الكاتيكولامينات: ما هي
الأدرينالين والنورأدرينالين هما هرمونان تفرزهما الطبقة النخاعية الكظرية وببعض النهايات العصبية (النورادرينالين).
هذان الهرمون يتدخلان في التفاعل الأدرينالي الذي يسمى "FIGHT OR FLIGHT" ، أي القتال أو الهروب. كما يمكن تخمينه من اسمه ، يهدف هذا التفاعل إلى إعداد الجسم لجهد نفسي نفساني مهم في وقت قصير جدًا:
- تسهيل استخدام ركائز الطاقة العضلية
- إزالة catabolites (يزيد من التدفق الكلوي)
- زيادة امدادات الطاقة للأعضاء الحيوية
- تسهيل إعادة بناء احتياطيات الطاقة
الأدرينالين
وظائف هي:
- يزيد من انتاج القلب
- يزيد من ضغط الدم الانقباضي
- يقلل ضغط الدم الانبساطي
- يزيد من تدفق الدم في العضلات
- يزيد من تدفق الدم الكلوي والجلدي
- زيادة glycogenolysis و lipolysis
- vasoconstriction المحيطية
- تضيق الأوعية splanchnic
- توسع الأوعية في المناطق الكبدية والعضلية
- زيادة في التمثيل الغذائي
- توسع الشعيبات
- زيادة اليقظة
يتم إفراز الأدرينالين استجابة للمحفزات منخفضة الكثافة للغاية ويصل إلى ذروة تبلغ حوالي 60 ٪ من VO2 كحد أقصى.
العوامل التي تحفز إفراز الكاتيكولامين | |
قلق برد ألم الصدمات الجهود البدنية | انخفاض ضغط الدم خوف فرط ثنائي أكسيد الكربون في الدم متعة شديدة شهرة |
خلال ممارسة العضلات الثابتة ، يسود إفراز الأدرينالين على إفراز إفراز.
بافراز
وظائف هي:
- يزيد من انتاج القلب
- يزيد من إجمالي المقاومة المحيطية
- يزيد من الضغط الشرياني
- يزيد من تدفق الشريان التاجي
من ناحية أخرى ، يتم إفراز النورإineينفرين استجابة لمثيرات عالية الكثافة ويتناسب إفرازها مع كثافة التمرين. حوالي 70-75 ٪ من VO2max يتم تسجيل الذروة في إفراز النورادرينالين.
.
تنشيط الأدرينالية
الزيادة في إفراز الكاتيكولامين تعد الجسم لضغط نفسي نفساني مرتفع:
- توسيع القصبات
- زيادة عدد التنفس (تسرع النفس)
- زيادة الجليكوجينوليز
- زيادة انتاج الجلوكوجين
- زيادة تحلل الدهون
- تثبيط توليف الجليكوجين
- خفض الانسولين
- زيادة إفراز الجلوكاجون
- زيادة التحلل السكري
رد الفعل المغاير في الاستجابة للممارسة البدنية أمر يتأثر أيضا:
- مدة التمرين (يزداد مع مدة التمرين)
- التدريب (ينقص مع التدريب)
- FAST (الزيادات في حالات الصيام استجابة لنقص سكر الدم)
- درجة الحرارة (يزيد مع انخفاض درجة الحرارة)