حول R-ALA - Allmax Nutrition - R alpha-lipoic acid
R-ALA - ALLMAX NUTRITION
المكملات الغذائية على أساس حمض ألفا ليبويك.
FORMAT
زجاجة 60 cps
COMPOSITION
R Alpha Lipoic acid
عامل مكافحة التكتل: ستيرات المغنيسيوم
الكبسولة: الجيلاتين الغذائي
تحتوي كبسولة واحدة على: R Alpha Lipoic acid 125 mg
ميزات المنتج R-ALA - Allmax Nutrition - R alpha-lipoic acid
وقد أظهرت دراسات أخرى ، في المختبر الخنازير الغينية ، كيف أن المكملات الغذائية لحمض ألفا ليبويك تسهل فقدان الوزن ، ولكن الطرق التي يحقق بها هذا التأثير لا تزال غير مفهومة بالكامل. تدعم مكملات المكملات العمل الشافى لهذا الجزيء ، مما يسجل انخفاضًا في كمية الطعام اليومية ، بينما لاحظت مجموعات بحث أخرى انخفاضًا حادًا في تخليق البروتين.
يبقى السؤال بعد ذلك ما إذا كان فقدان الوزن ينتج عن فقدان الدهون أو الكتلة الخالية من الدهون.
ميزات المنتج R-ALA - Allmax Nutrition - R alpha-lipoic acid
لقد نظرت في هذا المنتج للشكل التجسيمي الذي يوجد فيه المكون الفعال. في الواقع ، لا يقوم المُكَوِّنون الآخرون الذين تم تحليلهم ، بإعطاء مؤشرات على الشكل الكيميائي لحامض الليبويك ، وبالتالي عرض نفسه على شكل خليط راسيمي (أي ، في المنتج ، سوف نجد شكلين متماثلين من الناحية البنيوية لكن مختلفة في الخصائص). ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن الشكل النشط بيولوجياً هو النموذج R ، الموجود أكثر على مستوى البلازما ، ولكن فوق كل شيء أكثر فعالية من الناحية البيولوجية.
الفوائد المحتملة للاستخدام الرياضي R-ALA - Allmax Nutrition - R alpha-lipoic acid
وقد وجد حمض الليبويك تطبيقات مختلفة في الاستخدام الرياضي ، بمفرده أو في تآزر مع مركبات أخرى ، حتى لو لم تكن هناك دراسات مهمة تتعلق بالفوائد المحتملة التي قد تنجم عن استخدامها. في الواقع يستخدم: كمساعد في الحمية الغذائية منخفضة السعرات الحرارية وكونه مادة ergogenic قادرة على تحسين الأيض التأكسدي وزيادة قدرة طاقة العضلات ، بالإضافة إلى تحسين الأداء الرياضي والحد من الشعور بالتعب.
ومع ذلك ، فإن الآثار الوحيدة التي أثبتت ووضعت في الأدبيات هي تلك المتعلقة بتعزيز قدرات مضادات الأكسدة ، مع انخفاض كبير في علامات الضرر التأكسدي ، و lipoperoxidation مع زيادة كبيرة في مستويات الجلوتاثيون.
الاستخدام الموصى به من قبل الشركة - R-ALA - Allmax Nutrition - R alpha-lipoic acid
1 نقطة في اليوم الواحد في ماء قليل مع معدة ممتلئة.
كما توصي الشركة بالتكامل المتزامن للكرياتين أو البروتينات.
كيفية استخدام في الممارسة الرياضية R-ALA - Allmax Nutrition - R alpha-lipoic acid
هناك جرعات مختلفة تقترحها المؤلفات العلمية.
في الواقع ، بين 200/400 ملغ في اليوم أثبتت فعاليتها كمضاد للسموم ، والحد من مستوى ROS (وكلاء مؤكسدة قوية) والحد من علامات الضرر التأكسدي.
دراسات على قدرة مضادات الأكسدة من حمض ليبويك في الأداء الرياضي ، وتظهر جرعات من 600mg / day لمدة 8 أيام.
كيفية تحسين نشاط R-ALA - Allmax Nutrition - R alpha-lipoic acid
بالتأكيد ، إذا كنت ترغب في تعزيز قوتها المضادة للأكسدة ، يمكن أن يرتبط حمض ألفا ليبويك بشكل فعال بمضادات الأكسدة الأخرى ، مثل فيتامين E ، وفيتامين C ، الجلوتاثيون و الإنزيم المساعد Q10. تم وصف فوائد الكوكتيلات المضادة للأكسدة بشكل متكرر من قبل المؤلفات العلمية ، ويبدو أنها فعالة أيضًا في مواجهة الزيادة في تلف العضلات بعد النشاط البدني الشديد ، وتسهيل الانتعاش اللاحق.
علاوة على ذلك ، في الممارسة الرياضية ، يتم استخدامه لربط هذا الجزيء مع picolinate الكروم والأسيتيل L كارنيتيني: هذا الارتباط يمكن تحسين عملية الأيض الأكسدة الميتوكوندريا ، على حد سواء الدهنية و glucidic ، زيادة كبيرة في قدرة الطاقة من العضلات ، والحد من الآليات التي تؤدي إلى التدريب. من اللاكتات والإحساس بالتعب.
