GymLine Muscle Soy Power - Enervit

حول GymLine Muscle الصويا السلطة - Enervit

GYMLINE MUSCLE SOY POWER - INERVIT

مكمل غذائي من بروتين الصويا مع الأحماض الأمينية المتفرعة وفيتامين B6

FORMAT

حزمة من 800 غرام من نكهة الكاكاو والكريمة والقشطة

COMPOSITION

معزولة Supro بروتين الصويا وصفت. مسحوق الكاكاو (2 ٪) ؛ l-leucine (2٪)؛ العبير. مسحوق الشوكولاتة (1.1 ٪) (كتلة الكاكاو ، ومسحوق الكاكاو ، زبدة الكاكاو والسكر والمنكهات) ؛ ل- isoleucine (1 ٪) ؛ لام فالين (1 ٪) ؛ منظم الحموضة: ستراتينات tripotassium. مثخن: carrageenan؛ وكيل مكافحة التكتل: ثاني أكسيد السيليكون. التحلية: سوكرالوسي. فيتامين ب 6 (بفيتامين ب 6، أحادي و ديجليسيريد للأحماض الدهنية).

تحليل وسائل الاعلام	مقابل 100 غرام	لكل جرعة يومية (30 جم)	نسبة RDA
قيمة الطاقة	367 Kcal / 1558 Kj	110 Kcal / 467 Kj	-
البروتين (ن × 6.25)	84 جم	25.2 جم	-
الكربوهيدرات	2.35 جم	0.7 جم	-
غراسي	0.6 غرام	0.18 جم	-
L-لوسين	2 غرام	0.60 جم	-
L-فالين	1 غرام	0.30 جم	-
L-آيسولوسين	1 غرام	0.30 جم	-

الملف الشخصي للحمض الأميني

Amminogramma	للحصول على 100 غرام من المادة النيتروجينية *
آيسولوسين	5.75 جم
يسين	9.9 غرام
يسين	5.94 جم
ميثيونين	1.24 جم
الفينيل ألانين	4.98 جم
ثريونين	3.55 جم
التربتوفان	1.15 جم
حمض أميني أساسي	5.85 جم
الحامض الاميني	2.49 جم
ألانين	4.12 جم
أرجينين	7.18 جم
حمض الأسبارتيك	11 ز
السيستين	1.25 جم
حمض الغلوتاميك	18.19 جم
الجلايسين	4 جم
البرولين	4.88 جم
سيرينا	4.98 جم
التيروزين	3.55 جم

ميزات المنتج GymLine Muscle Soy Power - Enervit

خصائص المنتج: يتم استخراج البروتينات من السؤال من فول الصويا من خلال بروتوكول يعرف باسم SUPRO ، على براءة اختراع من قبل شركة Solae. تضمن تقنية الاستخراج هذه جودة غذائية عالية ، مما يجعل بروتين الصويا supro مناسبًا بشكل خاص للاستخدام الرياضي.

لاستكمال وتحسين المظهر الجانبي للأحماض الأمينية ، قررت الشركة المصنعة إضافة الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة ، وبالتالي تحسين تطبيقها في القطاع الرياضي وضمان حصة بروتين مفيدة تزيد عن 80٪. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن نسبة الأرجينين عالية جدًا ، وهي نسبة أعلى بكثير من تلك الموجودة في مكملات بروتين مصل اللبن.

بروتينات الصويا - موجودة جدا في الطعام الشرقي ، تأخذ ببطء مساحة هامة حتى في الحمية الغربية. كونها بروتينات نباتية ، فلديها طيف aminoacidic مقارنة مع البقوليات الأخرى ، لذلك تتميز بمستوى منخفض من واحد أو أكثر من الأحماض الأمينية الأساسية ، في هذه الحالة الكبريتات (السيستئين والميثيونين). وعلى عكس البقوليات الأخرى ، فإن بروتينات الصويا لها نمط أكثر توازنا من الأحماض الأمينية الأساسية والتوافر البيولوجي الأكبر لنفسها. تعطي هاتان الصفات المميزة سببًا للقيمة البيولوجية الجيدة ، ونوعية البروتين مماثلة - وفقًا لطريقة PDCAAS - إلى البروتينات الحيوانية.

