من قبل الدكتور اليسيو ديني
يؤدي تغيير الموسم إلى التأثيرات الفيزيولوجية المختلفة علينا وعلى أسلوب حياتنا ومزاجنا. التعب والاكتئاب والنعاس والانزعاج العام. هذه الاضطرابات المؤقتة تجعلها فترة متوقعة للغاية ، مثل بداية فصل الربيع ، وهي واحدة من أصعب فترات السنة للرفاهية النفسية والفيزيائية.
الفئات الأكثر تعرضا لهذه الاضطرابات هي الفئات "الأضعف" ، مثل الأطفال والمسنين ؛ ولكن ليس فقط ، في الواقع ، حتى الناس الذين لديهم أنماط حياة مُهملة بشكل خاص أو مرهقة يتأثرون بشكل كبير.
تغيير الموسم هو لحظة حرجة بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من الاكتئاب لأن الضغوط التي يتعرض لها جسمنا شحذ الاضطرابات الموجودة من قبل.
تعرض الصورة العرضية اضطرابات النوم التي تتجلى مع النعاس المفرط والحاجة الزائدة إلى الكربوهيدرات: يشعر المرء بأنه محروم من القوة والطاقة ، حيث يتم الخلط بين المرء والقلق ، ويواجه المرء صعوبة في الانتباه.
على الرغم من أن سبب الاضطراب العاطفي للاكتئاب الموسمي غير معروف ، إلا أن الأبحاث التي أجريت حتى الآن تشير إلى أن SAD ينجم عن اضطراب في دورة الميلاتونين ، مما يؤدي إلى اختلال التوازن في الدورة اليومية.
لقد تم توثيق أنه عندما تكون مستويات الميلاتونين غير طبيعية (مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا) ، قد تظهر الأعراض المرتبطة بالاضطرابات النفسية. على سبيل المثال ، أظهرت الدراسات الحديثة أن مستويات الميلاتونين مرتفعة للغاية في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهوس (عرضة للتغيرات الشديدة في المزاج) ، بينما تكون منخفضة بشكل مفرط في أولئك الذين يعانون من الاكتئاب.
