إن عملية التأقلم - التي بفضلها يحسن الكائن البشري من فعاليته وكفاءته الحرارية في غضون 7 إلى 10 أيام - تتضمن أيضًا تكيفات هرمونية.
تهدف هذه الاستجابات للغدد الصماء إلى الحفاظ على ترطيب الجسم ، وفولميا (حجم الدم المتداول) وضغط الدم ، والتي يتم اختبارها بشدة من خلال التعرق.
العرق هو في الواقع سائل ناقص التوتر (يتكون أساسا من الماء ، مع تركيزات قليلة من الشوارد ، خاصة الصوديوم والكلور والبوتاسيوم والمغنيسيوم) ؛ لذلك ، يسبب النطاط فقدانًا أكبر للسوائل مقارنةً بالأملاح المعدنية. والنتيجة هي زيادة في التركيز النسبي للأملاح ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط التناضحي للسوائل الخلالي ، مع تأثير سلبي على حجم الدم المتداول.
إن الحد من الوعائية يحفز النخرية العصبية لإنتاج هرمون المضاد لإدرار البول (ADH) ، الذي يعمل على مستوى الكلى ، مما يزيد من إعادة امتصاص الماء. بهذه الطريقة يتم التخلص من البول المخفف (مع تركيز أعلى من الأملاح المعدنية).
بما أن الصوديوم هو المعدن الرئيسي المفقود من خلال العرق ، أثناء التأقلم يزيد أيضًا من إفراز الألدوستيرون ، والذي على المستوى الكلوي يحفز إعادة امتصاص الصوديوم ، مما يقلل من الخسائر البولية.
فيما يتعلق باستجابات الغدد الصماء على المدى القصير ، فقد لوحظ أن التعرض لدرجات حرارة عالية نموذجية من ساونا يرافقه زيادة كبيرة في إفراز ACTH ، الكورتيزول ، الأدرينالين والنورادرينالين ، الناجمة عن الإجهاد الحراري.