لقد أصبح فول الصويا ومشتقاته متعجرفًا في النظام الغذائي الغربي ، وفي منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، لخصائصها العلاجية الموضحة ، والمسؤولة عن عمل خفض الكولسترول ، والوقاية من المخاطر القلبية الوعائية ، وحماية الجهاز العصبي ، ومضاد الأوبئة ، ومضادات الأكسدة ومضاد للأورام. كل هذه الفوائد ، الموثقة في الأدبيات ، مستمدة من وجود بعض المركبات مع عمل العلاج النباتي ، مثل ليسيثين الصويا و الايسوفلافون الأساسي ، مثل جينستين و daidzein.

على الرغم من هذه التأثيرات المحتملة المرتبطة باستهلاك البقوليات في سلامتها ، فقد قبلها عالم الحمية الرياضية ببروتين الصويا وخاصة البروتينات الخاصة به مع شكوك واسعة وغير مبررة. واحدة من المخاوف الرئيسية التي ثبطت الرياضيين من اللجوء إلى مكملات بروتين الصويا ، تم تحديدها من قبل الاعتقاد الشائع بأن المحتوى في فيتويستروغنز ، أو المنتجات الطبيعية مع عمل مماثل مماثل للهرمونات مماثلة لتلك التي من الاستروجين ، يمكن أن يؤثر سلبا على الشخصية الهرمونية ، الحد من إفراز التستوستيرون وزيادة تأثيرات الاستروجين.

وقد استجاب العالم العلمي لهذه المخاوف من خلال سلسلة من المنشورات ، والتي تبين كيف أن البروتينات المشتقة من فول الصويا ليس لها أي تأثير على المظهر الهرموني. بالإضافة إلى ذلك ، يضمن تكاملها نفس التأثيرات المنشطة للبروتينات الحيوانية أو مصل اللبن.

وبالتالي ، في حين أن إدخال الأطعمة القائمة على فول الصويا هو في الوقت الحاضر يشار إليه في النساء بعد انقطاع الطمث والمرضى الذين يعانون من خطر قلبي وعائي واضح ، لا يوجد أي دليل على أنهم يظهرون تغييرا في المظهر الهرموني في الرياضيين الذين يستخدمون يوميا مسحوق بروتين الصويا. .

بروتينات الصويا في علم التغذية الرياضية: تم رفض المعتقدات الخاطئة عن التأثيرات الإستروجينية المحتملة ، وتعتبر بروتينات الصويا من بين أكثر مكملات البروتين المستخدمة من قبل الرياضيين من مختلف التخصصات. أصبح استخدام هذه البروتينات مهمًا بشكل خاص بالنسبة للأفراد المعرضين لأمراض الحساسية للحليب أو البيض أو لأولئك الذين يفضلون ، من خلال الاختيار ، عدم استهلاك المنتجات ذات المنشأ الحيواني ، وبالتالي القدرة على ضمان تناول البروتين الصحيح دون الحاجة إلى اللجوء إلى الاستهلاك المفرط للبقوليات ويواجه آثاره الجانبية.

بالإضافة إلى الفائدة الفعلية ، برر وجود دراسات مختلفة في الأدب استخدام هذه البروتينات في الممارسة التكاملية المشتركة ، بتسجيل سلسلة من الآثار المفيدة "لحياة" الرياضيين ، مقارنة تماما لتلك التي لوحظت لبروتين مصل اللبن ، من بينها:

1. التأثير الضخامي: المكملات الصحيحة ، جنبا إلى جنب مع ممارسة الرياضة البدنية العادية ، يضمن زيادة كبيرة في كتلة العجاف.
2. التأثير التكيفي: أثبت التكامل مع بروتين الصويا أنه مفيد في ضمان تحسن ملحوظ في المهارات اللاهوائية للرياضي الذي يخضع للتدريب ؛
3. تأثير الإرغوجين والتخلص من التعب: سمحت مكملات pregara بإحداث إطالة حاسمة في أوقات التشغيل أدى إلى 60 ٪ من Vo2 Max ، مع انخفاض كبير في الإحساس بالتعب.

علاوة على ذلك ، وصفت العديد من الدراسات أيضًا تأثيرات أخرى محتملة مفيدة:

1. تأثير التخسيس: استبدال جزء من حصة البروتين اليومية مع بروتينات من أصل نباتي ، يقلل بشكل كبير من الأنسجة الدهنية تحت الجلد والبطنية.
2. التأثير المضاد للالتهابات: لوحظ انخفاض في عدد علامات الالتهاب بعد ممارسة تمارين جسدية مكثفة.
3. التأثير الهرموني: مكملات في الرياضيين الإناث قد ضمنت زيادة كبيرة في مستويات هرمون الغدة الدرقية.

