أوميغا 3 زائد - ProAction

معلومات عن أوميغا 3 بلاس - ProAction

OMEGA 3 PLUS- PROACTION

المكملات الغذائية للأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية

FORMAT

حزمة من 60 كبسولات

COMPOSITION

زيت السمك يتركز في EPA + DHA ،

جيلاتين غذائي ، عامل مقاومة: الجلسرين E422 ، زيت الليمون العطري ، أسيتات D alpha tocopheryl (Vitamin E acetate). يحتوي على آثار ليسيثين.

المعلومات الغذائية

اوميغا 3 زائد ميزات المنتج - ProAction

ميزات المنتج: أوميغا 3 بالإضافة إلى إمدادات أحماض أوميغا 3 الدهنية ، المستخرج من خلال التقطير الجزيئي من زيت السمك من بحار الشمال ، ويضاف مع زيت الليمون ومع الفيتامينات E لحمايتهم من الأكسدة. يضمن المنتج المذكور أعلاه معايرة EPA و DHA بنسبة 50٪ ، لذلك لكل كبسولة من 1 غرام سوف نجد حوالي 500 مجم. لسوء الحظ ، حتى في هذه الحالة ، لا توجد شهادة IFOS تشهد على جودة المنتج وغياب الملوثات والمعادن الثقيلة.

الأحماض الدهنية أوميغا 3 - تتميز بوجود روابط مزدوجة ، وبالتالي تعريفها بأنها غير مشبعة ، هي ذات أهمية خاصة من وجهة النظر البيولوجية ، لدرجة أنه يتم تعريفها على أنها ضرورية لصحة الإنسان.

يتميز جسمنا بوجود مسارات البيوكيميائية قادرة على ضمان توليف أوميغا ثلاثة ، ولكن غير كافية لتلبية الاحتياجات اليومية. لذا يبقى الغذاء المصدر الرئيسي لإمداد هذه العناصر الغذائية ، مما يسمح في المتوسط ​​بتغطية احتياجاتهم اليومية - المقدرة بحوالي 2 جرام - ببساطة من خلال استهلاك 4 وجبات أسبوعية على أساس الأسماك.

وترتبط أهميتها لصحة الإنسان ببعض الأحماض الدهنية المحددة ، والمعروفة باسم EPA ، وحمض eicosapentanoic و DHA ، و docosaesaeonic ، ولا سيما الموجودة في الأسماك وفي أجزاء صغيرة جدا تم تصنيعها بواسطة جسم الإنسان بدءا من حمض ألفا لينولينيك.

هناك العديد من الأدلة العلمية التي تدعم الدور النافع والعلاجي والوقائي لهذه الجزيئات ، على الرغم من أنها لم تميز بشكل كامل الآلية الجزيئية للعمل.

التأثيرات مطلوبة بشكل خاص بعد:

1. مضادات الالتهاب ومضادات التخثر: بفضل تشكيل الإشارات داخل الخلايا وزيادة توليف البروستاجلاندين والليكوترينات مع نشاط مضاد للتخثر ومضاد للالتهابات.
2. الأعصاب والعصبية: من خلال حماية الهياكل العصبية والعمل العلاجي ضد الاكتئاب الشديد ؛
3. Cardioprotective ومضادات الغدة الدرقية: ربما ترتبط بالدور الهيكلي لهذه الأحماض الدهنية في تكوين أغشية البلازما ؛
4. التقديرات: لاحظت العديد من الدراسات كيف أن تناول أوميغا 3 الصحيح يمكن أن يؤدي إلى الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسكري من النوع 1 وبعض أنواع السرطان.

من أجل فهم أفضل لأهمية التكامل الصحيح فمن الضروري أن نعتبر أن هذه التأثيرات لا تتحقق إلا من خلال إعادة التوازن للعلاقة بين أحماض أوميغا 6 الدهنية وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وبشكل أدق ، قدرت الدراسات الحديثة أن هذه العلاقة في السكان الغربيين حوالي 20: 1 ، أعلى بكثير من الأمثل 3: 1 ، وربما مسؤولة عن ارتفاع معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

الأحماض الدهنية أوميغا 3 والرياضة

هناك عدة تطبيقات محتملة لأحماض أوميغا 3 الدهنية في علم التغذية الرياضي. في معظم الحالات ، يتم استخدامها لأغراض وقائية ، لتجنب الأضرار الناجمة عن ممارسة الرياضة البدنية المكثفة والحفاظ على بنية العضلات والأوتار من الإصابة. الأدلة الأخيرة تشير أيضا إلى سلسلة من الآثار النظامية مثيرة للاهتمام للغاية لرفاه الرياضيين. يتم التعبير عن الفوائد المستمدة من المدخول الصحيح من هذه العناصر الغذائية في:

1. تحسن وظيفة القلب والأوعية الدموية: مضمونة من قبل استقرار القلب وتأثير مضاد التخثر.
2. تحسين القدرة التنفسية ، اللازمة لدعم الأوكسجين للرياضي.
3. الوقاية من الحوادث ، التي تتحقق من خلال تعديل العمليات الالتهابية وانخفاض كبير في إهانات الأنسجة ؛
4. تحسين القدرات التفاعلية والتركيز.

إلى هذه التأثيرات ، نضيف واحدة ، لم يتم توصيفها بالكامل بعد ، والتي ستكون مهمة بشكل خاص لصحة الرياضي UOMO ، والتي سيتم التعبير عنها من خلال تثبيط إنزيم 5 اختزال (المسؤول عن تحويل التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون) و ما يترتب على ذلك من انخفاض في بعض الآثار الأندروجينية الضارة المحتملة ، المسؤولة عن تضخم البروستات وفقدان الشعر على سبيل المثال.

الاستخدام الموصى به من قبل الشركة - أوميغا 3 بلاس - ProAction

نوصي بتناول كبسولتين يوميًا ، يتم تناولها أثناء أو بعد الوجبات.

كيفية استخدام في ممارسة الرياضة - أوميغا 3 بلاس - ProAction

على الرغم من أن العديد من المصنعين يقترحون جرعة مثالية تتراوح بين 2 و 6 غرامات في اليوم ، مع أفضل 2.4 غرامًا وفقًا للأدبيات العلمية ، حتى يكون البروتوكول التكاملي فعالًا حقًا ، فمن الضروري تكييف الحصة إلى تلك التي يفترضها التغذية ومقارنتها بالمحتوى الغذائي للأوميغا 6. في الواقع ، نذكر أنه من أجل التكامل لضمان نتائج ملموسة ، من المهم إعادة توازن نسبة أوميغا 6 / أوميغا 3. في أي حال ، ينبغي تفضيل المدخول خلال وجبات الطعام ، من أجل تحسين عمليات الهضم والامتصاص ، والمدة الطويلة اللازمة لاستعادة العلاقة المذكورة ، بسهولة إعادة التوازن حتى من خلال اتباع نظام غذائي صحي.

التآزر - أوميغا 3 زائد - ProAction

تظهر العديد من الدراسات فعالية أكبر للعمل عن طريق ربط المواد المضادة للأكسدة 3 أوميغا قادرة على دعم العمل الوقائي على استقرار أغشية البلازما.

علاوة على ذلك ، من أجل المكملات لضمان التأثيرات الموصوفة ، من الضروري أيضًا اتباع النظام الغذائي وفقًا للمبادئ العامة للأكل الصحي ويصاحبه تمرين بدني محكوم.

الآثار الجانبية أوميغا 3 زائد - ProAction

يمكن أن يرتبط الإفراط في تناول أوميغا 3 بظواهر فورية مثل الغثيان والتقيؤ والحروق المعدية والحمامي ، والآثار الجهازية ذات الطبيعة المختلفة.

في الأدب وصفت حالات النزيف (بسبب عمل مضاد التخثر من أوميغا 3) ؛ ولذلك ، ينبغي إيلاء الاهتمام لأية تفاعلات مع الأسبرين أو مضادات التخثر الأخرى ، وفي حالة مرض الناعور أو التغيرات في ملامح نسبة السكر في الدم في المرضى الذين يعانون من أمراض السكري التي لا تعتمد على الأنسولين.

وينبغي التأكيد على أن الجرعة بين 2 و 5 غرامات في اليوم تبدو آمنة تمامًا ، وبدون الآثار الجانبية المذكورة أعلاه.

الاحتياطات لاستخدام Omega 3 Plus - ProAction

هو بطلان هذا المنتج في حالات مرض كلوي أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، والحساسية وأمراض المناعة الذاتية ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة ، أقل من 12 عاما والمراهقين لم تدرب بعد.

في حالة الاستعمال لفترة طويلة (أكثر من 6/8 أسابيع) ، يكون رأي الطبيب ضروريًا.

إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . معرفة المزيد عن التحليل النقدي لأوميغا 3 بلس - ProAction.