اضطراب شائع
ويعتقد أن ما يسمى بآلام الثدي "الدورة" يعتمد على التغير الهرموني الملحوظ المعتاد في فترة ما قبل الحيض: نسيج الثدي هو في الحقيقة حساس للغاية وحساس للتغيرات الهرمونية التي تحدث كل شهر.
آلام الثدي المتعلقة بالدورة الشهرية لا تخفي أي اضطراب مرضي ، وعلى الرغم من أنها مزعجة ومُعطِّلة في أغلب الأحيان ، إلا أنها لا تسبب أي قلق.
حدوث
وفقا لبعض الإحصاءات ، يبدو أنه في 2 حالات من أصل 3 آلام الثدي ترتبط ارتباطا وثيقا لفترة ما قبل الطمث.
تميل آلام الثدي الدورية إلى الظهور خاصة عند النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 30 سنة ، ولكنها شائعة أيضًا خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث. على الرغم مما قيل ، لا توجد استثناءات: في الواقع ، حتى بعض الشباب (14-15 سنة) يعانون من نفس الأعراض قرب الحيض.
من الواضح أن النساء اللواتي عبرن حدود انقطاع الطمث لا يمكن أن يتأثرن بما يسمى "آلام الثدي في الدورة": فعندما يحدث بعد انقطاع الطمث ، يكون لهذا السبب أسباب مختلفة.
الأعراض
في قائمة طويلة من أعراض مميزة من الدورة الشهرية ، ألم الثدي هو بلا شك واحدة من أكثر مزعجة وتعطيل. بشكل عام ، قبل أيام من الدورة الشهرية ، تصبح خوارزمية الثدي ثقيلة جدا لدرجة أن حتى اللمسة البسيطة والدقيقة للقميص على الثدي يمكن أن تتحول إلى تعذيب حقيقي.
الألم الثوري النموذجي المرتبط بالدورة الشهرية يؤثر بشكل عام على كلا الثديين. عادةً ما يُنظر إلى الانزعاج في الجزء العلوي من الثدي ، لكي يشع تدريجيًا نحو داخل الذراع. من بين الأعراض المختلفة التي تميز هذا الشكل من أشكال mastodynia ، لا يمكننا أن ننسى تضخم الثدي ، أحيانًا مصحوبًا بتكوين بعض كتل أكثر صلابة (العقيدات) على أنسجة الثدي. عندما يتعلق الأمر بدورة ألم الثدي ، تميل هذه العقيدات الصغيرة إلى الذوبان في الأيام التالية مباشرة للحيض.
يمكن أن يتفاقم ألم الثدي بسبب بعض الحركات: العديد من النساء يبلّغن عن الألم من خلال الركض ، أثناء النشاط الجنسي ، عن طريق رفع الصناديق الضخمة أو ببساطة عن طريق احتضان شخص آخر.
عندما تقلق
من الجيد التمييز بين ألم الثدي التقليدي المرتبط بفترة ما قبل الحيض من آلام الضرس غير المرضية المحتملة. يجب أن تتعلم كل امرأة أن تعرف جسدها وأن تفسر بشكل صحيح العلامات والأعراض التي ترسلها: لهذا السبب ، يجب على الطبيب أن يوجه المرأة إلى تشخيص ذاتي دوري ، والذي يتكون من الفحص الذاتي للثدي والتحقق الدقيق من الثديين من حيث الشكل والمظهر ولون البشرة وحجم الحلمات. وبهذه الطريقة ، يمكن للمريض التعرف على أي حالات شاذة في وقت مبكر ، وإخضاعها لسيطرة الطبيب المختص لتشخيص معين.
يجب أن لا تحفز آلام الدورة الثديية عند الضرورة
- يتراجع بعد الحيض
- شكل الثدي طبيعي
- لا تراجع الحلمات ولا تفرز المواد حليبي.
يوصى بالتعيين مع الطبيب عند:
- ألم الثدي موضعي في نقطة محددة ولا يعفى من المسكنات الشائعة
- ألم الثدي يزداد مع مرور الوقت ولا يتراجع بعد نهاية الحيض
- تتداخل mastodynia مع الأنشطة اليومية العادية
- الثدي عقيدي والكتل الشاذة والصلبة لا "تذوب" بعد تدفق الحيض
- يستمر ألم الثدي أكثر من 15 يومًا في غضون شهر
لتجنب الانزعاج ، تذكر لفترة وجيزة أنه - على عكس المعتقدات الشائعة على نطاق واسع - في حالة سرطان الثدي ، يعد ألم الثدي من أعراض نادرة الحدوث في الواقع: في الواقع ، لا يبدأ سرطان الثدي بأعراض محددة مثل الألغاز .
