حول Kre-alkalyn تكبير
KRE-ALKALYN - MAXIMIZE
المكملات الغذائية على أساس الكرياتين مونوهيدرات كريكلين Alkalyn
FORMAT
حزمة من 120 كبسولات
COMPOSITION
Kre-Alkalyn مونوهيدرات الكرياتين
الكبسولة: جيلاتين غذائي ، مالتوديكسترين
عامل مكافحة التكتل: ستيرات المغنيسيوم
لكل كبسولة: Kre-Alkalyn monohydrate الكرياتين 750 ملغ
للحصول على الحد الأقصى للجرعة اليومية (4 كبسولات): Kre-Alkalyn monohydrate creatine 3000 mg
ميزات المنتج Kre-alkalyn تكبير
الكرياتين القلوي هو منتج محمي ببراءة اختراع. ولد المختبر في المختبر بهدف تحسين الاستقرار في البيئة المائية وامتصاصها المعوي.
يتميّز مونوهيدرات الكرياتين الموجودة بالسوق برقم هيدروجيني يبلغ نحو 6.9 ، والذي ينطوي في البيئة المائية على تحويل عالي إلى الكرياتينين ، وهو مستقلب غير نشط. في الصيغة "القلوية" يرتفع الرقم الهيدروجيني إلى 12 ، مما يؤخر ، ووفقًا للشركة الصانعة ،
الكرياتين - موجود لحوالي 120 جرام في جسم رجل يبلغ وزنه 70 كيلوجرام ، ويركز بنسبة 95٪ في العضلات ، وبالنسبة للجزء المتبقي بين الدماغ والقلب. إن متطلبات الفرد البالغ والصحي تبلغ حوالي 2 جرام في اليوم ، وهو ما يساوي متوسط الكمية التي يتم إفرازها من خلال البول في صورة الكرياتينين ، وهي حصة يمكن استردادها في منتصف الطريق من خلال التركيب الداخلي والنصف الآخر من خلال تناول الطعام. يبدأ التوليف الداخلي على مستوى الكلى بدءا من الأرجينين والجليسين ، ثم يتم اختتامه على المستوى الكبدي من خلال إضافة الميثيونين بواسطة إنزيم SAM. تصل الحصص من خلال التغذية من خلال الأطعمة ذات الأصل الحيواني (اللحوم بشكل رئيسي) ، إلى مستوى الأمعاء ، حيث يتم امتصاصه جزئيا من قبل الخلايا المعوية عبر cotrasporto بوساطة الصوديوم. من خلال تيار الدورة الدموية ، جنبا إلى جنب مع الدورة الذاتية ، فإن الكرياتين بالتالي سيكون قادراً على الوصول إلى النسيج العضلي ، حيث يقوم بتعويض الحصة المفقودة خلال الانقباض العضلي. على مستوى الهيكل العظمي العضلي ، سيتمكن الكرياتين من القيام بدوره البيولوجي ، في البداية يتم فسفرة من إنزيم كرياتين كيناز ، ومن ثم إنتاج مجموعة الفوسفور الخاصة به إلى ADP ، مما يضمن تخليق ATP. سوف يدعم ATP الذي يتم إنتاجه بهذه الطريقة الانكماش العضلي خلال الدقيقة الأولى من التمرين البدني الشديد ، ثم يترك مجالًا للمسارات الأيضية الأخرى لإنتاج الطاقة. جزء من سحب فسفوكرياتين العضلات سيخضع لعملية التحلل المائي غير الأنزيمي ، والتي سوف تتوسط تحولها إلى الكرياتينين والتخلص الكلوي اللاحق.
الأساس المنطقي للاندماج في ممارسة الرياضة Kre-alkalyn Maximize
إن الفوائد التي يمكن الحصول عليها من مكملات الكرياتين أحادية التكثيف موثقة بشكل جيد وتتميز بنشاط دراسي مكثف ، والذي جعل الكرياتين في السنوات العشرين الماضية واحدا من أكثر المكملات نجاحا في الممارسة الرياضية.
من بين التأثيرات التي تم قبولها بالإجماع تقريباً من قبل العالم العلمي ، يمكن تذكر:
- تحسين القوة القصوى والفائقة والقوة ؛
- تحسين الأداء اللاهوائي
- الحد من الإحساس بالتعب العضلي ؛
- تحسين القدرة التنفس.
إلى هذه تضاف ، على الرغم من أنها لا تزال قيد المناقشة ، عمل myopsotective وتحسين تكوين الجسم.
