تعريف
التأخر في الطيران - المعروف أيضا باسم "متلازمة المنطقة الزمنية" - هو اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية المرتبطة الحركة (عادة عن طريق الهواء) من منطقة واحدة من كوكب إلى آخر ، مع مناطق زمنية مختلفة.
الأسباب
التأخر في الطيران هو ظاهرة تحدث عندما تنتقل من منطقة زمنية إلى أخرى - تتغير الساعة البيولوجية وتتناقض مع دورات الضوء / الظلام التي اعتاد عليها عادة. لذلك ، يمكن القول أن هناك عدم تزامن بين الإيقاعات اليومية والظروف الجديدة للتناوب الخفيف / المظلم في مكان الوصول.
الأعراض
الأعراض الرئيسية التي يمكن أن يسببها اضطراب الرحلات الجوية الطويلة هي: الوهن أثناء النهار ، واضطرابات النوم (الناجمة عن إفراز الميلاتونين المتغير) ، وفقدان الشهية ، والغثيان ، والصداع ، ووجع العضلات ، وصعوبة في التركيز ، والتهيج ، وصعوبة الهضم ، الإمساك أو الإسهال.
معلومات عن Jet Lag - Jet Lag Care لا يقصد من الأدوية استبدال العلاقة المباشرة بين المهنيين الصحيين والمريض. استشر طبيبك دائما و / أو أخصائي قبل أخذ Jet Jet - Jet Lag Care Medicines.
المخدرات
قبل التدخل في العلاج الدوائي ، يمكنك اتخاذ بعض التدابير الصغيرة (قبل وأثناء الرحلة) لمحاولة منع - أو على الأقل الحد - من الأعراض الناجمة عن اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
قبل الرحلة ، يمكنك البحث عن - إن أمكن - لإحضار إيقاعات نومك وأوقات وجباتك بشكل أقرب إلى الأوقات التي ستتبعها بمجرد وصولك إلى الوجهة.
لكن أثناء الرحلة - خاصة إذا كانت طويلة جدًا - من المستحسن محاولة الراحة قدر الإمكان ، وتناول وجبات خفيفة ، وشرب الكثير من الماء وتجنب استهلاك الكحول أو المشروبات مثل الشاي أو القهوة.
في حالة تكرر حالات النزوح بين المناطق الزمنية المختلفة و / أو إذا كان ينظر إلى اضطراب الرحلات الجوية الطويلة على أنه اضطراب محدود للغاية ، فيمكن للمرء التفكير في التدخل في العلاج الدوائي. هذا الأخير ، عموما ، يهدف إلى التصدي لاضطرابات النوم الناجمة عن تأخر الطائرة نفسها.
والعقاقير التي يمكن استخدامها لعلاج تباطؤ الرحلات الجوية هي البنزوديازيبينات قصيرة المفعول والأدوية المشابهة للبنزوديازيبين.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون تناول الميلاتونين بجرعات صغيرة مفيدًا أيضًا في مكافحة ظاهرة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، خاصة عند عبور العديد من المناطق الزمنية.
أخيرا ، في بعض الحالات ، يمكن استخدام العلاج بالضوء لاستعادة إيقاع النوم والاستيقاظ الصحيح.
البنزوديازيبينات
كما ذكرنا ، يمكن استخدام البنزوديازيبينات لمواجهة اضطرابات النوم التي تميز اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. وبشكل أكثر تفصيلاً ، فإن البنزوديازيبينات المستخدمة لهذا الغرض هي تلك التي لها نصف عمر قصير أو قصير جداً (2-6 ساعات ، بشكل إرشادي).
العنصر النشط الأكثر فعالية ضد تأخر الطائرة هو التريازولام (Halcion ®). هذا البنزوديازيبين له مؤشرات علاجية محددة لعلاج الأرق بين الحين والآخر. جرعة الدواء المستخدمة عادة في المرضى البالغين هي 125-250 ميكروغرام من المادة الفعالة في اليوم الواحد ، تؤخذ عن طريق الفم قبل النوم مباشرة.
أدوية تشبه البنزوديازيبين
إن العقاقير الشبيهة بالبنزوديازيبينات هي مكونات نشطة لها آلية عمل شبيهة بآلية البنزوديازيبينات ، ولكنها تحتوي على تركيبة كيميائية مختلفة.
إن العقاقير الشبيهة بالبنزوديازيبين المستخدمة في مكافحة اضطرابات النوم الناجمة عن تأخر الرحلات الجوية تنتمي إلى فئة تسمى "أدوية Z" (أو "أدوية Z"). في الواقع ، هذه الأدوية لديها مؤشرات علاجية محددة لعلاج الأرق على المدى القصير.
- Zolpidem (Stilnox ®): الزولبيديم هو عقار ينتمي إلى عائلة إيميدازوبريدين ويمارس عمل مهدئ. وهي متاحة للإعطاء عن طريق الفم على شكل أقراص أو قطرات فموية. عموما ، فمن المستحسن أن تأخذ 10 ملغ من الدواء قبل النوم مباشرة. يجب أن تكون مدة العلاج قصيرة قدر الإمكان.
- Zopiclone (Imovane ®): zopiclone أيضا لديه نشاط مهدئ وهو متاح للإعطاء عن طريق الفم على شكل أقراص. الجرعة المعتادة من المخدرات هي 7.5 ملغ من المادة الفعالة في اليوم ، والتي يتعين اتخاذها قبل النوم. أيضا في هذه الحالة ، يجب أن تكون مدة العلاج قصيرة قدر الإمكان.
