عند التبديل من حالة الراحة إلى ممارسة تمرين مكثف ، يمكن أن يزيد النتاج القلبي (الذي يتم الحصول عليه من خلال منتج النطاق الانقباضي لمعدل ضربات القلب) خمسة أضعاف.
ويبين الشكل توزيع الدم على الأجهزة المختلفة في الراحة وتحت الضغط. لاحظ النسبة المئوية الكبيرة من الدم التي يتم نقلها إلى العضلات أثناء التمارين المكثفة (80-85٪).
العواقب على المدى الطويل للممارسة الرياضية تحدد زيادة في عدد الشعيرات الدموية وخاصة على المستوى العضلي. زيادة capillarization يضمن العضلات في النشاط على إمدادات أكبر من العناصر الغذائية والأكسجين ويقلل من المقاومة الطرفية.
النشاط الهوائي ، وخاصة خلال فترات التدريب الأولى ، يسبب زيادة في حجم الدم ، أي كمية الدم المتداولة. هذه الظاهرة يسهل نشاط مضخة القلب ويعزز الدورة الدموية الطرفية.
المواد ذات الصلة: التكيف من القلب ردا على النشاط البدني