على الرغم من وجود بعض الدراسات في الأدبيات التي تنفي جزئيا هذه النتائج ، فمن الممكن النظر في بروتينات الصويا كبروتينات ذات قيمة بيولوجية عالية ، والتي يمكن دمجها في النظام الغذائي المتوسطي ، بالتناوب مع مصادر البروتين من أصول مختلفة.

فيتامين ب 6: يتم إدخاله في المكملات الغذائية بشكل رئيسي على شكل بيريدوكسين هيدروكلوريد ، ويوجد في الغالب في الأطعمة ذات الأصل الحيواني ، ولا سيما في اللحوم ، ويتم امتصاصه على مستوى الصائم بعد التحلل العضوي ATP ، ثم يتم نقله إلى الكبد المنقولة إلى الألبومين. على المستوى الكبدي ، تخضع لعمليات الفسفرة التي تحولها إلى الشكل النشط ، والمعروفة باسم pyridoxal phosphate. في هذا الشكل ، يتم نقل فيتامين ب 6 إلى الأنسجة المختلفة حيث يعمل كعامل مساعد:

1. تعزيز تحلل الجليكوجين والتكوين الجلوكوزي ، مما يزيد من توافر الجلوكوز.
2. دعم العمل الهرموني.
3. تسهيل تركيب الفيتامينات الأخرى من المجموعة ب ، مثل النياسين ؛
4. يقود تركيب مجموعة EME ، اللازمة لالهيموغلوبين لربط الأوكسجين.
5. تحسين عمليات الأكسدة والترويج للأحماض الأمينية المختلفة.

الاستخدام الموصى به من قبل الشركة - GymLine Muscle Soy Power - Enervit

حل محتويات ثلاثة المجارف (30 غراما) في 200 مل من المياه غير الغازية باستخدام شاكر.

كيفية استخدام في ممارسة الرياضة - GymLine Muscle Soy Power - Enervit

من أجل أن يكون التكامل مع البروتينات فعالاً وغير ضار ، يجب أن يتكيف بالضرورة مع الاحتياجات الرياضية والرياضية للرياضي واتباعه. في الواقع ، يجب أن تكون حصة البروتين اليومية بين جرام / كجم و 2 gr / kg ، اعتمادًا على نوع النشاط البدني الذي يتم إجراؤه. لذلك ، ليس من الصحيح النظر في الكمية المقترحة من قبل الشركة المصنعة كأفضل واحد لجميع الرياضيين.

على الرغم من أن الجرعة المثلى غير موضوعية بشكل صارم ، فمن الممكن تحديد مؤشرات عامة مستمدة من إعادة قراءة نقدية حرجة لمختلف المواد في الأدبيات ، ومن اعتبارات مختبرة بحتة:

1. ينبغي تفضيل المدخول بعيدا عن وجبات الطعام.
2. لتحسين قدرة طاقة العضلات والجسم ، سيكون من الأفضل أن تأخذ حصة البروتين على الأقل ساعة واحدة قبل المنافسة أو التدريب ، مصحوبة بمصدر للكربوهيدرات مع مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة متوسطة.
3. لتحسين مرحلة التعافي ، وتركيب الجليكوجين ، من المستحسن الربط بين حصص البروتين كمصدر للكربوهيدرات في مؤشر نسبة السكر في الدم متوسط ​​، على نحو أفضل في غضون 40 دقيقة من التدريب.

تظهر الدراسات في الأدبيات فائدة أولية بالفعل فقط بعد 4 أسابيع من بداية الممارسة التكاملية.

تأثيرات جانبية GymLine Muscle Soy Power - Enervit

المعروف هو الآثار الجانبية طويلة الأجل لنظام غذائي غني جدا في البروتينات أو الأحماض الأمينية. تلف الكلى ، والجفاف الناجم عن زيادة إفراز البول ، والألم الكبدي أو الكلوي ، تشوهات الدهون والأمراض المرتبطة بها ، الحماض الأنسجة ونخاع العظام العظام ليست سوى بعض من عواقب اتباع نظام غذائي غير متوازن مع مرور الوقت. ومن بين الآثار الضارة الناجمة عن نظام غذائي غني بالبروتين ، هناك بالتأكيد زيادة في الأنسجة الدهنية الناجمة عن تقاطع الأيض المعقد المسئول عن التنسيق الفعال للحيوية للكائن الحي.

