برعاية روبرتو ريلو - مؤلف الكتاب: Calisthenics BodyBuilding
ولد في أستراليا في عام 1991 ومن هناك انتشر في جميع أنحاء العالم ، والتدريب على غرار المارينز ، كما رأيناه في الأفلام وقد وصل الآن إلى إيطاليا. خضوع
في الآونة الأخيرة في مهرجان Rimini للياقة البدنية فرضت على الفور بحماس كبير ورضاء المشاركين العديدين.
أساسا هو تدريب خاص ، والذي في فترة زمنية محدودة (عادة 6 أسابيع) يسمح لك بالحصول على لياقتهم و / أو تحسين لياقة أي شخص. مع هذا التدريب ، سواء كنت مبتدئين أو متوسطين أو متقدمين أو رجالًا أو نساء ، ستحصل جميعًا على نتائج استثنائية. في الواقع ، وُلد في المعسكرات العسكرية في الأكاديميات العسكرية لتزور في وقت قصير من الدورة المادية وتحفيز ضباط المستقبل.
والجديد الآخر هو أن تتدرب في الهواء الطلق ، في الحدائق العامة. لا مزيد من صالات الألعاب الرياضية وكل ما يتناسب معها ، فقط الأدوات: مجرد حديقة خضراء ووزن جسمك!
تتدرب في الهواء الطلق في الحديقة ، وفي أي طقس ، وتقوم بمزيج من تمرينات الجسد الحرة عالية التأثير ، والتي تشمل بشكل مكثف الجهاز العضلي بأكمله ونظام القلب والأوعية الدموية.
كل ذلك معًا ، لأن معسكر التدريب هو تمرين لجسم صغير قوي وفعال !!!
برنامج التدريب مخصص للرجال والنساء ولديه قوة المدرب والمدرب. سوف يفرض المدرب أوقات وإيقاعات التدريب على إنشاء تدريب مختلف في كل مرة ، مع إعطاء الدافع المناسب للوصول إلى النتيجة النهائية. يتم إنجاز شعار من traincamp المدرب! لا أحد يبقى متخلفًا ، سيقود المدرب الجميع لإكمال مهمتهم بنجاح.
سوف تشكل مجموعة المشاركين الذين يتدربون معًا ، سواء من خلال التدريبات الفردية في الطبول أو في أزواج ، تلك الروح من الصداقة الحميمة التي تحتاج إلى التغلب على الصعوبات أثناء الاستمتاع.
يأخذ نظام التدريب في الحسبان الشكل المختلف للمشاركين ، ولكن على عكس التدريبات الجماعية الأخرى ، حيث يتم فرض فئات مختلفة لمستويات مختلفة ، في معسكر تدريب مختلف مستويات التحضير تصبح فرصة لتدريب الجميع بشكل أفضل و كل ذلك معا.
ذكر التكاليف التي تعتبر مفيدة للغاية مقارنة بتكاليف الصالة الرياضية. مع تكلفة التدريب الكلاسيكي لمدة 6 أسابيع لمدة 2 التدريبات الأسبوعية ، المشارك أيضا لديه تغطية تأمينية ومجموعة دخول ، تتكون من حقيبة التدريب ، منشفة و قميص تي.
في هذه المرحلة ، عليك فقط الانتقال إلى موقع www.bootcampbs.com ، ابحث عن المدرب الذي ينظم البرنامج التدريبي في حديقة مدينتك وقم بالتسجيل.