للأسف ، لا يمكن قول الشيء نفسه عن الكرياتين القلوي ، نظراً لعدم وجود تجارب سريرية معيارية ونشره في مجلات علمية موثوقة. ومع ذلك ، فإن الشركة المصنعة لهذا النموذج البديل من الكرياتين ، تنشر على موقعها 4 دراسات مختلفة من التي تظهر:
- زيادة 25.85 ٪ في عبء العمل مقارنة مع الرياضيين المتكامل مع مونوهيدرات الكرياتين التقليدية في نفس الجرعة ؛
- زيادة في تخليق البروتين في المختبر مقارنة مع الكرياتين مونوهيدرات ؛
- غياب الآثار الجانبية
- خفض مستويات الكرياتينين مقارنة مع مونوهيدرات الكرياتين.
- تحسين الملف الشحمي
- صافي تحسين VO2max ، مقارنة مع المجموعة المكملة مع مونوهيدرات الكرياتين.
أوصى الاستخدام من قبل الشركة - Kre-alkalyn Maximize
من المستحسن أن تأخذ 2-4 كبسولات في اليوم ، ويفضل 30 دقيقة قبل التدريب في حالة النشاط الرياضي.
كيفية الاستخدام في Kre-alkalyn تعظيم الممارسة الرياضية
على عكس ما يمكن وصفه بالنسبة للكرياتين أحادي الهيدرات ، التي توجد بها بروتوكولات تكاملية مختلفة تم اختبارها ، فإن عدم وجود المنشورات لا يسمح بفهم كيفية اختلاط مكملات الكرياتين القلوية عن تلك الأحاديات.
ومن المؤكد أنه سيكون من المستحسن الحفاظ على الحصص المقترحة من قبل الشركة المصنعة ، حتى لو ظهرت في الجرعات المختلفة عمليات مختلفة ، تتراوح من 3 غرامات / يوم إلى 10 غرامات / يوم.
كما ينبغي أن يمنع شكل الكبسولة أي اتصال بالسوائل الحمضية (مثل عصير الفاكهة ، المستخدم في إذابة الكرياتين) ، ويحتمل أن يدمر التحول إلى الكرياتينين ، ويحفظ محتوياته بأفضل طريقة ممكنة.
وفقا لنفس المبدأ ، لذلك ، ينبغي التوصية المدخول على معدة فارغة لتجنب زيادة في الحموضة بسبب الهضم.
Synergy Kre-alkalyn تكبير الحجم
علاوة على ذلك ، تظهر بعض الأدلة زيادة في مستويات ناقل الجلوكوز GLUT 4 ، على الأنسجة العضلية بعد تناول الكرياتين ، مع زيادة في سعة إعادة تكوين الجليكوجين ؛ يمكن استخدام هذا الإجراء في النافذة المنشطة بعد التمرين.
الكربوهيدرات + الكرياتين + البروتين: يضمن زيادة في الامتصاص مقارنة بما هو موجود للكربوهيدرات البسيطة. في هذه الحالة ، ومع ذلك ، سيكون هناك ميزة محتملة سواء على المدخول الغذائي من وجبة خفيفة ، والحد من ذروة نسبة السكر في الدم المحتملة الظهارية.
CLA + الكرياتين + البروتين : على جرعات من 6 غرام ، 9 غرام و 36 غرام على التوالي ، اتخذت لمدة 5 أسابيع ، فقد أثبتت فعاليتها في تحسين القوة وزيادة كتلة العضلات بنسبة 3 - 4 ٪ في تركيبة مع تدريب القوة.
Arginine + Creatine : يبدو أنه يوفر دفعة أفضل للرجعية مع زيادة الحد الأقصى للقوة.
الآثار الجانبية Kre-alkalyn Maximize
اتفق العديد من الدراسات على أن دمج الكرياتين في الأفراد الأصحاء هو آمن. على وجه الخصوص ، لا تظهر الدراسات المتعلقة بالمكملات المزمنة (3-5 جم / يوم لسنة واحدة) والحادة (20 جم / يوم لمدة أسبوع واحد) أي آثار جانبية معينة.
ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن تناول جرعات عالية جداً أو مستباحة بشكل سيئ يمكن أن يصاحبه تقلصات في البطن وغثيان وقيء وإسهال ، وكذلك إدارات مزمنة ، خاصة إذا تم إجراؤها بشكل متزامن مع حمية غنية بالبروتين يمكن أن تزيد بشكل كبير من الحمل الكلوي.
وأخيرًا ، حتى إذا لم يكن هذا الأثر الجانبي صحيحًا ، فيجب اعتباره أن الزيادة في الوزن الناتجة عن تراكم المياه داخل الخلية قد يكون لها تأثير سلبي على الأداء.
الاحتياطات اللازمة لاستخدام Kre-alkalyn Maximize
هو بطلان المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة وتحت 12 سنة والمراهقين لم تتشكل بعد.
في حالة الاستعمال لفترة طويلة (أكثر من 6/8 أسابيع) ، يكون رأي الطبيب ضروريًا.
إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . مزيد من المعلومات حول التحليل النقدي لل Kre-alkalyn Maximize.
