آخر

مقالات لوكا فرانزون


تخرج فرانزون لوكا مدرب شخصي ISEF و osteopath

بحثا عن حمض اللاكتيك
تدريب لياقة القلب
دائرة اللياقة البدنية
ABC من اختبارات الدم
كمال الاجسام ، تمارين منسية
الأرداف الكمال ، سر الراقصين البرازيلي
التخطيط السليم في التدريب
إعداد رياضي للتزحلق على الجليد
مبادئ علم العظام
إعادة التثقيف بعد إصابة الرباط الصليبي الأمامي
تحليل التكرار
مكافحة التوتر مع اللياقة البدنية
اللياقة البدنية: حياة مثل أي شخص آخر
استقبال الحس العميق
السكتة الدماغية: زيادة المقاومة
كبار السن واللياقة البدنية
اللياقة: حدد الأهداف
الشاهد
من هو وما يفعله المدرب الشخصي
فينس جيروندا وتدريب 8 × 8
تدريب المراهقين
تعرية
الحجاب الحاجز: عضلة الصفاء
الورك و osteoarthritis في الورك: تقوية العضلات بعد الجراحة
التدريب وارتفاع ضغط الدم
الإندورفين والتدريب
التدريب في فترات الراحة
استئناف التدريب بعد العطل
الفخذ
تقييم الوضعي
دائرة السلطة المشي
الجمباز التنفسي
تدريب القوة