Biotypology هو فرع من فروع الطب الذي يتعامل مع تصنيف ودراسة أنواع من دستور الجسم ، ودراسة أيضا العلاقات بين بعض الخصائص المورفولوجية والوظيفية والحالات المرضية. في الواقع ، بعض الأنواع الدستورية أكثر ميلاً إلى بعض الأمراض من الأنواع الأخرى ؛ هذا الجانب ، على الرغم من الاهتمام الطبي ، في سياق التدريب الشخصي لا يزال من المفيد تقديم المزيد من الأدلة والأدلة ، مفيدة بشكل خاص إذا كان الشخص يعاني بالفعل من بعض الأمراض و / أو إذا تم توجيهه إلى صالة الألعاب الرياضية من قبل الطبيب.
إن تحديد التصنيف الدستوري لموضوع ما هو الخطوة الأساسية الأولى في تاريخ تقييم الموضوع ، من أجل تحديد الأهداف والاحتياجات الواجب مراعاتها في تطوير البرنامج التدريبي.
هناك العديد من المدارس وأنواع التصنيف ، نتيجة الدراسات التي تم تطويرها على مر القرون ، وبعضها تم تنقيحه وتوسيعه في العصر الحديث. أبقراط هو أب التصنيف الدستوري ، كما هو الحال في العصور اليونانية القديمة كان قد طور تحديدًا للأنماط الجسدية الأربع.
إن الموضوع الذي تمت معالجته يستحق وصفًا لجميع المعايير المختلفة التي أنتجتها الدراسة حول أنماط الإنسان في تاريخ الإنسان ، ولكن سيكون من المستحيل استنفاد الحجة في هذه المناقشة ، والتي سنحاول فيها تقديم وصف شامل لمعايير التصنيف الرئيسية تستخدم في العصر الحالي.
ملاحظة: المصطلحات biotypes ، والأنماط البيولوجية الدستورية ، morphotypes ، و somatotypes هي مرادفة.
Sheldon Morphological Biotype
يصنّف [سلدّوت] [سمتوتيبس] رجل [بيوتبيولوجيا] على ثلاثة [فسكل ينلس] أساسيّة: [ إكمورفي] ، [مسومورفي] ، [إندومورفورف].
نحيف و / ظاهري البنية
تتميز بالعضلات الطويلة الرقيقة والأطراف وتقلص تراكم الدهون ، وعادة ما يشار إليها بالرقيقة. لا يفضّل استئصال الورم الظهري لتخزين الدهون أو بناء العضلات ، وبالتالي فإن درجات الانتماء إلى ectomorphism توضح ميول الشخص للحفاظ على جسم نحيف ، نحيف ، غير عضلي ، وطويل الأمد.
- محيط الكاحل أقل من 22 سم.
- محيط المعصم أقل من 16 - 17 سم.
- وزن أقل من 5/10 كغ (للسنتر فوق مقياس الارتفاع)
Normolineo / mesomorph
تتميز بالعظام متوسطة الحجم ، الجذع الصلب ، مستويات منخفضة من الدهون في الجسم ، أكتاف عريضة ذات الخصر الضيق ، وعادة ما تسمى نوع العضلات. يميل الميزومورف إلى أن يطور عضلاته ، ولكن ليس لتخزين الدهون ؛ وبالتالي ، فإن درجات الانتماء إلى mesomorphism الخطوط العريضة لميل موضوع لتنمية العضلات.
- محيط الكاحل بين 22 - 24 سم.
- محيط المعصم بين 16 - 18 سم.
- الوزن أقل من أو أكبر من 5 كجم. (للسنتيمتر على مقياس الارتفاع)
Brevilineo / باطني البنية
تتميز بزيادة في الدهون ، والخصر الواسع ، وبنية العظام القوية. يكون endomorph أكثر ميلاً إلى تخزين الدهون ، وبالتالي فإن درجات الانتماء إلى الشذوذ المغنطيسي توضح ميول الشخص إلى تراكم الدهون.
- محيط الكاحل أكثر من 23 سم.
- محيط المعصم أكثر من 18 سم.
