تسمح المعادلات التالية بحساب النسبة الإسمية للدهون في الجسم بدءًا من قيمة مؤشر كتلة الجسم.
يتم الحصول على مؤشر كتلة الجسم بتقسيم وزنه بالكيلوجرام مع مربع الارتفاع المعبر عنه بالأمتار.
مثال : إذا كان وزنك 80 كيلوجرام وأنت طوله 185 سم ، مؤشر كتلة جسمك. is: 80 / (1.85 x 1.85) = 23.4
بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام الآلة الحاسبة عبر الإنترنت الموجودة في صفحة مؤشر كتلة الجسم.
تحليل النتائج: أدخل مؤشر كتلة الجسم ، والجنس والعمر في الجدول التالي ؛ انقر على زر "احسب" واكتشف مستواك في الشكل!
الجنس = 1 إذا كان ذكر ؛ الجنس = 0 إذا كانت أنثى.
