مقدمة
التدليك في كاليفورنيا هو نوع خاص من الاسترخاء والتدليك.
ولد في كاليفورنيا في سبعينيات القرن الماضي ، لم يكن تدليك كاليفورنيا يهدف فقط إلى تحقيق رفاهية الجسم ، ولكن قبل كل شيء في تحقيق "إعادة التوازن" بين المستوى المادي والروحاني. لذلك فإن الهدف من التدليك في كاليفورنيا هو السماح بتحقيق حالة من الانسجام بين الجسد والعقل.
في سياق المقال ، سيتم تحليل الخصائص الرئيسية لمساج كاليفورنيا ، والفوائد المحتملة المنسوبة إليه وطريقة أدائه.
ما هو؟
ما هو التدليك في كاليفورنيا؟
كما ذكرنا ، فإن مساج كاليفورنيا هو نوع خاص من التدليك يتم من أجل تحقيق التوازن والانسجام بين الجسم والعقل.
تسمى أحيانًا بأسماء التدليك الجسدي أو التدليك الحسي ، ويهدف تدليك كاليفورنيا إلى "احتكاك" الجسم بالعقل ، وذلك للحصول على رفاهية الكائن كله ، ثم للفرد . وفقا للفلسفة وراء هذا النوع من العلاج ، يجب أن يكون تدليك كاليفورنيا - وبالتالي الاتصال الذي لا بد من إنشاؤه بين المدلك والتدليك - تجربة حسية مهمة قادرة على توليد الرفاهية. ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بين هذه التجربة الحسية وليس لها علاقة بالكرة الجنسية.
نظرة عامة على تاريخ التدليك في كاليفورنيا
يرى تدليك كاليفورنيا ولادتها في السبعينيات بالقرب من سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا "هيبي". في البداية ، كان يمارس هذا التدليك كجزء من العلاجات الجماعية ، حيث يقوم الناس بتدليك بعضهم البعض بقصد السعي لتحقيق التوازن مع جسدهم الخاص والآخر ، من أجل إيجاد نوع من الرفاهية المشتركة. في الوقت الحاضر ، ومع ذلك ، يتم تنفيذ التدليك في كاليفورنيا من قبل المدلكين الخبراء في سياق واحد وغير المجموعة.
الفوائد المحتملة
ما هي الفوائد المسنده للتدليك في كاليفورنيا؟
يعتقد مؤيدو التدليك في كاليفورنيا أنه قادر على الاستفادة من الجسم من وجهة نظر مادية بحتة أنه من وجهة نظر نفسية ، وممارسة عمل شامل الاسترخاء ومفيدة.
الفوائد الجسدية
أما بالنسبة للفوائد المحتملة التي تمارس على المستوى المادي ، وفقا لأولئك الذين يمارسونها ، فإن تدليك كاليفورنيا سيكون قادراً على:
- تقليل التوتر العضلي.
- تعزيز وزيادة ترطيب البشرة ومرونتها (فائدة تعزى أساسا إلى زيت التدليك المستخدم في إجراء العلاج وليس إلى التدليك نفسه) ؛
- تعزيز وتنشيط الدورة الدموية واللمفاوية.
- تعزيز فقدان الوزن.
- تقليل السيلوليت.
- تعزيز القضاء على السموم.
- تعزيز الهضم.
فوائد نفسية
أما بالنسبة للفوائد النفسية المحتملة ، وفقا لمن يمارسونها ، فإن تدليك كاليفورنيا سيكون قادراً على:
- تخفيف التوتر والتوتر.
- تقليل حالات القلق (بوضوح ، في وجود قلق غير مرضية) ؛
- نوبات الهلع المواجهة
- زيادة احترام الذات ؛
- إعادة توازن الجهاز العصبي ، مما يساعد الفرد الذي يتعرض لإعادة الاتصال الإيجابي بجسده.
فالملاحظة
الغالبية العظمى من الفوائد المذكورة آنفا المنسوبة إلى تدليك كاليفورنيا لا تؤكدها أي دراسة علمية أجريت عليها. من ناحية أخرى ، هناك العديد من الأفراد - الذين يخضعون لهذا النوع من العلاج - يدعون أنهم يستفيدون منه. على وجه الخصوص ، لأنه هو التدليك ، فمن المرجح أنه يمكن أن تعزز الاسترخاء ، سواء الجسدية والعقلية ، والتي يمكن في نفس الوقت تذويب أي توترات عضلية.
مؤشرات
لمن يشير تدليك كاليفورنيا؟
نظرًا للخصائص والأهداف التي تهدف إلى تحقيقها ، يمكن إجراء تدليك كاليفورنيا من قبل أي شخص يريد تحقيق حالة من الاسترخاء التام ، جسديًا ونفسيًا ، لإيجاد الانسجام بينه وبين جسده وبلديه العقل.
ومن الواضح أن النصيحة هي أن تتحول دائما إلى مدلكين محترفين .
ومع ذلك ، في وجود أمراض معينة أو في وجود ظروف معينة (على سبيل المثال ، الحمل والرضاعة) ، قبل إجراء تدليك كاليفورنيا ، فمن الضروري استشارة الطبيب.
كيف نفعل ذلك
كيفية إجراء تدليك كاليفورنيا؟
يجب أن يتم تنفيذ التدليك في كاليفورنيا من قبل خبير مدلك في هذا الموضوع. أولئك الذين يدعمون فعالية ومزايا هذا النوع من التدليك يوصون بشكل عام بإجراء بعض العمليات الأولية قبل الخضوع للعلاج الفعلي. وبهذه الطريقة ، ينبغي أن يكون كل من الجسد والعقل مستعدين لتلقي العلاج ، مما يعزز العمل النافع المنسوب إليه.