المخدرات
لحسن الحظ ، فإن آلام الثدي الدورية تميل إلى الحل التلقائي في وقت قصير ، من دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية أو العلاجات البديلة: في الواقع ، قليل هي النساء اللواتي يتناولن أدوية مسكنة للتحكم في ألم الثدي من الدورة.
ومع ذلك ، عندما يصبح من الصعب تحمل الألم ، فإن الأدوية الأكثر ملائمة هي المسكنات الشائعة (الإيبوبروفين والباراسيتامول) التي يجب تناولها عن طريق الفم. هناك أيضا بعض الأدوية التي يجب تطبيقها مباشرة على الثدي: المكونات النشطة مثل ديكلوفيناك وإيبوبروفين هي في الواقع متاحة أيضا في شكل هلام أو المراهم للاستخدام الموضعي.
هل تعلم أن ...
بعض العلاجات يمكن أن تجعل ألم الثدي أسوأ ، على سبيل المثال ، بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم وبعض مضادات الاكتئاب تميل إلى تفاقم حنان الثدي. من الواضح أنه يُقترح مقاطعة أو تعديل العلاج دون استشارة الطبيب.
في بعض الحالات ، لتهدئة ألم الثدي المزعج بشكل خاص ، تحتاج النساء إلى أدوية أكثر قوة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الشائعة. بعد إجراء كل تحليل ممكن للحالة ، يمكن أن يصف الطبيب لأدوية المريض التي يمكن أن تمنع عمل الهرمونات (المسؤولة عن ألم الثدي) على مستوى المستقبلات الغشائية. لهذا الغرض ، فإن الأدوية الموصى بها هي danazol * و bromocriptine *: ومع ذلك ، فإن هذه العقاقير غالباً ما تولد تأثيرات جانبية غير سارة ، وأحياناً أكثر تعطلًا من دورة ألم الثدي.
* الدنازول: هو مشتق من الأندروجين ، قادر على منع الإباضة عن طريق خفض مستوى الأستروجين والبروجسترون في الدم. ونتيجة لذلك ، لا يميل ألم دورة الدورة إلى التكرار.
* بروموكريبتين: هو دواء يستخدم على نطاق واسع لعلاج فرط برولاكتين الدم. يخفف آلام الدورة الثديية عن طريق خفض مستويات البرولاكتين في الدم.
العلاجات والنصائح
بعض النصائح الطبيعية وبعض التدابير الصغيرة يمكن أن تساعد المرأة على التحكم بشكل أفضل في ألم دورة الثدي دون اللجوء إلى العقاقير:
- دعم الثديين عن طريق ارتداء حمالة الصدر الدعم. فمن المستحسن أن تفضل الأقواس القطن ، من دون الدانتيل ودون underwire. خلال الأنشطة الرياضية ، فمن المستحسن استخدام حمالة صدر ألياف كافية ومرنة.
- الكمادات الساخنة على الثدي: يمكن أحيانًا تخفيف الألم في الثدي عن طريق إجراء الكمادات الدافئة على الصدر مباشرةً.
- يمكن أخذ دورات الاسترخاء (مثل اليوغا والبيلاتس) في بعض الأحيان بالفائدة على النفس ، مع تداعيات إيجابية على الجسم أيضًا.
- الحد من تناول المشروبات المثيرة (مثل القهوة والكولا) والشوكولاته ، والمدعى عليهم المحتملين في تبرز ألم الثدي.
- إذا لزم الأمر ، اتبع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
- مكملات فيتامين E: حتى إذا لم يثبت علميا ، يبدو أن مكملات توكوفيرول (جرعة: 400 وحدة دولية ، تصل إلى 3 مرات في اليوم) يمكن أن تحسن بشكل كبير من الأعراض النمطية للـ PMS ، بما في ذلك ألم الثدي. إذا لم يلاحظ أي تحسن بعد 3 أشهر من بداية العلاج ، فمن المستحسن التوقف عن تناوله.
- زيت زهرة الربيع المسائية: علاج شعبي قديم ، من بين أمور أخرى خالية من أي أساس علمي مثبت ، يخطط لتكملة النظام الغذائي مع إضافة كبسولات من زيت زهرة الربيع المسائية ليتم تناوله بجرعة 1 جرام ، ما يصل إلى 3 مرات في اليوم. هذه المادة النباتية الغنية بحمض جاما لينولينيك وحامض الأوليك وحمض النخل - يبدو أنها مساعدة صالحة في علاج آلام الثدي من الدورة.
- إن دمج أوميغا 3: مفيد بشكل خاص في حالة سوء التغذية من الأسماك والمنتجات السمكية ، يساعد على إعادة تكوين تركيبة أغشية الخلايا عن طريق الحد من استعداد الجسم للحالات الالتهابية المزمنة ، والتي يمكن للألم - بما في ذلك ألم الثدي - أن يكون أعراض مميزة.
