90 ٪ بروتين فول الصويا - مكملات Weider

حوالي 90 ٪ بروتين فول الصويا - مكملات Weider

90 ٪ بروتين فول الصويا - أجهزة دمج اليدين

المكملات الغذائية لبروتين الصويا معزولة

FORMAT

علبة من 800 غرام من نكهة الكاكاو

COMPOSITION

بروتين الصويا المعزول النكهات الطبيعية والاصطناعية. كرة القدم بياض البيض المجفف خميرة بروير بروميلين. سوكرالوسي. اسيسولفام ك. غراء.

الملف الشخصي للحمض الأميني

مميزات المنتج 90٪ بروتين فول الصويا - مكملات وايدر

خصائص المنتج: لا تحدد الشركة أصل بروتينات الصويا الموجودة في هذا الملحق ، حيث يتم تعريفها بتركيز 90٪. في الواقع ، عند قراءة الملصق بعناية ، نلاحظ أنه في جزء 32 جرام لا يوجد سوى 25 جرامًا من البروتين ، أي ما يعادل 78٪ من المحتوى بأكمله.

بروتينات الصويا : هي بروتينات نباتية ذات قيمة بيولوجية جيدة ، مستخرجة من نبات ينتمي إلى عائلة البقول. على عكس البقوليات الأخرى ، يحتوي فول الصويا على صورة حمض أميني أقرب إلى ذلك من أنبل البروتينات ، على الرغم من أنه لا يزال ناقصًا في الأحماض الأمينية للكبريت مثل الميثيونين والسيستين. على الرغم من هذا النقص ، تحسب بروتينات الصويا - جنبا إلى جنب مع تلك من البيض - من بين "القيمة البيولوجية" للبروتين الأعلى ، على الأقل وفقا لتصنيف PDCAAS ، والذي بالإضافة إلى المظهر الجانبي البسيط للحمض الأميني يعتبر أيضًا قابلية الهضم والتوافر البيولوجي والتأثيرات معلومات عامة عن نمو وتطور الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات (الفئة العمرية التي تتطلب الحد الأقصى من متطلبات البروتين لكل كجم). بالإضافة إلى العمل البلاستيكي والترميمي النموذجي للبروتينات ، فإن وجود مواد نشطة بيولوجيًا (واضح تمامًا في البذور المستهلكة بأكملها) ، سمح للصويا بالاقتران مع النظام الغذائي الغربي والمتوسطي ، مما يضمن سلسلة من الفوائد المهمة. إن الاستخدام الواسع الانتشار للصويا والمنتجات المشتقة في الوقت الحالي ، له ما يبرره جزئياً من خلال وجود دراسات تبين كيف يمكن للاستهلاك المنتظم لهذا البقول أن يحقق سلسلة من التحسينات:

1. على مستوى القلب والأوعية الدموية: وذلك بفضل عمل hypocholesterolemic و cardioprotective من ليسيثين الصويا.
2. على مستوى العظام: بفضل وجود فيتويستروغنز مع إجراء osteoprotective.
3. على مستوى النظام: بفضل وجود الايسوفلافون ، قادرة على مواجهة الضرر التأكسدي والحد من ظهور الأمراض المرتبطة بها.

ولذلك ، فإن ظهور فول الصويا في نظامنا الغذائي قد تم إحداثه - بالإضافة إلى العوامل الغذائية البحتة - حتى من خلال الصفات الغذائية المحددة ، والتي تتجاوز محتوى البروتين الممتاز.

بروتين الصويا والرياضة: عدة سنوات من التجارب ، والعديد من الدراسات في هذا الصدد ، كانت ضرورية بحيث يمكن اعتبار بروتينات الصويا بشكل كامل بين المكملات المستخدمة من قبل الرياضيين. تم تحديد الاستخدام المحدود لهذه البروتينات بشكل أساسي من خلال سلسلة من المعتقدات الخاطئة ، فيما يتعلق بالخواص "الهرمونية" لهذا الطعام: في الواقع ، اعتقد الرياضيون المختلون خطأً أن وجود فيتويستروغنز ، والمواد الطبيعية التي لها تأثير شبيه بالهرمونات ، يمكن أن تمنع إفراز التستوستيرون الذاتية وتضعف قدرات نمو العضلات. وقد أظهرت العديد من الدراسات كيف أن تناول بروتين الصويا لا يغير هذا الإفراز على الإطلاق ، ولا نسبة التستوستيرون / الاستروجين. على العكس من ذلك ، يمكن لهذه المكملات أن تضمن نفس التأثيرات الإيجابية على تركيبة الجسم الناجمة عن بروتينات مصل اللبن. من بين التأثيرات الشائعة كان هناك أيضًا تكيف مهم مع التدريب ، مضمونًا بتحسن ملحوظ في الأداء اللاهوائي للرياضي وزيادة في مستوى الإجهاد.

علاوة على ذلك ، أدى التكامل مع بروتين الصويا إلى عدد من المزايا الأخرى ، لم يتم ملاحظتها لبروتين مصل اللبن:

1. الإجراء التخسيس: يحدده انخفاض كبير في الأنسجة الدهنية تحت الجلد والبطنية.
2. العمل المضاد للالتهابات: يؤدى من خلال خفض كبير لمستويات السيتوكينات الالتهابية ، وأيضاً بعد التمارين الجسدية الشديدة ؛
3. العمل الأيضي: يضمنه زيادة في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، وانخفاض في إفراز الأيضات البولية الناتجة عن تنكس النسيج.

