التدليك: اختيار النفط
إن الاستخدام المنطقي للعديد من زيوت التدليك المختلفة ، وبالتالي تتميز بمستخلصات مكتبية غريبة ، يسمح بتعزيز التأثير ، بالعمل بتآزر: وبهذه الطريقة ، تسمح تركيبة الزيوت المختلفة بالعمل على اضطرابات متنوعة. ومع ذلك يفضل عدم خلط أكثر من 4 أو 5 أنواع مختلفة من الجواهر: بشكل عام ، على 100 مل من زيت التدليك ، لا يمكن إضافة أكثر من 60 نقطة من الجوهر.
زيوت التدليك
من بين زيوت التدليك الأكثر شيوعًا ، نذكر:
- زيت الجوجوبا
- زيت اللوز الحلو
- زيت جنين القمح
- زيت السمسم
- زيت جوز الهند
- زيت لسان الثور
لهذه الزيوت ، التي - نتذكر مرة أخرى - تعمل كقاعدة ، تضاف المقتطفات الأساسية ، تقاس بالقطرات.
أنواع التدليك
فيما يلي بعض الأمثلة.
- تدليك للاسترخاء: يمكن تمييز زيت مناسب بشكل خاص للاسترخاء ومفيد لمواجهة القلق والتوتر العصبي والإجهاد بمستخلصات الخزامى ( Lavandula angustifolia Miller) والبرتقال المر ( Citrus × aurantium ) أو البرغموت ( الحمضيات البرغمية ). لذلك ، يساعد العلاج بالنباتات ، المرتبط بالتدليك ، على مكافحة تعب العضلات والحد من الإجهاد.
- التدليك لمواجهة الضغط الخفقان و / أو الضغط المرتفع المصاحب للإجهاد: مفيد ، في هذه الحالات ، إضافة إلى المزيج الزيتي من الزيوت الأساسية للإيلنغ - يلانج ( Cananga odorata ، المعروف بقدرته على تنشيط الدورة الدموية ، والحد من خفقان) ، الخزامى (الاسترخاء النبات بامتياز ، مهدئ للجهاز العصبي المركزي) ، الزهر (الزيوت النباتية المستخرجة من البرتقال المر).
- تدليك ضد توتر العضلات: يتم إضافة الزيوت الأكثر ملاءمة لهذه المشكلة مع جوهر روزماري ( Rosmarinus officinalis ) ، العرعر ( Juniperus communis ) والليمون ( الحمضيات × الليمون ) ، ومناسبة أيضا لتحفيز الدورة الدموية. العرعر مفيد بشكل خاص للآلام الروماتيزمية ، ويعتبر إكليل الجبل من بين النباتات الطبية المعروفة المستخدمة لتحفيز دوران الأوعية الدقيقة ، في حين يحفز الليمون الدورة الدموية اللمفاوية. هذه الجواهر ، المتناثرة في الزيت ، تعمل في تآزر لصالح التأثير المشتق للتدليك.
زيت التدليك: ملخص
| زيت التدليك: خصائص مفيدة | أثناء التدليك ، يكون الزيت هو المنفعة اللازمة لحمل الحرارة من أيدي الشخص الذي يمارسها على جلد المتلقي:
|
| زيت التدليك: المكونات |
|
| أهمية النفط في التدليك |
|
| زيت التدليك: فوائد الجواهر | أثناء التدليك ، يسمح لك زيت النكهة أيضًا بالاستفادة من الخصائص العلاجية للنباتات الطبية الجوهر الموجود في الزيت قادر على:
|
| زيت التدليك: اختيار الزيت | يعتمد على:
|
| معظم المصفوفات الزيتية الشائعة |
|
| الزيوت العطرية الأكثر استخدامًا | نكهة زيت مع:
|
