برعاية إيفان ميرسوليني
مقدمة
إيفان ميرسوليني>
- مؤلف المقال -
مع هذا المقال سأقدم المؤشرات النهائية للوصول إلى التعيين المهم للكتاب . هنا سيكون هناك الترتيبات النهائية ، أي ، سوف أفترض أنك قد حققت بالفعل أفضل شكل مادي لك من حيث الجودة والكمية. هذا النص مناسب لكل من النماذج المرئية و photomodels. ولكن أيضا لأولئك الذين يريدون ببساطة الحصول على صورة لالتقاط الصور التي تظهر أفضل ما في أنفسهم ، كذاكرة للسنوات المقبلة أو كبطاقة أعمال لصفحة ويب أو ل FACEBOOK. "الحيل" المذكورة هنا قد "سرقت" جزئيا من كمال الاجسام التقليدي. سوف أعطي مؤشرات الغذاء والمؤشرات السلوكية. سأشرح كيفية تناول الطعام ، وكيفية الدمج ، وكيفية الشرب وكيفية ممارسة التمارين الرياضية في الأسبوع الأخير قبل الموعد الكبير.
ملاحظات موجزة حول كيفية تأليف كتاب
يجب أن يحتوي كتاب النموذج أو النموذج على:
- لقطات مقربة للوجه (الجمال) على المستوي الأمامي ، منها زوج واحد على الأقل باللونين الأسود والأبيض ، مع حيل مختلفة وتسريحات شعر ؛
- الرقم الكامل في الملابس الخريف والشتاء.
- الرقم الكامل في ملابس الربيع والصيف.
- الرقم الكامل في ملابس السباحة.
- تطرح بعض الأعمال الفنية والخاصة (مثل الملابس الخاصة التي تذكر الأشخاص المشهورين أو الحرف اليدوية ، واستخدام الزهور والديكورات والحيوانات ، وما إلى ذلك). على سبيل المثال ، كان أحد طلابي قد أدرج في صور كتابها التي ظهرت فيها وهي ترتدي زي رجل أعمال أمريكي في أيام آل كابوني ، مع سيجار في فمها. وقد أدخلت طالبة أخرى لي زي نمر ، بافتراض تعبير عدواني و "أظف أظافرها".
ستحرص نماذج الصور على تصوير المزيد من الملابس. أنا شخصياً أعتبر أيضاً العراة ممتعة ، شريطة أن يشمل نزع الشعر أيضاً العانة.
تخيل خدمة من 100 طلقة ، وعموما 20 ٪ فقط سوف ترغب في ذلك. لذا ، لتجنب إضاعة المال ، جرب الكثير في الأسابيع السابقة باستخدام كاميرا رقمية والحصول على مساعدة من صديق / صديق. سوف نستأنف هذه المناقشة في وقت لاحق. من الكتاب سوف تقوم باستخراج المادة الخاصة بالمجموعة أو بطاقة Z-CARD: جمال أبيض وأسود كالصورة الرئيسية ، والزي ، والخريف والشتاء وصيف الربيع (و / أو الصورة الفنية) كصور ثانوية. على بطاقة Z-CARD الخاصة بك ، سنقوم بطباعة اسمك ، هاتفك المحمول أو البريد الإلكتروني ، الطول ، الوزن ، لون الشعر ، لون العين ، نسبة الدهون في الجسم (فقط للطرز / اللياقة) ، حياة الثدي الوركين (للفتيات). بطاقة Z-CARD هي بطاقة عملك.