- الوزن أعلى من 5/10 كغ (للسنتر فوق متر الارتفاع)
وبطبيعة الحال ، فإن المقاييس الفيزيائية الثلاثة المبينة أعلاه لها قيمة إرشادية ، حيث أنها تحدث في كثير من الأحيان لمراقبة الأنواع الجسدية الوسيطة ، مثل الميزو-آسومورفورم والطبقة الوسطى ، ذات الخصائص المختلطة ولكن مع الميول السائدة نحو واحد أو آخر. biotype آخر. يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار درجة من الانتفاخ العضلي للموضوع (hypotonic ، normotonic ، hypertonic) والجانب النفسي (درجة من الدوافع ، واحترام الذات ، وما إلى ذلك) قبل أن يبدأ مسار العمل. في كثير من الأحيان هذه الجوانب تساعد تحديد biotypological.
Biotype of Galèno
في المدرسة اليونانية الرومانية في كروتوني ، جالنو (129-199 م) ، واحد من آباء علم وظائف الأعضاء الحديث ، مستوحى من دراسات أبقراط ، يحدد 4 أنواع من الفكاهة: البلغم ، الدم ، الصفراء الصفراوية والصفراء السوداء (أو الإبتسامة) ، التي من خلالها ينزل 4 المزاج:
- اللمفاوي : الأشكال المستديرة والرطبة. بشرة شاحبة وباردة. وظائف العصبية الخضري torpid ، والصبر والطابع الانعكاسية.
- الدم : أشكال مستديرة ولكن منشط ؛ لطيف وردية دافئة؛ الوظائف العصبية الخلقية النشطة ؛ كان يحادث واندفاعي.
- Biliare : أشكال الهزيل ؛ البشرة الساخنة والزيتون. وظائف neurovegetative السريعة ؛ ذكي ، طموح ، طموح ، شخصية عاطفية. نظرة الاختراق.
- Astrabiliary : الموضوع رقيقة ، وهن ؛ بارد ، زيتون ، لطيف. الموضوع محزن ، غير معبر ، متشائم.
أرسطو (384-199a.C.) أكد أن الإنسان يمكن مقارنته بأي نوع من أنواع الحيوانات ، لخصائص الوجه (الوجه = الوجوه) ، المظهر البدني للعناية (الميل) ، الشخصية ، نوع الصوت ، السلوك.
الوجه هو مركز كاشف الشخصية.
النوع الحيوي من Sigaud
أسس من قبل مورفولوجي الفرنسية Sigaud في عام 1908 ، وتميز الأفراد التالية:
- الجهاز التنفسي : يتميز العرض النسبي للجذع ومنطقة naso-malar.
- الجهاز الهضمي : يتميز بروز منطقة البطن والفم الكبير والشفاه السميكة والفكين البارزة.
- العضلات : تتميز بطول الذراعين والجذع المستطيل والجماهير العضلية الكبيرة والرؤوس الصغيرة.
- الدماغ : لديهم جذع رقيق ، بنية عظمية رقيقة ، أطراف دقيقة ، جسم صغير ورأس كبير.
النمط الحيوي الدستوري من قبل جان Vague: الروبوت وجينيد.
إنه نظام تصنيف يحدده العالم الفرنسي جان فاجوي في منتصف الأربعينيات ، من أجل تحديد مجالات توزيع وتراكم دهون الجسم لوضعها فيما يتعلق بالتشكلات المرضية والوراثية المرضية.
يمكن تسمية الأنماط البيولوجية الدستورية عمومًا على أنها أنماط أحيائية أو أشكال مورفوتية ، على الرغم من أن هذه الصفات يتم تطبيقها أيضًا على نماذج بيولوجية حيوية أخرى.
للتعرف على الانتماء إلى أحد هذين الطرازين الحيويين ، من الممكن إجراء حساب بسيط ، يقسم محيط الخصر بمحيط الورك.
