خلال السنوات 10-12 الأخيرة ، درست مجموعات بحث مختلفة كيف يتفاعل جسم المدخنين عندما يتوقفون عن التدخين . ظهرت النتائج مثيرة جدا للاهتمام حقا.
في الواقع ، بعد 20 دقيقة من السيجارة الأخيرة ، يميل إيقاع القلب وضغط الدم إلى افتراض قيم أقرب إلى المستوى الطبيعي.
بعد مرور ساعتين ، تبدأ أعراض انسحاب النيكوتين الأولى في الظهور ، وبعد 12 ساعة ، تنحدر مستويات أول أكسيد الكربون - وهي المادة المستنشقة عند التدخين - إلى مستويات مقبولة.
بعد 48 ساعة ، تتحسن الرائحة والذوق بشكل كبير ، وبعد 3 أيام ، لا توجد آثار للنيكوتين في الجسم.
بعد 2-3 أسابيع ، تتحسن الدورة الدموية ووظيفة الرئة بشكل كبير ، لدرجة أن الجهود الجسدية أكثر بساطة ولا تسبب نفس الإجهاد.
تبدأ بعد الشهر الأول ، يبدأ نسيج الرئة عملية الشفاء من مدة ، في الحالات الأكثر خطورة ، حتى 9 أشهر. خلال هذه العملية ، يعود النظام الهدبي للرئتين إلى الوضع الطبيعي.
بعد عام ، انخفض خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي بنسبة 50 ٪ (مقارنة ، بطبيعة الحال ، للتدخين).
بعد 5-10 سنوات ، انخفض خطر تطوير ورم في الحلق والمثانة والفم والمريء بنسبة 50 ٪. وينطبق الشيء نفسه على سرطان الرئة.
