من قبل الدكتور ستيفاني كروتزولو
تحدي تعليمي يشمل الجميع
لماذا نصبح متزايد الدهون؟
خطأ نمط الحياة ، الذي تغير بالكامل في السنوات ال 50 الماضية. في الواقع ، أصبح السكان مستقرين بشكل متزايد (البيانات المقلقة هي بيانات ISTAT التي تشير إلى زيادة في عدد السكان المستقرين من 37.5 ٪ في عام 1995
أدت التكنولوجيا والرفاه إلى زيادة في متوسط العمر المتوقع ( لم يعد المعمرين استثناءً ) ، ومن ناحية أخرى أوجدوا نمطًا للحياة يخفض تدريجيًا لحظات النشاط البدني ( تجعل التكنولوجيا أكثر حياة مريحة ) ، وخلق أضرار جانبية التي عبرت مع مرور الوقت ، التي تؤثر على كل من الأطفال والبالغين وكبار السن ، في متلازمة هو خليط من ارتفاع ضغط الدم والوزن الزائد والسمنة والسكري والاضطرابات القلبية الوعائية.
نحن نفهم كيف أصبحت الوقاية MOTION ، في هذه السنوات ، موضوعًا ذو أهمية أساسية في عالم اللياقة البدنية !!
من الذي يجب أن يعزز أسلوب حياة صحي؟
لا تزال المدرسة متأخرة اليوم للاعتراف بالقيمة التعليمية والاجتماعية الاستثنائية للرياضة. إذا كنا نعتقد أنه في المدارس الإيطالية الابتدائية ، فإن التربية البدنية ليست موضوعًا للمناهج الدراسية (وليس إلزاميًا) ، وهذا ، في رأيي ، هو واقع خطير ويميزنا عن العديد من الدول الأوروبية.
أتعاون كمدرس رياضيات في العديد من المدارس الابتدائية في مقاطعتي ، وفي هذه السنوات أدركت أن أطفال اليوم مختلفين بشكل عميق عن أطفال الأمس ، ومن بينهم يجب أن أعتبر نفسي حتى لو كان ذلك في الخامسة والعشرين من عمري. في ملاعب المدارس في الاستجمام أرى الأطفال الذين لا يعرفون تقريباً ألعاب الماضي مثل سرقة اللافتات والحراس واللصوص إلخ ؛ من المحتم أن تتغير الألعاب ولكن من الصادم أن نلاحظ أنها تفضل العزلة ، والعزلة من خلال استخدام ألعاب الفيديو أكثر من كونها مع الآخرين ، والقفز بالحبل ، ولعب لعبة الغميضة وما إلى ذلك. في ساعات النشاط الحركي نرى الفرق بين الطفل الذي يقوم بالرياضة مقارنة بالطفل الذي لا يمتلك هذا النوع من الخبرة ولكن ما لا أجده طبيعيًا ، ولكن القلق ، هو غياب الخيال الحركي الذي يميز غالبية الحالات.
يعد النشاط الحركي عنصراً أساسياً في النمو البدني والجسدي للأطفال ، فضلاً عن كونه أداة أساسية للحماية الصحية للشباب والكبار ؛ لذلك ممارسة الرياضة البدنية المقصود كسلاح لمكافحة خطر السمنة وزيادة الوزن التي يشترك فيها العديد من الإيطاليين.
من ناحية أخرى ، إذا فكرنا في الأمر: ينهض الطفل ، وننقله إلى المدرسة ، ويجلس في المدرسة ، ويجلس في الغداء ، ويشاهد التلفاز أو يلعب الكمبيوتر بعد الغداء ، وفي فترة ما بعد الظهر ، غالباً ما تكون مصحوبة بأنشطة لا نهاية لها يبرمجها الكبار. مثل اللغة الإنجليزية ، والموسيقى ، والمسرح إذا كان محظوظاً ، فسوف يقوم بساعة من الرياضة (يمكن أن يعبر عن نفسه في النهاية!) ، ثم يعود إلى المنزل في السيارة ، إلى العشاء مرة أخرى جالساً ، قبل الذهاب إلى الفراش على الأريكة أمام التلفزيون وأخيرًا تحت الأغطية. هنا أنه إذا ضربنا هذا اليوم النموذجي لأيام الحياة التالية ، فليس من الصعب فهم كيف يوجد الكثير من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن. لكن اليوم العادي لطفل اليوم يمكن
من السهل أن نفهم كيف أصبح الوزن الزائد ، خلال السنوات القليلة الماضية ، أحد المشكلات الرئيسية التي يعاني منها الأطفال في سن الدراسة. تتزايد بدانة الطفولة بشكل مستمر لدى السكان الذين لديهم محتوى اجتماعي واقتصادي مرتفع. هذه المعلومات يجب أن تجعلنا نفكر ، لأن الشباب الأعمى تقريبا في الغالب سوف يكونون أباء بدينة .
من الواضح أن نمط الحياة يجب أن يتغير تمامًا ، لكننا سنرى أنه ليس بسيطًا كما يبدو ، مع مرور الوقت ، تنشأ حلقة مفرغة ( انظر الرسم البياني أدناه ) مختلفة للتفاعل النفسي بين عائلة من المستقرين من عائلة من الرياضيين. أو على أي حال بنمط حياة صحيح ، حيث يكون النشاط الحركي طبيعيًا ؛ والنتيجة هي أنه يجب اعتماد نهجين مختلفين.
من الصعوبة بمكان أن يكون لدى الطفل عادات حياة مختلفة عن بقية العناصر الأخرى في المنزل . والحقيقة المثيرة للاهتمام هي أنه إذا كان الآباء أنفسهم يعانون من زيادة الوزن ، فعادة ما لا تعتبرهم السمنة عند الأطفال مشكلة. (انظر الرسم البياني) *
* مطلوب تدخل متعدد التخصصات في هذه الحالات
الطفل البدين ، بسبب حالته ، لديه ميل لاستبعاد نفسه من الألعاب العادية والأنشطة الحركية. هذا يتسبب في حالة من حالات نقص الحركة مما يؤدي إلى إنشاء حلقة مفرغة من الخمول : انخفاض في المهارات الحركية التي تؤدي إلى درجة عالية من عدم النشاط تحدد الزيادة اللاحقة في السمنة. تتغذى الحلقة المفرغة على عادات الأكل السيئة (الوجبات الخفيفة والرقائق والوجبات الخفيفة خارج الوجبة) والحياة (التلفاز ، الحواسيب ، ألعاب الفيديو ، إلخ).
