حتى أسفل البرنامج

برعاية سيمون فورتي

الغرض من تدريب "Up Down Program" هو تلبية الاحتياجات الأساسية للمرأة من حيث الرفاه والجمال.

وسوف تعمل على أي عيوب الناجمة عن التدريب غير الصحيح ، وعدم كفاية التغذية ، والإجهاد والظروف الفسيولوجية غير المواتية ، من خلال التدريب المستهدف والموجه.

أما بالنسبة للجزء العلوي من الجسم ، فسوف تعمل في إطالة العضلات الأمامية وتقلص عضلي خلفي مما يؤدي إلى تأثير الضغط على الثدي ، وسوف يعمل على التنغيم في البطن وعلى الجزء السفلي من الجسم: الأرداف والفخذين والساقين . وسوف تعمل على حد سواء من أجل التنغيم والعودة الوريدية الصحيحة للقلب ، وتحسين الدورة الدموية في الأطراف السفلية والتسبب في تأثير متناسب عكسيا: المزيد من الدم ، أقل العيوب.

سيتم تنفيذ جميع التدريب باستخدام احتياطي الطاقة اللاكتوائية والايوائية دون استخدام نظام الطاقة اللاكتازية اللاهوائي.

المدة 60 دقيقة لتردد 1 أو 2 مرات في الأسبوع.

ماذا يفعل؟

- تأثير الضغط على الثدي

-Dimagrimento

توحيد الأطراف العلوية والسفلية

-تحسين وظائف الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي

- يشغل احتباس الماء ، cellulo-adiposite و liposclerosis