الأيدي والأظافر هي مؤشر واضح على الرفاه الجسدي.
يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة والهشة مرادفة لنقص الحديد (خاصة بين النساء) والفيتامينات (خاصةً المجموعة B) والمعادن ، بما في ذلك الفوسفور والكالسيوم. في هذه الحالة ، يجب عليك استكمال النظام الغذائي الخاص بك مع السبانخ والعدس والفاصوليا والحبوب والأسماك.
في حالات أخرى ، فإن هشاشة الأظافر هي نتيجة وجود الأمراض الأساسية ، مثل أمراض الغدة الدرقية. تسمح زيارة الغدد الصماء بالتأكد من المشكلة وتوجيه العلاج الأنسب. العلاج ، بالإضافة إلى السيطرة على خلل في الغدة الدرقية نفسها ، سوف يجعل أظافرك وشعرك أقوى.
حتى "الصيانة" الخاطئة لها تأثير سلبي. في الواقع ، يستنفد الماء والمنظفات الغشاء المائي لجلد اليدين وكيراتين الأظافر ، مما يجعلهما أكثر هشاشة. لهذا السبب ، بعد الاستحمام أو الدش ، يجب عليك الانتظار لبضع ساعات قبل تطبيق المينا.
أما بالنسبة لمانيكير ، فمن المهم اختيار ملف الأظافر مع حبيبات (درجة من الخدش) من 180-240 ، أي مع الحبوب المتوسطة رقيقة. في الواقع ، مع مرور الوقت ، فإن استخدام المقص يعزز التشقق. يجب تقديم الظفر ، عندئذٍ ، دائمًا في نفس الاتجاه بحركات ثابتة وحازمة ولا يتناوب من اليمين إلى اليسار. وهذا يسمح بتحقيق نتيجة موحدة وأكثر دقة ، فضلاً عن تشجيع إعادة نمو أكثر قوة.
