برعاية إميليو ترويانو
إن أحد الشرور الواسعة الانتشار في المجتمع الحديث يتم تمثيله على نحو متناقض من خلال الرفاهية التي تمت ملاحظتها بمعناها الأكثر سلبية: الطغيان .
ودعماً لهذا البيان ، يمكننا أن نرى كيف أن أمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية في السنوات الخمسين الماضية ، باستثناء حالات التتبع الجيني الواضحة ، هي نتاج أنماط حياة مستقرة وغير صحيحة ، يمكن تحديدها فيما وراء خطوط العرض ، ولكنها واضحة بشكل خاص في المجتمعات الغنية مثل مجتمعنا.
من الأبحاث الإحصائية الحديثة ولكن أيضا ببساطة بفضل تجربتنا الشخصية ، من الواضح كيف السؤال حول لماذا لا يقوم النشاط البدني المستجيب / a يستجيب ، في كثير من الأحيان بطريقة متناسبة مباشرة مع الزيادة في العمر الزمني ، أن هناك نقصا الوقت : حسناً ، هذه الإجابة غالباً ما تحجب نقص الحافز.
أسلافنا ، الذين نحمل ذكرياتهم على المستوى الجينومي ، كانوا ، ولأسباب البقاء ، هم مضاربون حقيقيون للرياضيين المعاصرين. فالأنشطة الشائعة مثل الجري ، التسلق ، الإطلاق ، السباحة ، التي كانت ذات أهمية حيوية للبقاء على قيد الحياة ، يتم إعادة اقتراحها في الوقت الحاضر بطريقة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتطور الأنواع ومضمونها في المجتمع الحديث. ليس من قبيل المصادفة أن بعض الأمراض واسعة الانتشار التي تصيب مجتمعنا مثل مرض السكري من النوع 2 ، والنوبات القلبية ، والسكتة الدماغية ، والسمنة ، وارتفاع ضغط الدم الخ لم ينتشروا في السنوات الماضية ، وهم لا يتطورون اليوم في المجتمعات الأقل تطوراً ، على عكس ما يحدث بدلاً من ذلك في نوسترا ، حيث الحوادث القلبية والأوعية الدموية والأيضية ، مع عواقبها النظامية ، تقتل أرواح الآلاف من الناس كل عام.
عادة أولئك الذين يقومون بالرياضة ، لتحقيق نتائج تنافسية أو مجرد جمالية ، يجمعون حتى التغذية الكافية ، يمكنهم تحقيق النتائج والحفاظ عليها لفترة طويلة.
في نهاية المطاف ، للتغلب على التوجية وكل عواقبها ، فإن زيادة الوعي بصحة ممارسة اللياقة البدنية والطريقة الصحيحة لممارسة اللياقة البدنية وفقاً لقدرة الفرد وإمكاناته له أهمية أساسية .
هل نحن متأكدون حقا أننا لا نريد أن نستثمر قليلا من وقتنا في أنفسنا وفي صحتنا ؟!