محيط الخصر / محيط الورك = '' X ''
امرأة:
إذا كانت '' X '' أكبر من 0.81 = ANDROID
إذا كانت '' X '' أقل من 0.81 = GINOIDE
MAN:
إذا كانت '' X '' أكبر من 0.91 = ANDROID
إذا كانت '' X '' أقل من 0.91 = GINOIDE
على الرغم من أن القيم أعلى من 0.72 يمكن اعتبارها غير طبيعية بشكل عام ، إلا أن الحد الأقصى المرتبط بالحد من المضاعفات يُعتبر أعلى من القيمة 0.95 للرجال و 0.8 بالنسبة للنساء.
ومع ذلك ، فإن حساب نسبة الخصر إلى الورك هو تقريبي ، لأنه لا يأخذ في الاعتبار العلاقة بين كتلة العضلات الموجودة في المناطق المراد قياسها (الأرداف والبطن).
من وجهة نظر التمثيل الغذائي ، يمكننا تحديد موضوع الروبوت باسم "hyperlipogenetic" : فإنه يتراكم بسهولة الدهون من الخصر إلى أعلى ، لكنه يحرق بسهولة بنفس السهولة. هو عموما موضوع عاطفي وفعال للغاية ، فإنه ينتج الكثير من الكورتيزول (عادة من الصباح حتى بعد الظهر). من بين خصائصه ، الكورتيزول هو أن من hyperglycaemic ، وهذا هو زيادة مستوى السكر في الدم.
مؤشرات التدريب: سيتم الإشارة إلى التدريب خلال قمم الكورتيزول ، لمواجهة ذلك بإنتاج هرمون التستوستيرون. يجب ألا تتجاوز الدورات التدريبية 50-60 دقيقة ، لأنه بعد هذا الوقت ، يتم تقليل إنتاج الابتنائية الذاتية للهرمون التستوستيرون وزيادة إنتاج الابتنائية من الكورتيزول. لا ينبغي أن تكون كثافة التدريب عالية جداً ، بل إلى جانب حجم العمل الكلي المتوسط إلى العالي (متوسط الرقم التسلسلي الإجمالي العالي ، والتمرين المتوسط العالي ، و 10 إلى 15 لكل مجموعة).
إن المكوِّن الجينويد هو "Hypoleipolitic" بدلاً من ذلك ؛ حيث يتراكم بسهولة الدهون من الخصر إلى الأسفل ويحرقها بصعوبة كبيرة. هو عموما موضوع بطيء الأيضية وكسل في الصباح ، نشطة جدا من وقت متأخر بعد الظهر إلى المساء. وهو عرضة لظاهرة ضعف الدورة الدموية (الشعيرات الدموية والسائلة والركود اللمفاوي) ، دستوريا عرضة لل cellulite. في النساء هناك رغبة ملحوظة للسكر خلال فترة الحيض.
ملاحظات التدريب : يجب أن تتدرب خلال أفضل قمم الأيض ، أي عندما تكون مستويات الطاقة أعلى. هناك تدريبات شعرية محددة ، وبالتالي في حجم كبير (التكرار عالية) ، مع كثافة متوسطة منخفضة ، بدء الدورة من الجزء السفلي ، ثم تسلق الصعود. بما أن الجزء الجينويد لديه جزء علوي رقيق إلى حد ما ، فإنه يقترح تنظيم التدريب للجذع مع جدول ضوء ، بينما يعمل الجزء الخاص بالجزء السفلي مع عمل دارة وتكرار عالي.
على الأقل في الأشهر الأولى لا ينصح التدريبات مثل يجلسون ، الطعجات ، على حصيرة.
لا ينبغي تقسيم التدريب بين العلوي والسفلي ، بل يتم إجراؤه في جلسات الجسم بالكامل.
