تحليل نقدي لمنتج Multicentrum® للبالغين
- تركيب متعدد الالوان للبالغين
- مقارنة مع RDA وغيرها من المنتجات
- هل هو E Multicentrum؟
- لماذا يفترض ذلك
- لماذا لا نفترض ذلك
- التحذيرات وموانع الاستعمال
- هل الشحوم المتعددة؟
- ومع ذلك لتفهم؟
- متى يجب اتخاذ MULTICENTRUM؟
- بدائل طبيعية في MULTICENTRUM
المكونات متعددة المراكز :
فوسفات الكالسيوم Dibasic ، أكسيد المغنيسيوم ، مثخنات: E460 ، E464 ، فيتامين C ، كلوريد البوتاسيوم ، الجيلاتين ، المثبت E1202. نيكوتيناميد ، فيتامين هـ ، النشا ، فومرات الحديد ، د-كالسيوم البوتوثينات ، السكروز ، أكسيد الزنك ، كبريتات المنغنيز ، فيتامين ب 6 ، فيتامين ب 1 ، فيتامين ب 2 ، بيتا كاروتين ، كبريتات النحاس ، فيتامين أ ، المستحلبات: E570 ، E470 ، E433 ، اللوتين ، النشا المعدل ، اللاكتوز (الألبان) ، حمض الفوليك ، كلوريد الكروم ، موليبدات الصوديوم ، يوديد البوتاسيوم ، عامل مضاد للتكتل: E551 ، سيلينيوم الصوديوم ، البيوتين ، فيتامين ك ، فيتامين د ، فيتامين ب 12 ، الأصباغ: E132 ، E171.
تركيب متعدد المراكز
كل قرص Multicentrum يحتوي على العناصر الغذائية التالية:
متعدد المراكز للبالغين (1 cpr): حمض الفوليك (200 ميكروغرام) - حمض البانتوثنيك (7.5 مجم) - فيتامين أ (800 مجم ، 25 ٪ كبيتا كاروتين) - البيوتين (62.5 ميكروغرام) - فيتامين ب 1 (1.4 مجم) - فيتامين B2 (1.75 مجم) - فيتامين B6 (2 مجم) - فيتامين B12 (2.5 ميكروغرام) - فيتامين C (100 مجم) - فيتامين D (5 ميكروغرام) - فيتامين E (15 مجم) - فيتامين K ( 30 ميكروغرام) - نياسين (20 مجم) - كالسيوم (162 مجم) - كروم (40 ميكروغرام) - حديد (5 مجم) - فوسفور (125 مجم) - يود (100 ميكروغرام) - مغنيسيوم (100 مجم) - مانجنيز (2 مجم ) - الموليبدينوم (50 مكغ) - النحاس (500 ميكروغرام) - السيلينيوم (30 ميكروغرام) - الزنك (5 ملغ) - اللوتين (500 ميكروغرام).
قيمة الطاقة: 0.33 سعرة حرارية (1.39 KJ) ، بروتين 0.03 جم - كربوهيدرات 0.03 جم ، كربوهيدرات 0.03 جم ، دهون 0.1 غرام.
المرجع RDA * | Multicentrum * | Supradyn * | كن مجموع زائد | |
فيتامين أ | مكغ 800 | 800 ملغ | 1000 ميكروغرام | - |
فيتامين د | مكغ 5 | 5 مكغ | 10 ميكروغرام | - |
فيتامين هـ | ملغ 12 | 15 ملغ | 10 ملغ | - |
فيتامين ك | مكج 75 | 30 ميكروغرام | - | - |
فيتامين ج | 80 ملغ | 100 ملغ | 150 ملغ | - |
الثيامين | ملغم 1.1 | 1.4 ملغ | 20 ملغ | 1.4 ملغ |
الريبوفلافين | 1.4 ملغ | 1.75 مجم | 5 ملغ | 1.6 ملغ |
النياسين | 16 ملغ | 20 ملغ | 50 ملغ | 18 ملغ |
فيتامين B6 | 1.4 ملغ | 2 ملغ | 10 ملغ | 3 ملغ |
فولاسين | مكغ 200 | 200 ميكروغرام | - | 100 ميكروغرام |
فيتامين ب 12 | مكج 2.5 | 2.5 mcg | 5 مكغ | 1.5 ميكروغرام |
البيوتين | مكغ 50 | 62.5 مكغ | 2.3 ملغ | - |
حمض البانتوثنيك | ملغم 6 | 7.5 ملغ | 11.6 مجم | 9 ملغ |
بوتاسيوم | 2000 مجم | - | - | - |
الكلور | 800 ملغ | - | - | - |
كرة القدم | 800 ملغ | 162 ملغ | 51 مجم | - |
الفوسفور | 700 ملغ | 125 ملغ | 45 ملغ | - |
المغنيسيوم | 375 مجم | 100 ملغ | 5 ملغ | - |
حديد | ملغم 14 | 5 ملغ | 1.25 ملغ | - |
زنك | ملغم 10 | 5 ملغ | 0.5 ملغ | - |
نحاس | ملغم 1 | 500 مكغ | 100 ميكروغرام | - |
المنغنيز | ملغم 2 | 2 ملغ | 0.50 مجم | - |
فلوريد | ملغم 3.5 | - | - | - |
عنصر السيلينيوم | مكغ 55 | 30 ميكروغرام | - | - |
الكروم | مكغ 40 | 40 مكغ | - | - |
الموليبدينوم | مكغ 50 | 50 مكغ | 0.10 مجم | - |
اليود | مكغ 150 | 100 ميكروغرام | - | - |
هو متعدد المراكز مفيدة؟
إن التعبير عن حكم لا جدال فيه حول فائدة المكملات الغذائية المتعددة الفيتامينات والمعادن المتعددة أمر صعب للغاية.