بالإضافة إلى التأثيرات النموذجية لفرط تناول البروتين ، تجدر الإشارة إلى أن الآثار الجانبية الأخرى موصوفة في الأدبيات ، مثل الحد من وظيفة الغدة الدرقية ، والعمل ماسخ على الجنين وتغيير امتصاص بعض الأدوية. ومع ذلك ، يبدو أن هذه التأثيرات ترتبط بالاستهلاك المفرط للبقوليات بأكملها بدلاً من الدمج مع مسحوق بروتين الصويا.

الاحتياطات للاستخدام GymLine Muscle Soy Power - Enervit

هو بطلان هذا المنتج في حالات مرض كلوي أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، والحساسية وأمراض المناعة الذاتية ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة ، أقل من 12 عاما والمراهقين لم تدرب بعد.

في حالة الاستعمال لفترة طويلة (أكثر من 6/8 أسابيع) ، يكون رأي الطبيب ضروريًا.

إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . معرفة المزيد عن التحليل النقدي من GymLine Muscle Soy Power - Enervit.

مراجع

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 يونيو ؛ 14 (3): 255-71. تأثير خليط من الأحماض الأمينية والبروتين والكربوهيدرات. Borsheim E، Aarsland A، Wolfe RR. Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul؛ 23 (5): 378-85. بروتينات بطيئة مقابل سريعة في تحفيز استجابة خلية بيتا وتفعيل المحور المعزول للدماغ في النوع الثاني من داء السكري. Tessari P، Kiwanuka E، Cristini M، Zaramella M، Enslen M، Zurlo C، Garcia-Rodenas C. تأثيرات إضافة مكونة أساسية من الأحماض الأمينية / الكربوهيدرات على كتلة العضلات ، والعمارة ، والقوة القصوى بعد التدريب على الحمل الثقيل. Vieillevoye S، Poortmans JR، Duchateau J، Carpentier A. Eur J Appl Physiol. 2010 يونيو 3. [Epub ahead of print]. Br J Nutr. 2010 9 أبريل: 1-8. [نشر قبل الطباعة] تضخم العضلات الهيكلية: تأثير البروتين / الأحماض الأمينية الأساسية وتدريب المقاومة: حالة لبروتين مصل اللبن. Hulmi JJ، Lockwood CM، Stout JR. نوتر ميتاب (لوند). 2010 يونيو 17 ؛ 7 (1): 51. [نشر قبل الطباعة] توقيت تناول البروتين يزيد من نفقات الطاقة بعد 24 ساعة من التدريب على المقاومة. Hackney KJ، Bruenger AJ، Lemmer JT. تمارين رياضية 2010 مايو ؛ 42 (5): 998-1003. الكربوهيدرات بعد التمرين بالإضافة إلى بروتين مصل اللبن يزيل مكملات hydrolysates يزيد مستوى الجليكوجين في العضلات والهيكل العظمي في الفئران. Morifuji M، Kanda A، Koga J، Kawanaka K، Higuchi M. الأحماض الأمينية. 2010 أبريل ؛ 38 (4): 1109-15. Epub 2009 11 يوليو. آثار مكملات البروتين الكرياتين ومصل اللبن على تكوين الجسم 48 إلى 72 سنة خلال التدريب المقاومة. Eliot KA، Knehans AW، Bemben DA، Witten MS، Carter J، Bemben MG. J Nutr الصحة الشيخوخة. 2008 مارس ؛ 12 (3): 208-12. المكملات مع البروتين المائي يحسن استعادة قوة العضلات. Buckley JD، Thomson RL، Coates AM، Howe PR، DeNichilo MO، Rowney MK. J Ski Med Sport. يناير 2010 ؛ 13 (1): 178-81. Epub 2008 Sep 2 .. تأثير تناول البروتين على الإنفاق على الطاقة واستخدام الركيزة بعد التمرين في النساء في منتصف العمر. بنتون إم جي ، سوان PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 ديسمبر ؛ 17 (6): 544-55. بعد 12 أسبوعًا من التدريب على المقاومة. Kerksick CM، Rasmussen C، Lancaster S، Starks M، Smith P، Melton C، Greenwood M، Almada A، Kreider R. التغذية. سبتمبر 2007 ؛ 23 (9): 647-56. آثار تدريب المقاومة وتكميل البروتين على دوران العظام في النساء البالغات من الشباب. مولينز NM ، سينينج WE. نوتر ميتاب (لوند). 