للحصول على فكرة عن مدى روعة الرقم القياسي العالمي للعزائم ، يجب على جميع القراء الذين لا يعرفون هذا التمرين أن يقوموا بتجربة بسيطة: خذ صندوقًا من الماء بين يديك ، جثم ، ثم قف دون مساعدة نفسك. بأي حال من الأحوال الحرص على الحفاظ على الظهر مباشرة وبدعم من أسفل الظهر.
ومع ذلك ... في 8 أكتوبر 2011 ، قام فنلندي يدعى جوناس رانتانن بأداء القرفصاء (1 تكرار كحد أقصى) بوزن 575 كجم ، بفوزه على الرقم القياسي السابق لدوني تومبسون (الولايات المتحدة الأمريكية) الذي يساوي 573 كجم.