في الفقرات التالية نقوم بتحليل الدوافع الرئيسية التي تدفع الأطباء والمستهلكين لدعم أو إنكار فعالية وسلامة هذه المكملات.
لماذا تأخذ MULTICENTRUM |
في الأدب هناك العديد من الدراسات التي تحذر من الانهيار العام والمقلق للقدرة الغذائية للغذاء. إن المقارنة البسيطة للجداول الغذائية الأولى مع البرامج الحالية ، في الواقع ، هو انخفاض كبير في المدخول الغذائي من العناصر الغذائية الأساسية ، مثل الفيتامينات والمعادن الموجودة في مركز متعدد المراكز. هناك العديد من الأسباب لهذه الظاهرة. أولا وقبل كل شيء ، الإفقار التدريجي للأرض ، الناجمة عن ظهور الكيمياء ، والزراعة المكثفة ، والاختيار الجيني والاستغلال المكثف لموارد باطن الأرض ، مع عدم تناوب المحاصيل. كل هذه العوامل لها تأثير سلبي ليس فقط على القوة التغذوية للأغذية النباتية ، ولكن أيضا على تأثير اللحوم التي يتم الحصول عليها من الحيوانات التي تتغذى منها. والأكثر من ذلك هو أن نفس الحيوانات تعيش في ظروف اكتظاظ شديد ، محكوم عليها بعدم الحركة ، والمعاناة الجسدية ، والسمنة ، وممتلئة بالأعلاف على أساس دقيق عالي البروتين بدلاً من تركها حرة للرعي ، ويتم اختيارها جينيا لتعظيم الأرباح. ويضاف إلى كل هذا التحولات التي يعانيها الغذاء خلال السلسلة الغذائية الزراعية ، والتي تُفهم على أنها مجموعة مرافق الإنتاج التي تساهم في إنتاج وتوزيع وتسويق وتوريد منتج زراعي غذائي. عمليات التكرير والتصحيح ، وأوقات التخزين الطويلة ، وعدم كفاية ظروف النقل والتخزين ، والحاجة إلى حصاد الفواكه والخضروات غير الناضجة ، والطلب على المنتجات خارج موسمها الطبيعي ، وأخيراً وليس آخراً ، التلوث ، هذه ليست سوى بعض العوامل التي تساهم في إفقار الطعام الذي يصل إلى موائدنا. يضاف إلى كل هذا الاستخدام الممدود للمواد المضافة ، مما يسمح بالحفاظ على جودة وكمية الطعام الأساسي. اعتمادا على المصادر التي تم استشارتها ، فإن الانخفاض في القيم الغذائية للمنتجات الغذائية الحالية مقارنة مع تلك التي كانت من 20 إلى 30 سنة مضت ، يختلف من 15 إلى أكثر من 50 ٪. هنا ، مع نفس السعرات الحرارية ، على طاولاتنا يأتي الفيتامينات والمعادن أقل بكثير مقارنة مع الوقت ، والعناصر التي تبرر اللجوء المنتظم والمستمر إلى مركز متعدد المراكز. وأخيرًا ، هناك عادات أكثر انتشارًا تزيد من الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن ، مما يعمل على تأجيج العيوب المزمنة غير المزمنة ، أي الأعراض التي لا يمكن التعرف عليها بوضوح ؛ وتشمل هذه العوامل: الإجهاد ، والوجبات الغذائية الخاصة ، والرياضة ، وإساءة استخدام الكحول ، والإفراط في استخدام الملينات وبعض الأدوية الخاصة - مثل الأسبرين ، والمضادات الحيوية أو حبوب منع الحمل - عدم تحمل الطعام ، والتوتر ، والتدخين ، والنظافة المفرطة. بعض المؤشرات المحتملة للعديد من الأمراض: متلازمات سوء الامتصاص (مرض الاضطرابات الهضمية ، داء كرون ، التهاب القولون التقرحي ، استئصال الجهاز الهضمي ، التهاب المعدة الضموري ، إلخ) ، النشاط البدني المكثف (النـزعة عالية المستوى) ، الحمل والرضاعة ، فقر الدم بعوز الحديد ، الوهن سبب غير معروف ، لا تعزى إلى أمراض محددة ، والإسهال ، واستخدام المضادات الحيوية وعدم كفاية الجهاز الهضمي. |
MULTICENTRUM: موانع »