حول Gainer Pro - ProAction
GAINER PRO - PROACTION
الملحق الجلوكوز البروتين
FORMAT
حزمة من 1 كغ نكهة الكاكاو
COMPOSITION
بروتين مصل اللبن كاسينينات الصوديوم مالتوديكسترين. الفركتوز. الكاكاو. ليسيثين الصويا (المعدلة وراثيا الحرة) ؛ نكهة. الغوار. زنتان. Aspartame، Acesulfame K؛ فيتامين ج فيتامين ب. فيتامين ب 2 حمض البانتوثنيك فيتامين ب 6 حمض الفوليك بيلتين. فيتامين ب 12.
| تحليل وسائل الاعلام | 100 غرام | 50 غرام | نسبة RDA |
| قيمة الطاقة | 418 كيلو كالوري | 209 KCal | |
| 1754 كج | 877 كج | ||
| بروتين | 34.7 جم | 17.35 جم | |
| الكربوهيدرات | 43.5 جم | 21.75 جم | |
| غراسي | 13.1 جم | 6.55 جم | |
| فيتامين ب 1 | 1.4 ملغ | 0.7 ملغ | |
| فيتامين B2 | 1.6 ملغ | 0.8 ملغ | 50 |
| فيتامين B9 | 2 ملغ | 1 ملغ | 50 |
| فيتامين ب | 18 ملغ | 9 ملغ | 50 |
| فيتامين ب 12 | 1 مكغ | 0.5 ميكروغرام | 50 |
| حمض البانتوثنيك | 6 ملغ | 3 ملغ | 50 |
| حمض الفوليك | 200 ميكروغرام | 100 ميكروغرام | 50 |
| البيوتين | 150 ميكروغرام | 75 ميكروغرام | 50 |
| فيتامين ج | 60 ملغ | 30 ملغ | 50 |
مكاسب - هي مكملات كاملة ، تتكون من المغذيات الرئيسية الثلاثة المختلطة بنسب متفاوتة قليلا من مصنع لآخر ، وتثري ، في بعض الحالات ، مع عناصر مهمة أخرى من وجهة نظر التغذية والتمثيل الغذائي.
يولد الرابحون مع الهدف الرئيسي لإثراء تغذية الرياضي من وجهة نظر السعرات الحرارية ، وتسهيل زيادة الوزن الناتجة أثناء محاولة تقليل جهد الجهاز الهضمي ، وجعل عملية السحب بسيطة قدر الإمكان . ولذلك في هذا السياق ، فإنه في إنتاج الرابحين يفضلون تلك المغذيات التي تناسب احتياجات الرياضي ، بنسب خاصة يصعب العثور عليها في الطعام. في الواقع ، يمكن تحقيق نفس النتيجة من حيث زيادة السعرات الحرارية ببساطة عن طريق التخطيط لنظام غذائي أكثر ثراء ، ولكن مع المخاطر ، وخاصة في الفترة القريبة من التدريب ، لإثقال الجسم في عملية الهضم وتؤثر سلبا على الأداء. بالنسبة للعوامل الغذائية ، هناك عوامل أخرى ذات طبيعة لوجستية ، والتي تجعل الميزان يميل إلى الرابحين: وبصورة أدق ، فإن بساطة الإعداد والطريقة السهلة للاستهلاك تجعل هذه المكملات مناسبة بشكل خاص للوجبات المستهلكة في غرفة تغيير الملابس. صالة ألعاب رياضية.
إن المكان الشائع ، الذي يقترحه في الغالب من قبل المصنعين أنفسهم لتوسيع زبائنهم ولكنهم رفضوا بشكل مطلق ، هو اعتبار هذه المنتجات بدائل فعالة وفعالة للوجبات الرئيسية. في الواقع ، على الرغم من أنه في الشروط الغذائية العيانية يمكنهم أن يتناولوا وجبة كاملة ، فهم لا يستطيعون التكاثر المطلق لهذه السلامة الوظيفية الفريدة لمختلف الأطعمة ، ولا يمكنهم تلبية الاحتياجات العاطفية والعلائقية المرتبطة بالبهجة في الوجبة.
إن تخفيض الكائن الحي البشري إلى آلة تتميز بآليات مثبتة ومتكررة ومتماثلة في جميع أجزائه ، هو أحد أهم الأخطاء التي ارتكبت عند تطبيق خطط الحمية والبروتوكولات التخطيطية التكميلية ، "تقريباً من الجدول".
ولذلك ، إذا كانت هذه المنتجات ، المستخدمة على نحو ملائم ، مناسبة تمامًا للاحتياجات الغذائية للرياضيين ، فيجب اعتبارها دائمًا كمساعدات لنظام غذائي متوازن وصحي ، وليس كبديل لها.
استخدامات الرابحين
على الرغم من أن الأدب لا يقدم نتائج محددة فيما يتعلق بفعالية هذه المنتجات في المكملات الرياضية ، إلا أنه يؤكد على أهمية الوجبات المتوازنة بشكل جيد في تحسين الأداء الرياضي وتحسين تكوين الجسم.
لذلك ، استخدام هذه المنتجات في محاولة من أجل:
- زيادة الوزن
- زيادة كتلة العضلات.
- حماية العضلات من الضرر الناجم عن ممارسة التمرينات الرياضية ؛
- تحسين مرحلة الاسترداد.