تحذير !!!! ومع ذلك ، فإن التآزر بين picolinate الكروم وحمض ليبويك يمكن أن يقلل من نسبة السكر في الدم بشكل كبير (وهو عمل موثقة أيضا من قبل الدراسات العلمية) ، وتحفز نقص السكر في الدم مهم.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسة أن حمض ألفا ليبويك ، المأخوذ من الكرياتين والسكروز ، قد يزيد بعد 5 أيام من سحب الكرياتين العضلي ، مقارنة بالكراتين وحده أو الكرياتين مع السكروز.
الأساس المنطقي للاستخدام - R-ALA - Allmax Nutrition - R alpha-lipoic acid
ثبت بشكل جيد الآثار العلاجية من حمض ألفا ليبويك في علاج العديد من الأمراض. وقد أجريت دراسات قليلة ، بدلا من ذلك ، على تطبيقه في المجال الرياضي. ومع ذلك ، من هذه تظهر دور مضاد للأكسدة ، والذي يتم في الحد من علامات الضرر المؤكسد للعضلات ، وفي زيادة مضادات الأكسدة الهامة مثل الجلوتاثيون في شكله المخفض.
وفيما يتعلق برابطة مضادات الأكسدة ، فإن الأدبيات تعتبر نشاطها فعالاً في الحد من الأضرار التأكسدية في كل من الحالات المرضية والنشاط البدني ، في حين أن العلاقة بين حمض ألفا ليبويك والأسيتيل كارنيتيني قد تم توثيقها في علاج الأمراض العصبية التنكسية ، في الحد من وظيفة الميتوكوندريا المرتبطة بالعمر وفي أمراض القلب والأوعية الدموية ، وإثبات فعالية في الحد من الأضرار التأكسدية ، ولكن قبل كل شيء في الحفاظ على وظيفة الميتوكوندريا الصحيحة.
لا توجد دراسات حول فعالية ارتباطهم في الأفراد الأصحاء الذين يخضعون لممارسة الرياضة البدنية.
الآثار الجانبية R-ALA - Allmax Nutrition - R alpha-lipoic acid
وقد تم توثيق الآثار الجانبية مثل الحكة والوخز واضطرابات الجهاز الهضمي المعوي (الإسهال والقيء وتقلصات في البطن) بجرعات أعلى من 1200mg / d.
احتياطات للاستخدام R-ALA - Allmax Nutrition - R alpha-lipoic acid
بطلان في حالات الكلى والكبد والسكري والحمل والرضاعة.
تفاعلات R-ALA - Allmax Nutrition - R alpha-lipoic acid
الدوائية - نظرا لقدرة حمض ليبويك على تنشيط امتصاص الغلوكوز داخل الخلايا ، فإن المتناول المتزامن لعوامل نقص السكر في الدم يمكن أن يكون له تأثير هبوطي غير متوقع و ملحوظ. يجب عليك استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
الغذاء - نظرا للهيكل الشبيه بالبيوتين ، يمكن للجزيئين التنافس على ناقلة الأغشية.
إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . مزيد من المعلومات حول التحليل النقدي لل R-ALA - Allmax Nutrition - R alpha-lipoic acid.
| مراجع |
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 سبتمبر ؛ 13 (3): 294-302. Burke DG، Chilibeck PD، Parise G، Tarnopolsky MA، Candow DG. تأثير الأسيتيل L- كارنيتين و R-alpha-lipoic acid treatment في ApoE4 Mouse كنموذج لمرض الزهايمر البشري. Shenk JC، Liu J، Fischbach K، Xu K، Puchowicz M، Obrenovich ME، Gasimov E، Alvarez LM، Ames BN، Lamanna JC، Aliev G. J Neurol Sci. 2009 15 أغسطس ؛ 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 Apr 1. تسوس الميتوكوندريا في أدمغة الفئران القديمة: تحسين تأثير حمض ألفا ليبويك وأسيتيل-كارنيتيني. Long J، Gao F، Tong L، Cotman CW، Ames BN، Liu J. Neurochem Res. 2009 Apr؛ 34 (4): 755-63. Epub 2008 10 أكتوبر. حمض ألفا ليبويك وأسيتيل L- كارنيتين على وظيفة الأوعية الدموية وضغط الدم في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي. McMackin CJ، Widlansky ME، Hamburg NM، Huang AL، Weller S، Holbrook M، Gokce N، Hagen TM، Keaney JF Jr، Vita JA. J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 أبريل ؛ 9 (4): 249-55. تلف غشاء الميتوكوندريا خلال عملية الشيخوخة في القلب الفئران: الكفاءة المحتملة من L- كارنيتيني وحامض الليفويك ألفا DL. Savitha S ، Panneerselvam C. Mech الشيخوخة ديف. 2006 أبريل ؛ 127 (4): 349-55. Epub 2006 Jan 20. العلاج المضاد للأكسدة في اضطرابات الغدد الصماء الإنسان. Golbidi S، Laher I. ميدشي