2005 أغسطس 17 ؛ 2: 19. يوب تروب بيدياتر. 2006 فبراير ؛ 52 (1): 34-8. Epub 2005 13 يوليو. ملامح مكملات بروتين مصل اللبن مكملات في الأطفال الذين يعانون من عدوى فيروس نقص المناعة البشرية التدريجي بسرعة. Moreno YF، Sgarbieri VC، from Silva MN، Toro AA، Vilela MM. بروتين مصل الحليب يقلل من إنتاج الجذور الخالية من الأوكسجين في نموذج الفئران من اعتلال عضلة القلب المزمن بالحديد الزائد. Bartfay WJ، Davis MT، Medves JM، Lugowski S. يمكن ياء Cardiol. 2003 سبتمبر ؛ 19 (10): 1163-8. آثار مكملات بروتينات الليوسين والمصل (اللبن) خلال ثمانية أسابيع من التدريب على المقاومة أحادية الجانب. Coburn JW، Housh DJ، Housh TJ، Malek MH، Beck TW، Cramer JT، Johnson GO، Donlin PE. J Strength Cond Res. 2006 May؛ 20 (2): 284-91. مؤشرات الجهازية من تلف العضلات والهيكل العظمي واستعادة وظيفة العضلات بعد التمرين: تأثير تناول البروتين الكربوهيدرات مجتمعة. Betts JA، Toone RJ، Stokes KA، Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab. 2009 أغسطس ؛ 34 (4): 773-84. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 يونيو ؛ 20 (3): 216-23. مكملات الجيب والبروتين أثناء دورة التحمل وقوة التحمل اللاحقة عالية الكثافة. Ghosh AK، Rahaman AA، Singh R. Appl Physiol Nutr Metab. يونيو 2010 ؛ 35 (3): 261-9. الصويا ورد الفعل الالتهابي الناجم عن التمرين في النساء بعد سن اليأس. Beavers KM، Serra MC، Beavers DP، Cooke MB، Willoughby DS. وزارة الصحة والأداء البشري والترفيه ، جامعة بايلور ، واكو ، تكساس. 76798-7313 ، الولايات المتحدة الأمريكية. Appl Physiol Nutr Metab. يونيو 2010 ؛ 35 (3): 261-9. الصويا ورد الفعل الالتهابي الناجم عن التمرين في النساء بعد سن اليأس. Beavers KM، Serra MC، Beavers DP، Cooke MB، Willoughby DS. وزارة الصحة والأداء البشري والترفيه ، جامعة بايلور ، واكو ، تكساس. 76798-7313 ، الولايات المتحدة الأمريكية. انقطاع الطمث. 2010 مايو-يونيو ؛ 17 (3): 587-93. دهن الملف الشخصي في النساء بعد سن اليأس. Campbell SC، Khalil DA، Payton ME، Arjmandi BH. J Int Soc Sports Nutr. 2007 يوليو 23 ؛ 4: 4. تأثير مصدر البروتين ومقاومة التدريب على تكوين الجسم والهرمونات الجنسية. كالمان د ، فيلدمان س ، مارتينيز م ، كريجر DR ، تالون MJ. تأثير مصل اللبن وبروتين الصويا مع تدريب المقاومة لدى البالغين الصغار. Candow DG، Burke NC، Smith-Palmer T، Burke DG. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 يونيو ؛ 16 (3): 233-44. J Sports Med Phys Fitness. 2003 سبتمبر ؛ 43 (3): 342-6. زيادة القدرة على التكيف من الرياضيين الشباب الجودو بعد مكملات البروتين. Laskowski R، Antosiewicz J. J Sports Med Phys Fitness. 2001 مارس ؛ 41 (1): 89-94. استجابة هرمونية واستقلابية في لاعبات الجمباز النخبة الخاضعات لتدريبات مكثفة ومكملات مع SUPRO بروتين بروتين فول الصويا المعزول. Stroescu V، Dragan J، Simionescu L، Stroescu OV. القس روم فيزيول. 1992 يوليو- ديسمبر ؛ 29 (3-4): 63-70. دراسات على كفاءة البروتين المعزول في الرياضيين الأولمبيين. Drăgan I، Stroescu V، Stoian I، Georgescu E، Baloescu R.