- تحسين الأداء الرياضي.
إذا كانت بعض هذه الأهداف مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بالتأثير التغذوي والنشط لهذه المنتجات ، فيمكن اعتبار البعض الآخر تداعيات مشروعة للتحسين العام لوظائف الطاقة في الجسم.
ميزات المنتج Gainer Pro - ProAction
يوفر منتج Pro Action Gainer Pro:
43.5 ٪ من الكربوهيدرات: تتكون من مالتودكسترين وسكر الفواكه ، والتي تضمن توافر الطاقة العالية. لسوء الحظ ، لا يسمح عدم وجود بيانات متعلقة بتكافؤ الدكستروز في المالتودكسترينات المستخدمة بتقييم أكثر دقة لهذا المنتج والمؤشرات النسبية للاستخدام.
34.7٪ من البروتينات : مشتقة من مصادر بروتين عالية الجودة مثل بروتين مصل اللبن المستحدث و caseins micellar. هذا المزيج ، كما أظهرت الدراسات المختلفة ، يمكن أن يكون مفيدا:
أثناء الأداء ، يقلل من البروتين البروتيني العضلي بفضل سحب الأحماض الأمينية في البلازما التي يتم إطلاقها تدريجياً باستخدام الكازين micellar.
في مرحلة التعافي الفوري ، بفضل وجود بروتينات مصلية قادرة على توفير مصدر سريع للأحماض الأمينية ، ولتحفيز إفراز الأنسولين الذي يعزز التأثير الابتنائي للتدريب.
8.8 ٪ من الدهون: جزء منه (للأسف لا يمكن قياسه) غير المشبعة المستمدة من ليسيثين الصويا.
مجموعة فيتامينات المجموعة (ب): أساسية في دعم مفترق الطرق الوثيق للتفاعلات الأيضية الضرورية لضمان الاستخدام الصحيح للعناصر المغذية المختلفة. تعتبر إضافة الفيتامينات B خيارًا مهمًا من حيث الاقتصاد الغذائي ، حيث أن احتياجاتهم تزيد بشكل كبير مع زيادة استهلاك الطعام.
فيتامين ج: حمض الأسكوربيك L ، وهو مضاد قوي للأكسدة قادر على تجديد فيتامين E ، قادر على التصدي بفعالية للأضرار الناجمة عن التمرينات البدنية المكثفة ، القادرة على زيادة الامتصاص المعوي للحديد بشكل ملحوظ ، وكذلك تقليل وتفعيل حمض الفوليك في الأشكال coenzymatic ذات الصلة.
من وجهة النظر الرياضية تنعكس الآثار المذكورة أعلاه في تقليل الشعور بالإرهاق والتحسن في الأداء. 100 جرام من المنتج قادر على تلبية متوسط الاحتياجات اليومية من فيتامين C.
الاستخدام الموصى به من قبل الشركة - Gainer Pro - ProAction
حل 50 غراما من المنتج في 300 مل من الماء و / أو الحليب.
كيفية استخدام في ممارسة الرياضة - Gainer Pro - ProAction
على الرغم من أن الشركة المصنعة تحدد بشكل عشوائي هذا المنتج الرابح ، أو شراب الاسترداد أو بديل وجبة ، ثم نصح بجرعة 50 جرام يوميًا ، سيكون من المناسب تغيير حجم هذا المنتج إلى وجبة خفيفة جيدة قبل وبعد التدريب. لسوء الحظ ، فإن عدم وجود معلومات عن محتوى الأحماض الأمينية ونوع مالتوديكسترينس المستخدمة ، لا يسمح بفهم كامل لكيفية ملائمة الرابح المعني لحصة ما قبل التنافسية أو ما بعد التدريب. يجب أن يتم استخدام المبالغ التي يجب استخدامها بشكل طبيعي وفقًا لتغذية كل رياضي ، كما يتم تكييفها مع نوع التدريب والأهداف المطلوب تحقيقها. على الرغم من هذا ، فإن العلاقات بين العناصر الغذائية المقترحة هي بالتأكيد أكثر ملاءمة لوجبة خفيفة بعد التمرين مقارنة مع ما قبل السباق. في أي حال ، سيكون من المستحسن دائما أن تأخذ على معدة فارغة ، وأبدا كبديل عن وجبة.
الآثار الجانبية Gainer Pro - ProAction
على الرغم من عدم وصف أي آثار جانبية محتملة في الأدبيات ، يجب أن يؤخذ دائمًا بعين الاعتبار أن الإدخال المفرط لهذه المنتجات يمكن أن يسبب الغثيان والقيء والإسهال وأعراض الجهاز الهضمي.
ومع ذلك ، من المهم جدًا إعادة التأكيد على التأثيرات المحتملة المرتبطة بالإعطاء المطوّل وغير المتوازن لهذه المنتجات ، والذي سيؤدي حتمًا إلى زيادة الوزن مع الاضطرابات الفيزيائية والأيضية المرتبطة بها.
الاحتياطات للاستخدام Gainer Pro - ProAction
هو بطلان المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة وتحت 14 سنة. في حالة الاستعمال لفترة طويلة (أكثر من 6/8 أسابيع) ، يكون رأي الطبيب ضروريًا.
إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . اعرف المزيد عن التحليل النقدي لبرنامج Gainer Pro - ProAction.