4 الأنماط الحيوية الأساسية لأبقراط
كما ذكر في بداية الفصل ، أبقراط (460-370 قبل الميلاد) ، وهو طبيب يوناني ، هو والد التصنيف الدستوري . في الواقع ، من دراسته حول تحديد دستورية ، من الواضح كيف أنه قد رسم معيار التصنيف الذي كان آنذاك رئيس التوازن الذي ألهم جميع الأطباء والباحثين الآخرين فيما بعد في تطوير أبحاثهم حول البيولوجيا الحيوية. حتى الآن ، مع أحدث الدراسات المحدثة ، ومع الأخذ بعين الاعتبار المقاييس المختلفة للتصنيف الحيوي ، تعتبر الأنماط الحيوية المورفولوجية لأبقراط أساسية ؛ يتبين أنها:
- دماغي أو عصبي
- صفراوي
- دم عضلي
- فاتر الهمة
وتصنيفها يتعلق بهيكل الغدد الصماء المناعي العصبي والفيزياء وما إلى ذلك ؛ لذلك ، استنادًا إلى أنواع الأيض المختلفة والميل إلى تراكم السوائل ، يمكن تصنيف هذه الأنماط الحيوية وفقًا لمقياس ينتقل من أقصى قدر للماء (الميل إلى الاحتفاظ بالماء) ، نموذجيًا في الجهاز اللمفاوي ، إلى الحد الأقصى من رهاب الماء (ضعف القدرة على الاحتفاظ بالسوائل) نموذجي من الدماغ.
1 النمط البيولوجي الدماغي أو العصبي.
وهو النمط الحيوي التقويمي الدماغي ، hypercortisolic ، أصعب لتطوير العضلات ، في لغة بناء المصطلحات يمكن تعريفها بأنها "الرابح الثابت" ، أي من الصعب أن تنمو.
- مفرط.
- في الأساس مفرط تقويضي.
- يضع كتلة العضلات بصعوبة كبيرة لأنها تميل إلى تدمير ما لديها بالفعل ؛
- لا ينطوي على هرمون جيد ، بل يميل إلى تضيق الأوعية ؛
- ليس لديها أي مرفق لترطيب العضلات (وهي خطوة أساسية لتحفيز استقلاب العضلات ومقاومة الهدم).
- هو أساسا جامد والتعاقد ، ليس فقط جسديا ، ويعيش تحت تصريف الأدرينالين المستمر بسبب الإجهاد ، حتى من أصل تنافسي.
- يتعامل مع الحبيبات (في مرحلة إيجابية) حتى الأحداث الصعبة التي يمكن إدارتها ، لكنه يقاوم لفترات قصيرة من الزمن ، حتى لبضعة أيام ؛
- هو عداء ، حتى في الرياضة ، هو عكس عداء الماراثون ويقوم بعمل منهجي وروتيني ومقاوم ؛
- في هذه الحالة ، يعاني هذا الشعور بالإحباط ، حيث أن الدماغ يريد أن يشعر بالراحة والتفوق ، ولكنه غالباً ما ينتهي إلى الإجهاد النفسي - البدني (المرحلة السلبية) ؛
2 Biiosype Biiosype.
إذا كان الدماغ في فئاته الفرعية هو النمط الحيوي الأكثر تعقيدًا وصعوبة لتدبيره والحفاظ عليه في حالة توازن ، فإن النمط الحيوي "المريء" هو الذي يحتوي على علم بيولوجي بيولوجي يجمع بين الذكاء والإبداع النموذجي "للدماغ" ، إلى القوة العضلية النموذجية والعضلات العضلية من "متفائل".
النعمة المضنية ، بشكل عام ، تباركه ، لديه كل ما تتمناه: نوع من التنازلات المثلى.
كل نمط بيولوجي له نقاط ضعفه ، ولكن المريث لديه العديد من النقاط القوية على جانبه.
عادة ما يكون الطعم "المريئ" خالٍ من الصعوبة الكبيرة في نمو العضلات. شخصياً ، يهدف نوع التدريب لشخص مقيم إلى جعله يحقق نتائج في أقصر وقت ممكن.
على عكس الرابح الصعب ، لا ينبغي على المرارة ، بشكل عام ، أن تمر بمرحلة إعادة التوازن. وعلاوة على ذلك ، مرة أخرى ، على عكس النمط الحيوي الصعب ، لا يتغير المريء كثيرا بسبب سلسلة من الأخطاء في التدريب ، والتي ستكون مدمرة للغاية بالنسبة للدماغ.
وقد bileious أكثر توازناً CEREBRAL CHEMISTRY والاستجابات الهرمونية والبيولوجية أفضل للتدريب والتغذية.
