مقالات ذات صلة: عدم تحمل اللاكتوز
تعريف
عدم تحمل اللاكتوز هو عدم القدرة على هضم اللاكتوز (نوع من السكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان) ؛ ويعزى ذلك إلى نقص أو إنقاص إنزيمات اللاكتيز المسؤولة عن تقسيم اللاكتوز إلى السكرين اللذين يصنعان: الجلاكتوز والجلوكوز.الأعراض والعلامات الأكثر شيوعا *
- يقينا
- مغص
- تشنجات البطن
- الإسهال
- الإسهال الأصفر
- ألم في البطن
- بداغة
- نفخة
- تورم البطن
- ركاكة
- نيزك وظيفي
- غثيان
- قلة البول
- فقدان الوزن
- الحكة Aquagenic
- المعدة Gonfio
اتجاهات أخرى
تتفاقم أعراض عدم تحمل اللاكتوز عن طريق تناول الأطعمة الغنية باللاكتوز ، مثل الحليب. عادة ما يتم تحمل كميات معتدلة من الزبادي والأجبان القديمة.
يمكن لكل شخص السيطرة على أعراض عدم تحمل اللاكتوز من خلال اختيار دقيق للأطعمة ، مما يحد من تناول اللاكتوز دون الحد من الكالسيوم (في هذه الحالة ينصح بالتكامل في كثير من الأحيان).
