وفقا لنتائج الدراسات الأخيرة ، يعتقد الأطباء والباحثون أن مرض الزهايمر - وهو شكل شائع جدا ولا يزال غير قابل للشفاء من الخرف - يمكن منعه بطرق مختلفة.
وجود حياة اجتماعية نشطة هو واحد من هؤلاء.
في الواقع ، فقد لوحظ أن كبار السن الذين يبذلون العزم في الحفاظ على العديد من العلاقات الشخصية يجتمعون في وقت لاحق (مقارنة مع أولئك الذين يعزلون أنفسهم) إلى ما يسمى بالضعف المعرفي ، وهي حالة نموذجية للشيخوخة والتي عادة ما تسبق مرض الزهايمر.
علاوة على ذلك ، فإن الكائن البشري هو مخلوق اجتماعي ، يعتمد رفاهه أيضًا على العلاقات القائمة مع الآخرين من جنسه ، وخاصة الشريك ، والوالدين ، والأطفال ، والأصدقاء.
كل هذا يتعارض مع ميل المسنين - الميل اللاإرادي غالباً ونتائج السلوك السلبي - إلى الانعزال عن المجتمع.
لتحقيق الاندماج في السياق الاجتماعي والحفاظ على العلاقات بين الأشخاص ، ينصح الخبراء بما يلي:
- العثور على هواية ومشاركتها ، في وئام ، مع أحبائهم أو الأصدقاء . من بين أكثر الهوايات ممارسة ، يتذكرون المشي في الشركة ، والرقص ، ومكان الاجتماع لتناول فنجان من القهوة أو الشاي ، وألعاب الورق وما إلى ذلك.
ما يهم هو تكريس نفسك للأنشطة ممتعة ، والتي تتطلب وجود أشخاص آخرين.
- في اللحظات الأكثر صعوبة وإرهاقًا ، ثق في أحبائك أو أصدقائك المقربين . لسوء الحظ ، كثير من الناس يميلون إلى القيام بالعكس ، ليغلقوا على أنفسهم. إن الانفتاح تجاه الآخرين وتبادل الثقة يعزز العلاقات الشخصية ويجعلك تشعر بتحسن.
- لتكريس نفسك لشيء جديد ، بانتظام في الشركة من الآخرين . يدمج Giovano العلاقات مع الأصدقاء والأقارب ، مثل: الرحلات إلى المدن أو الأماكن التي لم تتم زيارتها من قبل ، وممارسة هوايات جديدة ، والتحدي في الرياضات الجماعية ، وكلا الجنسين.