إنه لا يمثل صعوبات في نمو العضلات ، يمكن أن يكون له بنية عظمية غير كبيرة ، لا يمرض ، هو الأقرب إلى الكمال النفساني الجسدي.
3 النمط العضلي في الدم.
صممه الطبيعة للعمل البدني.
عضلة الدم هي التي تلمس أوزان يكبر. يبدو تقريبا ، على الرغم من كل علم التدريب الخاص ، أي نظام يستخدم النتيجة هو نفسه دائما: يصبح أكبر ، وخلق حسد بين المخ ، مخي الشرياني ، الخ.
حتى إذا لم يكن مدركًا تمامًا لها ، بشكل عام ، فإن الدم الكبير لا يملك بالتأكيد الصفات الفكرية للدماغ الدماغي ، والذي ربما يكون لديه حسد صغير ...
عموما هو آكلة اللحوم النقي.
وهو يميل فجأة إلى الإصابة بأمراض خطيرة (مثل الاحتشاء) ، في حين أنه في المستقبل القريب يكون أقل ضررا على الجهاز العصبي.
في كمال الأجسام التنافسي الحالي ، كانت جميع التجارب الرئيسية مصنوعة بشكل رئيسي من الدم والدماء المضطربة.
4 النمط الحيوي الليمفاوي.
اللمفاوية: الرياضة ليست له لكنه يحتاج إليها كثيرا.
مع الجهاز العضلي التنقيطي الصغير (في حين أن المخ لديه القليل ولكن من الصعب) والدهون جدا ، فإن اللمفاوي له بطن بارز ، دهني ومندي. الذراعين والساقين ، وما إلى ذلك هي أيضا يعرج والرطبة. مثل هذه المظاهر غاضبة في المرأة "اللمفية الصرفة". وتتمثل ممارسته المفضلة في تناول الطعام: الانتباه ، حتى أن الدم هو أكلي لحوم البشر ، ولكن عندئذ لديه الطاقة اللازمة لدعم التدريب الرياضي المرهق.
النظام الليمفاوي هو ماء ، وهذا يعني أنه يحتفظ السوائل إلى حد كبير (وهو عكس المخ).
إن اللمفاوي ، مقتنعًا بأن الرياضة صحية ، سيختار الغولف أو يهدئ الرياضة ، في حين أن المخ المخيخي سيختار الرجبي ، فنون الدفاع عن النفس ، كمال الأجسام ، والذي للأسف يتخلى عن قلة النتائج ...
فيلم "cicciona" الرخو من الأفلام أو الكاريكاتيرات ، هو ليمفاوي نقي.
البدناء مع الدهون الصلبة والناعمة قليلا بدلا من التفاؤل اللمفاوي. تناسق مختلف للدهون لمكون بيومورفولوجي مختلف.
إن تدريب اللمفاوي يعطي القليل من الرضا ، حتى لو كان يحصل على فقدان الوزن ، وزيادة العضلات ، وتحسين الوضوح الفكري ، وما إلى ذلك ، بعد فترة من الوقت سوف يقاطع كل شيء: فهو غير ثابت مع تحقيق النتائج.
يكرر التأكيد على أن تغذية وتكامل الليمفاوي (ماء) هو عكسيا من الناحية النظرية إلى ذلك من الدماغ (مسعور). هم حقا اثنين من الأضداد. في هذه الحالة لا يجذب الاثنان الآخران بعضهما البعض.
النمط الحيوي المشترك
- المستوي السهمي المتوسط : هو مستوى عمودي وهمي يمر عبر مركز الجسم (من خلال المحاور الطولية والسهمي) ، ويقسمه إلى نصفين (يمين ويسار) متساويين أو مضادًا. المستوي السهمي في مستوي عمودية خيالي موازٍ للمستوى الوسيط الذي لا يمر بالضرورة عبر المركز. غالبًا ما يتم اعتبار هاتين الطائرتين كطائرة واحدة تسمى المتوسط السهمي.