مونيت. يناير 2010 ؛ 16 (1): RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - مفهرسة لـ MEDLINE] الاقتباسات ذات الصلة خصائص مضادة للأكسدة للثيول الذاتية: حمض ألفا ليبويك ، مفيد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. Ghibu S، Richard C، Vergely C، Zeller M، Cottin Y، Rochette L. ياء Cardiovasc Pharmacol. نوفمبر 2009 ؛ 54 (5): 391-8. الاستعراض. حمض ألفا ليبويك كمكمل غذائي: آليات جزيئية وإمكانيات علاجية. Shay KP، Moreau RF، Smith EJ، Smith AR، Hagen TM. Biochim Biophys Acta. 2009 أكتوبر ؛ 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 4 أغسطس مراجعة. المكملات الغذائية لمرض السكري من النوع 2: مراجعة منهجية. Bartlett HE، Eperjesi F. طب العيون Optiol Opt. 2008 نوفمبر ؛ 28 (6): 503-23. الاستعراض. مكملات حمض ألفا ليبويك ومرض السكري. سينغ يو ، جيال 1 Nutr Rev. 2008 Nov؛ 66 (11): 646-57. الاستعراض. Alpha-lipoic Acid يحسن الضعف البطاني في المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تحت الإكلينيكي. Gd X، Jh P، Hl S، Ls Z. إكسب Clin Endocrinol Diabetes. 2010 16 فبراير. [Epub ahead of print] يحسن حمض ألفا ليبويك وظيفة بطانة الأوعية الدموية في المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2: تجربة عشوائية التي تسيطر عليها وهمي. Heinisch BB، Francesconi M، Mittermayer F، Schaller G، Gouya G، Wolzt M، Pleiner J. Eur J Clin Invest. 2010 فبراير ؛ 40 (2): 148-54. Epub 2009 27 ديسمبر. تقييم فعالية مضادات الأكسدة لحمض ألفا ليبويك لدى الرجال الأصحاء Zembron-Lacny A، Slowinska-Lisowska M، Szygula Z، Witkowski K، Stefaniak T، Dziubek W. J Physiol Pharmacol. يونيو 2009 ؛ 60 (2): 139-43. مضادات الأكسدة عن طريق الفم وصحة القلب والأوعية الدموية في المسنين المدربين تدريباً وغير المدربين: نتيجة مختلفة جذرياً. Wray DW، Uberoi A، Lawrenson L، Bailey DM، Richardson RS. عيادة العلم (لوند). مارس 2009 ؛ 116 (5): 433-41. آثار مكملات مضادات الأكسدة والتدريب على ممارسة انزيمات مضادات الأكسدة كريات الدم الحمراء. Marsh SA، Laursen PB، Coombes JS. Int J Vitam Nutr Res. 2006 Sep؛ 76 (5): 324-31. ممارسات الغدد الصماء. 2002 يناير- فبراير ؛ 8 (1): 29-35. Evans JL، Heymann CJ، Goldfine ID، Gavin LA. Eur J Clin Pharmacol. 1996؛ 50 (6): 513-4. تأثير تناول الطعام على التوافر الحيوي ل enantiomers حامض thioctic.Gleiter CH، Schug BS، Hermann R، Elze M، Blume HH، Gundert-Remy U. بروتين الصدمة الحرارية 60 استجابة لمرض السكري: آثار مكملات حمض ألفا ليبويك. Oksala NK، Laaksonen DE، Lappalainen J، Khanna S، Nakao C، Hänninen O، Sen CK، Atalay M. حمض ألفا ليبويك ينظم دفاعات مضادات الأكسدة من ثيول ويخفف من الإجهاد التأكسدي الناجم عن التمارين الرياضية في السلالات القياسية. Kinnunen S، Oksala N، Hyyppä S، Sen CK، Radak Z، Laaksonen DE، Szabó B، Jakus J، Atalay M. Free Radic Res. 2009 Aug؛ 43 (8): 697-705. مرض الجبال الحاد. فوائد وقائية من مكملات الفيتامينات المضادة للأكسدة في علو مرتفع. بايلي دي إم ، دافيس ب. High Alt Med Biol. ربيع 2001 ؛ 2 (1): 21-9. مراجعة منهجية لتأثير أنزيم Q10 في ممارسة الرياضة البدنية وارتفاع ضغط الدم وفشل القلب. Rosenfeldt F، Hilton D، Pepe S، Krum H. Biofactors. 2003؛ 18 (1-4): 91-100. الاستعراض. آثار الملحق أنزيم Q10 على أداء نوبات متكررة من ممارسة فوق الترقوة في الرجال المستقرة. Gökbel H، Gül I، Belviranl M، Okudan N. J Strength Cond Res. 2010 Jan؛ 24 (1): 97-102. آثار مكملات Coenzyme Q10 الحاد و 14 يوم على أداء التمارين في كل من الأفراد المدربين وغير المدربين. Cooke M، Iosia M، Buford T، Shelmadine B، Hudson G، Kerksick C، Rasmussen C، Greenwood M، Leutholtz B، Willoughby D، Kreider RJ Int Soc Sports Nutr. 2008 4 مارس ؛ 5: 8. |