تحضير التدليك
قبل القيام بالتدليك في كاليفورنيا ، من المستحسن أخذ حمام ساخن أو حمام لإزالة أي بقايا من الكريمات أو غيرها من منتجات العناية بالبشرة التي سبق تطبيقها ، والتي يمكن أن يتداخل وجودها مع التدليك نفسه ومع الزيوت المستخدمة لتشغيلها. الماء الساخن الذي يأتي من الحمام أو الذي تغوص فيه في حالة الحمام ، يقوم أيضاً بعمل استرخاء مبدئي على العضلات .
أداء تدليك
يتم تنفيذ مساج كاليفورنيا بواسطة المدلك بمساعدة الزيوت العطرية ؛ يتم استخدامها على حد سواء لتسهيل انزلاق الأيدي على جسم الفرد الذي يخضع لها ، وتسهيل الاسترخاء من خلال رائحة تعطى من النفط المستخدمة.
من الناحية النظرية ، ينبغي أن يتم تدليك كاليفورنيا على مواضيع عارية تماما. ومع ذلك ، فإن مثل هذه الحالة يمكن أن تخلق إحراجًا لدى أشخاص مختلفين ، مما يؤدي إلى نفس المعاملة التي من شأنها خلق حالة من عدم الارتياح بدلاً من أن تكون حالة الاسترخاء عديمة الفائدة. لهذا السبب ، تقدم العديد من المراكز ملخصات الشاش القابل للتصرف التي يمكن للعملاء استخدامها بدلاً من الملابس الداخلية أثناء الجلسة. بدلا من ذلك ، يمكنك استخدام منشفة دافئة لتغطية الأجزاء التي لا يتم تنفيذ التدليك.
على أي حال ، بمجرد الانتهاء من جميع العمليات الأولية ، من الممكن البدء بالتدليك الحقيقي لكاليفورنيا:
- في المرحلة الأولى من التدليك ، يجب أن يكون الشخص الذي يستقبل العلاج على السرير في وضعية الانبطاح (أي البطن). ثم يقوم المدلك بحركات خفيفة تبدأ من الرقبة وتصل إلى القدمين. هذه الحركات تعمل بشكل أساسي على تسهيل استرخاء المتلقي ومساعدته على اكتساب الثقة في ممارس التدليك.
- عندما يهدأ الشخص (وهي حالة يمكن أن يشعر بها المدلك عندما يتنفس التنفس ومعدل ضربات القلب في جهاز الاستقبال) ، فإنه يستمر في تطبيق زيوت التدليك المعطرة (المنتجة صناعيا أو المعدة عن طريق تمييع بضع قطرات من الزيت العطري في شركة نقل نفط خاصة) ومع تنفيذ المزيد من الحركات النشطة مقارنة مع السابق. هذه الحركات - التي ستشمل كل العضلات ، النهايات العصبية وما يسمى "مراكز الطاقة" للكائن - يمكن أن تكون من أنواع مختلفة (اللمس ، العجن ، الاحتكاك ، الاهتزاز ، الخ) ويتم تنفيذها في ترتيب معين.
- مرة واحدة يتم الانتهاء من التدليك في وضعية الانبطاح ، يجب على المتلقي الاستلقاء في موقف ضعيف والمدلك سوف يؤدي جميع المناورات السابقة على الجزء الأمامي من الجسم.
بشكل عام ، تستغرق جلسة التدليك في كاليفورنيا حوالي 90 دقيقة.
هل تعلم أن ...
غالبًا ما يكون أداء التدليك في كاليفورنيا مصحوبًا بالخلفية الموسيقية التي تهدف إلى تعزيز الاسترخاء والانسجام بين الجسم وعقل متلقي العلاج.
موانع
عندما لا ينبغي أن يتم تنفيذ التدليك كاليفورنيا
التدليك في كاليفورنيا نفسه ليس لديه أي موانع حقيقية ، ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي ينبغي تجنب هذا النوع من العلاج والاسترخاء ، فضلا عن أداء أي نوع آخر من التدليك. بالتفصيل ، لا ينبغي أن يتم تدليك كاليفورنيا وأشكال أخرى من التدليك في وجود:
- إصابات حديثة و / أو آفات جلدية ؛
- التهاب الجلد والجلدي.
- حمى.
- الأمراض المعدية
- الحالات الالتهابية الحادة
- التهاب الوريد أو التهاب الوريد الخثاري.
- وذمة الأطراف السفلية المتعلقة بفشل القلب ؛
- اضطرابات الجهاز العصبي المركزي التي تسبب التشنج.
- نخر الأنسجة.
هل تعلم أن ...
ويعتقد على نطاق واسع أن التدليك في كاليفورنيا ، فضلا عن أنواع أخرى كثيرة من التدليك - تنشيط الدورة اللمفاوية - يمكن أن تعزز بطريقة أو بأخرى انتشار أي خلايا ورم خبيثة في جميع أنحاء الجسم (ورم خبيث). في الحقيقة ، لا يدعم مثل هذا الاعتقاد أي نوع من البيانات العلمية ، وعلى العكس ، تم رفضه عدة مرات. ومع ذلك ، كإجراء احترازي ، إذا كنت تعاني من أمراض الأورام الخبيثة (السرطان) ، فمن الأفضل الاتصال بأورامك قبل إجراء أي نوع من العلاج.
أخيرا ، من المهم أن نتذكر أن إعدام تدليك كاليفورنيا مع بعض الزيوت المعطرة و / أو الزيوت الأساسية هو بطلان إذا كان الشخص الذي يتلقى العلاج لديه حساسية معروفة لأي من المنتجات المستخدمة من قبل المدلك.