سوف ترسل الكتاب إلى إدارة النماذج التي تعتبرها معتمدة أكثر ، مع المنهج الدراسي الخاص بك ، عن طريق البريد أو البريد الإلكتروني (أرخص بكثير من آخرها). سوف تضيف طموحاتك وأهدافك. كن جيدًا في هذا. في هذه الأثناء ، لا توضح بوضوح أنك أرسلت رسائل "إلى اليمين واليسار" ، ولكن ، بدلاً من ذلك ، أشر إلى عدة مرات اسم الشركة التي كتبتها وأشرح بوضوح سبب اختيارك لها. أذكر أمثلة تم فيها إبراز هذه الإدارة النموذجية للتألق ولأنها ضربتك. باختصار: تأكد من أنك كتبت لهم فقط وحاولوا إثبات ذلك لهم. في مقابل طموحات متواضعة ، لا تتحدث عن التعويض المطلوب ، وأنا أوصى. في البداية قد يكون كافياً لك أن تكون نموذجاً ، دون الحاجة إلى أي تعويض. تعلم كيفية القيام الفوضى. عند إعداد المشاهد ، كن متواضعا ، وأكرر: BE HUMAN. لقد تركت الكبرياء شعبها لا يحظى بشعبية كبيرة أو من هو مشهور بالفعل ويستطيع تحمله. مساعدة في المناسب ، لتفريغ المربعات ، لتنظيف. لم تكن مواقف "المرأة الأولى" ناجحة حتى في التعامل مع الجنس الآخر ، في الحقيقة أن الجمال ليس قيمة مضافة ، بل طبيعية. أنا أؤكد بسرعة كيو إس. النقطة الأخيرة ثم أغلق الفصل. وبفضل الرفاه ، إلى الوجبات المغذية والمتوازنة ، وانتشار اللياقة البدنية لجميع الفئات الاجتماعية ، وإمكانية إنفاق المزيد من أجل الرعاية الذاتية باختصار ، فإن الجمال اليوم أكثر انتشارًا من ما يصل إلى عشرين عامًا. لذا فأنا أكرر ، من مدرب MODEL وكصبي ، أن مواقف الغطرسة بصفتنا أصحاب صفات لم تعد نادرة ، هي أمور سخيفة وتؤدي إلى الفشل في هذا القطاع. كن متواضعا. إذا كنت شخصًا على الشاطئ ، فستكون أقل من لا شيء في إدارة نموذجية حيث يكون الجمال شائعًا إلى الحد الذي يجعله مملاً تقريبًا. واضح؟
الآن ، دعونا نتخيل أنك خططت لإنشاء كتاب بعد ظهر يوم السبت من قبل مصور محترف. دعونا نرى كيف نتصرف في الأسبوع الماضي. حول الأدوية التي سبق أن كتبتها من قبل وأشير لك هناك. كما هو موضح في المقدمة ، من المهم أن يكون الأسبوع السابق قد وصل بالفعل إلى 95٪ من الحد الأقصى. في هذه الأيام الأخيرة سنصنع اللمسات التي ستعطي القيمة المضافة مقارنة بالمنافسة ، التثليج الكلاسيكي على الكعكة. المهم! تعتبر الممارسة الموضحة أدناه حالة غير طبيعية يتم فيها معالجة مياه الجسم والصوديوم والبوتاسيوم والجليكوجين لمدة ستة أيام. استشر طبيبك قبل بدء الدورة ، حيث أن الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة فقط يمكنهم القيام بذلك. إن استخدام السوائل ، الصوديوم ، البوتاسيوم والجليكوجين هو موانع مطلقة في أولئك الذين يعانون من مشاكل السكري والضغط والقلب والأوعية الدموية بشكل عام. ولكن أيضا بالنسبة للأمراض الأخرى هو بطلان. ضع في اعتبارك دائما أن اتباع النماذج المهنية من قبل الطبيب. ومن الطبيب ، سيتعين عليك الحصول على الإذن للمضي قدمًا في الممارسة المذكورة هنا. ملاحظة أخيرة قبل البدء: على الفتيات أن يتعاملن مع الدورة الشهرية ، التي تنطوي على التذبذبات - مع فترة شهر واحد - من السوائل المعتبرة. تحدث ذروة احتباس الماء مع أعلى مستوى من الاستراديول والبروجيستيرون ، أي قبل حدوث الخسارة مباشرة ، ثم تنهار خلالها. لذلك عليك أن تضع ذلك في اعتبارك ، وأن تخطط للكتاب ليوم السبت الذي يحدث مباشرة بعد التدفق ، ابدأ من قبل.
