يبدو أن الكرياتين الاصطناعي هو أكثر بكثير من مجرد مكمل غذائي بسيط للرياضيين.
البحث عن العضلات ليس الاستخدام الوحيد لهذا الجزيء ، بل على العكس ؛ إذا كان للرياضيين ورياضي كمال الاجسام أنها تمثل حاجة ثانوية ، وبالتالي لا علاقة لها بأي حاجة صحية ، بالنسبة للمسنين هو عكس ذلك. كما هو معروف الآن للمتخصصين الذين يتعاملون مع مرضى الشيخوخة ، من بين الأنسجة المختلفة التي تعاني من تأثير الشيخوخة هناك أيضا تلك العضلات والعصبية. لسوء الحظ ، على نحو مماثل للمضايقات الأخرى ، فإن تدهور الدماغ والعضلات يحد بقوة من القدرة على الحركة وبالتالي على استقلالية كبار السن. هذه التنازلات ، بالإضافة إلى أنها تمثل مشكلة اجتماعية ، تزداد سوءا بسبب تعرض الاكتفاء الذاتي للخطر في الحد من المهارات الفكرية والحركية ؛ كما لو أن هذا لم يكن كافيا ، فقد نتج عن ذلك: انخفاض في الإحساس بالعطش مع ميل إلى الجفاف ، وانخفاض في الشعور بالجوع مع ميل إلى سوء التغذية وبالتالي تسارع الشيخوخة (وما يتصل بها من مضاجع مثل الخرف الشيخوخة ، والاكتئاب ، وما إلى ذلك) .
استعرضت مراجعة بعنوان " مراجعة مكملات الكرياتين في الأمراض المرتبطة بالعمر " في عام 2014 نتائج مختلفة تم الحصول عليها في بحوث تكميل الكريات عند كبار السن. فيما يلي نلخص ما يلي:
الكرياتين هو مركب داخلي مركب من الأحماض الأمينية أرجينين ، الجليسين والميثيونين. الكرياتين ، الذي يمكن أن يؤخذ كمكمل غذائي في أشكال كيميائية مختلفة ، هو أيضا موجود في مختلف الأطعمة مثل اللحوم والأسماك.
لأن معظم الكرياتين يتم تخزينها واستخدامها من قبل العضلات والهيكل العظمي ، يعتبر مكمل الكرياتين مثمرًا لزيادة قوة وقوة وكتلة العضلات الهيكلية.
ومع ذلك ، ظهرت استخدامات جديدة محتملة لمكملات الكرياتين ، والتي يمكن استخدامها لمنع أو تأخير ظهور العديد من الأمراض العصبية التنكسية المرتبطة بالشيخوخة.
علاوة على ذلك ، في المتوسط ، يتم فقدان 30 ٪ من كتلة العضلات في غضون 80 عاما ويظل الضعف سببا لفقدان الاستقلالية في السكان المسنين.
في ضوء هذه الآثار الجديدة في استخدام الكرياتين ، تم دراسة مكمل غذائي لتحديد ما إذا كان فعالاً في علاج قصور القلب الاحتقاني ، ضمور العصب الغازي ، تقليل حساسية الأنسولين ، السرطان وارتفاع الكوليسترول.
وفيما يتعلق بالجهاز العصبي المركزي ، فقد ثبت أن الكرياتين له خصائص مضادة للأكسدة ، لتقليل التعب العقلي ، لحماية الدماغ من السمية العصبية وتحسين الجوانب / مكونات الاضطرابات العصبية مثل الاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب.
جعل الجمع بين هذه الفوائد الكرياتين مرشحا أساسيا في مكافحة الأمراض المرتبطة بالعمر مثل مرض باركنسون ، ومرض هنتنغتون ، والتصلب الجانبي الضموري ، وعجز الذاكرة على المدى الطويل المرتبطة بتطور المرض من مرض الزهايمر والسكتات الدماغية.
وفي الختام ، من بين الأشكال المختلفة للوقاية التي يجب اعتمادها في سن الشيخوخة ، يمكن أن تشمل أيضًا المكمل مع الكرياتين ، خاصة مع بعض عوامل الخطر المرتبطة بظهور بعض الاضطرابات.
