فطم الطفل
يشير مصطلح الفطام (أو الفطام) إلى الممر ، التدريجي والتقدمي ، إلى تجربة تناول الأطعمة الصلبة والسائلة بطريقة تختلف عن الرضاعة الطبيعية. هذا
ويسهل الآن الانتقال من التغذية الحليفة الحصرية إلى الفطام من خلال وجود العديد من المنتجات المحددة ، المصممة بشكل مناسب لضمان أن الطفل نظام غذائي صحيح ومتوازن.
مبادئ توجيهية للتقسيم الصحيح
يوصي أطباء الأطفال بإطعام عنصر غذائي واحد في كل مرة ثم الانتظار لمدة ثلاثة أو أربعة أيام على الأقل قبل تقديم منتج جديد. وبهذه الطريقة ، سيكون من الممكن التعرف بسهولة على جميع الأطعمة التي يظهر فيها الطفل الأحاسيس أو الحساسية.
تمثل الحبوب الفئة الأولى من الطعام الذي يتم استخدامه أثناء الفطام ؛ يتم استخدام الحبوب الخالية من الغلوتين (الذرة وفوق كل الأرز) أولاً ويتم إضافة الحبوب فقط مع الغلوتين من 10-12 شهرًا فصاعدًا. منذ الأيام الأولى ، يمكن أيضًا تلبية احتياجات الغلوكديك والطاقة عن طريق الأطعمة النشوية الأخرى ، مثل دقيق البطاطا والتابيوكا (اليوم أكثر وأكثر في المنتجات للأطفال).
كذلك بالنسبة للفاكهة والخضروات ، هناك أطعمة يجب تفضيلها في المراحل المبكرة وأخرى يمكن استهلاكها فقط بعد مرور الوقت (الفراولة والطماطم ، على سبيل المثال ، لأنها تفضل إنتاج الهيستامين ، ولكن أيضا البنجر والسبانخ ، نترات الغنية). التفاح والكمثرى والموز ، هي مكونات نموذجية ولا يمكن الاستغناء عنها في البابيت الأول ، حيث يسهل إعدادها وأهميتها في تناول الفيتامينات والمعادن.
أيضا بالنسبة للحوم يتم إعطاء المبادئ التوجيهية لفطام محفور. فمن المستحسن ، على سبيل المثال ، أن تبدأ مع اللحوم أخف مثل الأرانب ، تركيا ولحم الضأن ، ثم الانتقال إلى تخفيضات أقل قابلية للهضم (لحم الخنزير والدجاج ولحم البقر ولحم العجل).
بنفس الطريقة ، سوف تختار في البداية السمك الصغير (سمك السلمون المرقط ، سمك موسى ، سمك النازلي) ، في حين أن البدن (ثعبان البحر وسمك السلمون) يمكن أن تؤخذ في وقت لاحق فقط (حجة مماثلة للقشريات التي ، كما يحتمل أن تكون مثيرة للحساسية ، يجب أن يتم إدخالها فقط بعد ثلاث سنوات من العمر).
أثناء الفطام ، يجب إدخال حليب البقر بحذر وعلى أي حال بعد الشهر الثاني عشر ، جزئيا بسبب محتوى البروتين العالي والقليل بسبب محتواه من الحديد المنخفض. لذلك ، يفضل استخدام حليب خاص ، يعرف كنمو ، بتركيب غذائي أكثر ملاءمة لاحتياجات الطفل. كبديل أو بالاشتراك معها ، تعتبر الجبن مهمة لضمان توفير الكالسيوم الكافي للكائن الحي. هذا المعدن ، وهو صديق العظام ، موجود أيضا في الزبادي ، وهو غذاء ثمين لتأثيراته الإيجابية على التوازن الهضمي.
فيما يلي الأوقات المثلى لإدخال الأطعمة المختلفة خلال فترة الفطام ؛ هذه هي المبادئ التوجيهية ، والتي يجب أن تتكيف دائما مع نصيحة طبيب الأطفال ودرجة قبول الطفل تجاه الأطعمة المختلفة. بمجرد أن يتم تأسيس بداية الفطام ، من الضروري المضي قدمًا بتدريج معين ، لمنح الوقت لك لاكتشاف نكهات جديدة والتعود على المضغ.
مخطط إرشادي على إدخال الأطعمة المختلفة في نظام غذائي الطفل
بدء التقسيم = 4-6 أشهر (وقت التقديم الموصى به):
4-5 أشهر
لبن الأم أو الحليب المتبقي ، دقيق الأرز ، الذرة أو التابيوكا ، لحم الخروف المجفف بالتجميد ، الأرانب ، الديك الرومي ، البطاطس ، الجزر ، الكوسة ، الكرفس ، الكمثرى ، التفاح ، البارميزان أو الغراني ، البسكويت الذائب الغلوتين ، زيت الزيتون البكر الممتاز للتتبيل
5-6 أشهر
حليب الأم أو الحليب المتواصل ، سميد الأرز ، سميد القمح
دجاج مجمد بالتجميد ، لحم العجل ، لحم البقر ، سمك السلمون المرقط ، اليقطين ، الشمر ، الخس ، الأناناس ، البرقوق ،
تركيبات هابوليبيدي
6-8 أشهر
Pastina 00 ، مجانسة من جميع الأنواع ، Crescenza ، robiola ، ricotta من البقر ، سمك السلمون المرقط ، وحيد ، سمك القد ، والفاصوليا الخضراء والبازلاء
9-10 أشهر
اللحوم الطازجة: الدجاج والديك الرومي ولحم العجل ولحم البقر والطماطم المطبوخة في مخزون الخضار ،
السبانخ ، شارد ، صفار البيض المطبوخ جيدا ، لحم الخنزير المطبوخ
الأسماك الطازجة والسلمون والحمضيات والعدس في مخزون الخضار
11-12 شهرًا
صلصة الباستا مع البيض والأرز ولحم الخنزير الخام والمشمش والخوخ والعنب
الفول والحمص في مخزون الخضار والبسكويت الجاف
بعد سنة
حليب البقر ، البوم والملح والسكر
ومع ذلك ، استخدام الملح والسكر لماما لا يؤثر سلبا على العادات الغذائية للطفل في نهاية الفطام.
قد تكون أي تغييرات ضرورية ، على سبيل المثال ، في حالة الاستعداد العائلي لبعض الحساسية الغذائية.
| «احتياجات الطاقة للطفل |  | دقيق الحليب أو باباس الحليب » |