- المستوي الأمامي أو التاجي : وهو مستوي عمودي موازٍ للأمام ومتعامد مع المستوى الوسيط (يمر عبر المحاور المستعرضة والطولية). قسم الجسم إلى الأمام والخلف.
- الطائرة الأفقية أو المستعرضة : هي الطائرة التي تقسّم الجسم إلى نصفين علويين وسفليين. في وضع مستقيم هو أفقي. وهي تقع عموديًا على المستوي الوسيط والطائرة الأمامية وتمر عبر المحاور المستعرضة والسهمي.
الترقوي
لديها ترقوة كبيرة وصدر مسطح. يتم تعريفه على هذا النحو بسبب البنية الخاصة للبلطجة الرمادية-العضدية ، شديدة التركيز والواسعة على المستوي الأمامي ، الذي يعطيها ، الترقوة العريضة ، الصدر المسطح والعضلة الثلاثية بشكل عام والداليدات المطورة والمتطورة.
PECTORALS: يتم عملهم في تمارين تؤدى على المستوى السهمي ، لذلك هم محرومون. التمارين الأكثر مناسبة هي: الصلبان على المنضدة المسطحة والمائلة.
المسافات التقليدية على مقاعد البدلاء مسطحة مع الحديد تعطي نتائج طفيفة لأن يميل موضوع الترقوة إلى استخدام مزيد من العضلات التآزرية (الكتفين و ثلاثية الرؤوس) ، والتي تشارك في نسبة جيدة في هذا التمرين ثنائي المفاصل ، وبالتالي تمثل "النقاط القوية" لل الموضوع ، على حساب الضعفاء ، أو المرايل.
ومع ذلك ، وبقينا على تمرين مقاعد البدلاء في اتجاهين ، يمكننا أن نقترح مكابس المقاعد المائلة مع الحديد أو الدمبل ، وهو تمرين أكثر فائدة لأنه ، بالنظر إلى الوضع المائل للمقعد ، فإنه يسمح بحركة أفضل ونزهة من الكتفين-العضدية ، وإعادة ترتيب الكتفين والمرفقين.
درسيلس: يتم تنفيذ التمارين المخصصة لهذه المنطقة من العضلات في كلا الطابقين.
على المستوى الأمامي ، يمكن أن يعمل Clavicularis بشكل أفضل ، لذلك هو الحال بالنسبة للتمارين الخاصة بالظهر ، مثل "آلة اللات".
بينما على المستوى السهمي ، تمرين مفيد هو "45 ° بكرة" (بدلاً من مجذف الحديد).
BICIPITI: في النمط الحيوي الترقوي ، عادة ما تكون ناقصة مقارنة مع ثلاثية الرؤوس: الممارسة الأكثر ملاءمة هي "Curl on the Scott bench" (مع الدمبل أو الحديد) ، وهي "التمرين الأساسي الوحيد للعضلة ذات الرأسين" ، على عكس Curl الدائمة مع الحديد أو الحبل (خلال ذلك ، في كثير من الأحيان ، الحركات التعويضية - الغش - التي تؤثر على الكتف ، وتشكك في أقوى عضلة ، الدالية ، على حساب العضلة ذات الرأسين).
KEYSTONE
لديها أكتاف أضيق وصدر عميق. أيضا في هذا التحليل علينا أن نلاحظ أي "المواقف أو الرذائل الوضعية".
هو قادر على العمل بشكل مفيد مع التمارين التي تطور حركة على المستوى السهمي ويواجه بدلا من ذلك صعوبات في أولئك الذين يعملون على الطائرة الأمامية. المجموعات العضلية التي تعطى اهتماما خاصا هي: دالية ، ظهري و ثلاثية الرؤوس.
DORSALI: نتائج ممتازة مع تمارين مثل التجديف والبكرة ، والتي تعمل بدقة على المستوى السهمي الأكثر ملاءمة من وجهة نظر التعبير.
في التمرينات التي تطورت على المستوى الجبهي ، مثل آلة Lat (سواء كانت قبضة عريضة ذات قبضة ضيقة وبقبضة ضيقة مستبعدة) ، فإننا نوصي بقبضة أوسع قليلاً ، لتجنب ندرة الشفرات-العضدية النموذجية لهذا النمط الحيوي.