يمكن أن ترتبط هذه التأثيرات مع كل من الأحماض الأمينية خاصة الغنية في الارجنين والغلوتامين ، وفي وجود مضادات الأكسدة الطبيعية.

بروميلين: إنزيمات بروتينية معروفة بتأثيراتها المضادة للالتهاب والمضادة للوذمات. ويرتبط التطبيق الرئيسي في هذا المنتج إلى تأثير بروتين معلن ، والذي يضمن الهضم أفضل من البروتينات مع التحلل المائي الأنزيمي في الأحماض الأمينية الحرة.

الاستخدام الموصى به من قبل الشركة - 90 ٪ بروتين فول الصويا - مكملات Weider

حل 32 غراما من البروتين في كوب من الماء ، الحليب الخالي من الدسم أو عصير الفاكهة. يهز جيدا ويقدم على الفور. لتسهيل الخلط فمن الممكن استخدام خلاط.

كيفية استخدام في ممارسة الرياضة - 90 ٪ بروتين فول الصويا - مكملات Weider

لتحديد الجرعة المثلى ، من الضروري اعتبار أن الجزء المفيد المراد دمجه يجب أن يكون مرتبطًا بالكمية الكلية من البروتين اليومي ، وأن هذا يجب أن يحسب على أساس الخصائص الدستورية والفسيولوجية ، بالإضافة إلى الاحتياجات الرياضية للرياضي.

بشكل عام ، قد يكون من المفيد أخذ بروتين الصويا بعيداً عن الوجبات الرئيسية ، ودمجها مع الكربوهيدرات بأنواع مختلفة ، من أجل تحسين النتائج المختلفة. بتعبير أدق سيكون من المفيد:

1. في مرحلة ما قبل التدريب: لربط البروتينات بالكربوهيدرات بمؤشر متوسط ​​نسبة السكر في الدم ، من أجل دعم الأداء الرياضي بقوة ؛
2. في مرحلة ما بعد التدريب: الجمع بين مكمل الكربوهيدرات مع مؤشر نسبة السكر في الدم المتوسطة العالية ، من أجل تحسين إعادة تشكيل الغليكوجين وتحفيز استقلاب البروتين.

في أي حال ، سيكون من الأفضل التناوب مع بروتينات من أصل نباتي - والتي تمثل في أي حال مصدرا غذائيا هاما للغاية للأفراد الذين يعانون حساسية أو نباتية - أيضا البروتينات من أصول مختلفة.

التآزر - 90 ٪ بروتين الصويا - مكملات Weider

البروتين + مضادات الأكسدة: يبدو أن الجمع بين مضادات الأكسدة يعزز التأثير الوقائي للبروتينات أثناء النشاط البدني المكثف.

البروتين + CHO: يبدو أن الجمع الأكثر فعالية على الإطلاق. في مرحلة ما قبل السباق ، يتم جمعها بشكل صحيح واختيار المصدر الأكثر ملاءمة ، يمكن للكربوهيدرات الحفاظ على الأداء وتحسين خصائص الطاقة للعضلة. في مرحلة ما بعد العمل ، ومع ذلك ، يمكنهم تحسين عملية الانتعاش والنمو.

البروتين + الكرياتين: دائمًا مع الكربوهيدرات التي يتم تناولها في مرحلة ما بعد العمل ، يبدو أنه يحسن الزيادة في الكتلة الخالية من الدهون ، حتى وإن لم تكن جميع الدراسات متوافقة.

الآثار الجانبية 90 ٪ بروتين فول الصويا - مكملات Weider

المعروف هو الآثار الجانبية طويلة الأجل لنظام غذائي غني جدا في البروتينات أو الأحماض الأمينية. تلف الكلى ، والجفاف الناجم عن زيادة إفراز البول ، والألم الكبدي أو الكلوي ، تشوهات الدهون والأمراض المرتبطة بها ، الحماض الأنسجة ونخاع العظام العظام ليست سوى بعض من عواقب اتباع نظام غذائي غير متوازن مع مرور الوقت. ومن بين الآثار الضارة الناجمة عن نظام غذائي غني بالبروتين ، هناك بالتأكيد زيادة في الأنسجة الدهنية الناجمة عن تقاطع الأيض المعقد المسئول عن التنسيق الفعال للحيوية للكائن الحي.

بالإضافة إلى التأثيرات النموذجية لفرط تناول البروتين ، تجدر الإشارة إلى أن الآثار الجانبية الأخرى موصوفة في الأدبيات ، مثل الحد من وظيفة الغدة الدرقية ، والعمل ماسخ على الجنين وتغيير امتصاص بعض الأدوية. ومع ذلك ، يبدو أن هذه التأثيرات ترتبط بالاستهلاك المفرط للبقوليات بأكملها بدلاً من الدمج مع مسحوق بروتين الصويا.

الاحتياطات لاستخدام 90 ٪ بروتين فول الصويا - مكملات Weider

هو بطلان هذا المنتج في حالات مرض كلوي أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، والحساسية وأمراض المناعة الذاتية ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة ، أقل من 12 عاما والمراهقين لم تدرب بعد.

في حالة الاستعمال لفترة طويلة (أكثر من 6/8 أسابيع) ، يكون رأي الطبيب ضروريًا.

إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . معرفة المزيد عن 90 ٪ من التحليل النقدي بروتين فول الصويا - مكملات Weider.