانابي ، الذي فقد 16 كيلوغراما ، اخترعه (في عام 2008). نشرت في البداية على Mixi ، شبكة اجتماعية يابانية ، باعت أكثر من 730،000 كتاب. في عام الانتشار ، كان نظام غذاء الموز ناجحًا لدرجة أنه جعل توفر الموز التجاري في المت
قراءة المزيد
حمية لانقاص الوزن

حمية العسل

تحذير! تقتصر الفقرتان الأوليان من هذه المقالة على وصف نظام "حمية العسل" قدر الإمكان ؛ التعليق التغذوي للمؤلف متاح فقط في الفقرة الأخيرة. ما هو؟ نظام غذائي العسل هو نظام غذائي يعتمد على تأثير التخسيس المفترض للعسل ، ليتم استبداله بجميع السكريات المكررة في سياق نظام غذائي غير مقيد. وفقا لخبير التغذية مايك ماكينيس ، مبتكر النظام ، فإن تأثير التخسيس للعسل سيكون نتيجة لتأثيره الأيضي والنفسي. وهو يعتقد أن بإمكان العسل العمل على جبهتين: الحد من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة وتحسين هدم الدهون. لا يتط
قراءة المزيد
حمية لانقاص الوزن

حمية الأرز

عمومية النظام الغذائي للأرز هو النظام الغذائي الذي ينص على استهلاك حصري تقريبا (أو على أي حال) من هذا الحبوب. المعروف حاليا باسم نظام فقدان الوزن "المألوف" ، تم اختراع أول نظام غذائي للأرز في منتصف القرن الماضي كعلاج غذائي ضد بعض الاضطرابات الأيضية. قبل الشروع في الوصف ، من الضروري إجراء تمييز أساسي بين نوعي النظام الغذائي: حمية الأرز لتنقية و / أو فقدان الوزن بسرعة. حمية الأرز للتغذية السريرية. لانقاص الوزن بسرعة الغذاء والاستراتيجية نظام غذائ
قراءة المزيد
حمية لانقاص الوزن

حمية من Sondino - الآثار الجانبية لل NEC

ما هو النظام الغذائي للسوندينو إن التغذية المعوية الكيتونية (NEC) ، المعروفة أيضاً باسم حمية سوندانو ، هي إستراتيجية لتخفيف الوزن تعتمد على الصيام مع القليل من البروتينات ، وبالتالي ليس بدون آثار جانبية. تم اقتراح ونشر NEC من قبل البروفيسور جيانفرانكو كابيلو من العيادة Umberto I في روما ، وكما يمكن أن يفهم ، يتكون من إدارة الأنف المعوية (عن طريق مضخة كهربائية محمو
قراءة المزيد
حمية لانقاص الوزن

حمية دوكان

مقدمة نظام غذائي Dukan هو برنامج غذائي للتخسيس ابتكره الطبيب السابق Pierre Dukan. لا يُنظر إلى طريقة دوكان على أنها صحية ، إلا أن غالبية المؤسسات الطبية والتغذية البشرية لا تشجعها. أكثر الميزات المخيفة في حمية دوكان هي: البروتين الزائد. فائض الطعام من أصل حيواني. التغذيه التغذيه. من هو بيير دوكان؟ لبعض الوقت ا
قراءة المزيد
حمية لانقاص الوزن

فنغ شوي حمية

فنغ شوي: ما هو؟ فنغ شوي - في لغة بينيان صوتية (لغة الماندرين مع الأحرف الصينية المترجمة إلى اللاتينية) فنغ شوي - هي فلسفة صينية تهدف إلى تنسيق الشخص مع البيئة المحيطة. فينغ شوي قابلة للترجمة على أنها "مياه رياح" أو "مياه رياح". فنغ شوي هو تبسيط / اشتقاق يشير إلى مرور الدفن الكلاسيكي المفقود الآن ، المسجل في التعليق المكتوب من قِبل قوه بو (الطاوي الصوفي ، الكاتب والباحث الصيني في فترة جين الشرقية)
قراءة المزيد
حمية لانقاص الوزن

النظام الغذائي GIFT

النظام الغذائي GIFT La DietGIFT هي أحدث إستراتيجية غذائية للجيل تأسست من قبل الأطباء Attilio Speciani و Luca Speciani؛ يدعي الطبيبان أنه ، خلافا للعديد من الطرق الأخرى ، لا يعتمد DietaGIFT على عدد السعرات الحرارية ، ولكن على التحفيز الطبيعي لعملية التمثيل الغذائي من خلال تفعيل المراكز التنظيمية. بتعبير أدق ، يسعى DietaGIFT لتعديل هيكل منظم الأغذية الحيوية من تناول الطعام من خلال العمل مباشرة على المواقع الدماغية من الوطاء والترويج استهلاك السعرات الحرارية بدلا من رواسب الدهون. استنادا إل
قراءة المزيد