DELTOIDI: هم من بين العضلات التي تتطور بشكل شبه المنحرف أكثر صعوبة ، تعمل على الطائرة الأمامية "المثبطة". بعض المؤشرات على التمارين التالية:
يرفع الجانب : إيلاء الاهتمام لتبقى دائما على الطائرة الأمامية ، وحفظ أيديهم pronated.
سحب إلى الصدر مع الروك ذراع واسعة بدلا من سحب قبضة ضيقة ، لأن هذا الأخير يعمل على أرجوحة قوية بالفعل.
تمارين مثل البطيء وراء (وما وراء الجهاز) ، الآن في حالة الإهمال بسبب الضرر المحتمل الذي ، على المدى الطويل ، من شأنه أن يسبب مفصل الكتف ، وإجبارها أثناء تنفيذ الحركة ، إلى retropulsion غير طبيعي من الناحية الفيزيائية ، لتجنبها. ضار جدا.
الأنثروبومترية
(من "Antropòs" = رجل ؛ "Metron" = Measure) ، يسلط الضوء على الخصائص المحددة لكل موضوع ، ذكر أو أنثى ، من حيث:
- نسبة الوزن / الطول
- كمية وتوزيع العضلات الهيكلية
- كمية الأنسجة الدهنية
- توطين المنطقة من الأنسجة الدهنية
- كمية من كتلة العجاف
- مجموع المياه والمحتوى المعدني.
إنها طريقة ، وليست غازية ، قادرة على تحديد توزيع الكتل (العجاف والدهون) في الفرد وتحديد كميتها. الأدوات الأنثروبومترية المستخدمة هي: المقياس ، العيار ، العداد ، plicometer. هناك عدة طرق لقياس الأنثروبومترية:
plicometry
وهو يعتمد على قياس طيات الجلد ، والتي تشمل الجلد والأنسجة الدهنية تحت الجلد. الأداة المستخدمة هي plicometer ، وهو مقياس للزنب يطبق ضغطًا قياسيًا يبلغ 10 / g / mm2).
Bioimpedance
وهو مبني على مبدأ إجراء الأقمشة المختلفة لمرور تيار كهربائي متناوب ضعيف وغير مقصود (800 ميكرو إلى 50 كيلوهرتز) ؛ يعتمد الفرق في الموصلية على محتواها من الماء والإلكتروليتات (الأملاح المعدنية). المعلمات التي تم تقييمها هي المقاومة والمفاعلة.
المقاومة : الأقمشة الخالية من الدهون منخفضة المقاومة ، لأنها غنية بالماء والإلكتروليتات. الأنسجة الدهنية هي الموصلات السيئة (العوازل) ، وبالتالي مقاومة عالية لأنها فقيرة في الماء والإلكتروليتات.
التفاعل : أو المقاومة السعوية ، هي القوة التي تعارض مرور التيار الكهربائي بسبب سعة (مكثف). المكثف: 2 صفائح موصلة منفصلة عن بعضها البعض بطبقة غير موصلة أو عازلة. تحتوي الخلايا غير الدهنية على غشاء خلوي مكون من طبقة مزدوجة غير موصلة للدهون. يتصرفون مثل المكثفات ، لذلك إذا عبرت من قبل التيار يعارضون مقاومة ومفاعلة.
فالخلايا الدهنية ، كونها كريات ثلاثية الغليسيريد (غشاء بلازما مسطح) ، لا تتصرف كمكثفات ، أي أنها توفر المقاومة ولكن ليس التفاعل.
علاوة على ذلك ، نجد العديد من الصيغ والمعادلات العددية التي تأخذ بعين الاعتبار الجنس ، الطول ، وزن الجسم ، محيط الجسم والأقطار العظمية ، إلا أن هذه الصيغ تعتمد على الترطيب الطبيعي للموضوع وعلى النتائج القياسية.
(المراجع البيبلوغرافية: منشورات للدكتور اليساندرو غيلي ، علم وظائف الأعضاء في Astrand و Rodahl ، ملاحظات شخصية)
