للدكتور ماتيو جيارديني
العنوان:
تحليل "Stabilometric-postural and motor" لمجموعة من كبار السن يمارسون Ginnastica Dolce ، جزء من "برنامج الصحة" مشروع البلدية ، في المدرسة البلدية لمدرسة "Raggio di Sole" في Mandriola بالقرب من بلدية Albignasego (بادوا).
المؤلف:
البروفيسور ماتيو جيارديني ، مدرس التربية على النشاط الحركي في المدرسة الثانوية لبطريّة ENAIP ، والفنيّ في مختبر "هيومان لاب" للميكانيكا الحيوية في مركز "فيلا فيري" للصحة والحركة "
خلفية:
أبرز النشاط الحركي ، مع بحث علمي لا حصر له ، أهميته (دراسة ACSM طويلة الأمد) فيما يتعلق بالتأثيرات الإيجابية المرتبطة بزيادة المهارات الحركية (القوة ، فياتارون-سينج ، 2002) ، السرعة ، التوازن ، فقدان الوزن (تقليل الوزن) وأيضا للحفاظ على / تحسين مرونة النظام العضلي الهيكلي.
تظهر دراسات أخرى (غولاتي وآخرون ، تعميم ، مايرز وآخرون ، NEJM) أن التمرين هو "الطب الطبيعي" ليس فقط من أجل الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية (ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، دسليبيدميا ، الخ) ، ولكن أيضا من الجهاز العضلي الهيكلي (Sarcopenia ، جونز وروز ، 2005) و dysmorphism / paramorphism من rachis. ويرتبط جانب آخر بالتكاليف الاجتماعية الكبيرة ، مثل الانخفاضات في المسنين ، والتي تسبب في معظم الحالات (51 ٪) إعاقة دائمة ؛ كذلك في هذا المجال ، يظهر النشاط الحركي آثاره الإيجابية ، مما يمنع الحنكة (NF Toraman، Br J Sports Med 2005).
ولذلك أردنا مراقبة دورة من رياضة دولتشي الجمباز ، لمدة 90 يومًا ، مع الحفاظ على نفس الظروف البيئية واللوجستية وتوقيت التحليل المراد تنفيذه.
ترتبط الأهداف بالتحقق من التحسينات في المهارات الحركية والتوازن الساكن والدينامي. أما بالنسبة لمكون فقدان الوزن ، فلا يتوقع أي نتائج مهمة ، حيث لا يوجد برنامج تدريب هوائي محدد.
الأساليب:
مجموعة من (n = 10) شيوخ تم اختيارهم بالتتابع (متوسط العمر = 65 سنة ؛ SD = 8.5) ، الذين شاركوا في دورة الجمباز الحلو (الثلاثاء والجمعة) في صالة الألعاب الرياضية بالمدرسة "راجيو دي سول" في منطقة ماندريولا التابعة لبلدية ألبينيسيجو ، لمدة ساعتين في الأسبوع.
كمنهجية عمل ، تم أخذ البيانات المجسمة (في بداية الدورة وفي نهايتها) للمشاركين في الاعتبار: العمر والوزن والطول وتركيبة الجسم "مؤشر كتلة الجسم" [BMI] ونسبة محيط الحياة والجناح والمهارات الحركية (القوة والقوة المقاومة والسرعة والتوازن والمرونة) ومكون التحكم في الوضعية للمحافظة على المحطة الدائمة ، من خلال استخدام أداة تحليل "Stabilometria" مع عيون مغلقة ومفتوحة ، في دعم ذو قدمين على الطائرة الجامدة وغير المستقرة مع "matioceptive mat" ، من أجل تحليل مكون التنشيط: 1 = العصبية ، 2 = prophoceptive ، 3 = العضلات ، لمدة 25 ثانية ، وفقا لبروتوكول المدرسة الفرنسية للأعصاب (Gagey) ، ويبر ، بونييه ، وآخرون).
تتعلق المعالجة الإحصائية للبيانات لحساب الدلالة "اختبار t مع البيانات المقترنة" (مع قيمة دلالة p <0.05).
اختبار التحليل الفيزيائي:
- مع قياس الطول بالسنتيمترات
- مع تحليل الوزن التوازن بالكيلوغرام
- مع تحليل متر للمحيط في سم من الحياة والجانب
فيما يتعلق باختبارات المحرك ، تم استخدام اختبار اللياقة العليا (Rikli and Jones، 1999) ، باستثناء اختبار التحمل الهوائي ، للمشكلات اللوجستية.
- المرونة: من وضع الجلوس الذهاب للمس طرف القدم مع أصابع اليد
- قوة مقاومة: تنفيذ الحد الأقصى لعدد الانحناءات على الساقين ، بدءا من وضع الجلوس
- قوة مقاومة: أداء الحد الأقصى لعدد الانحناءات والتمديدات للساعد على الذراع مع وزن (دمبل) من 2 كجم في وقت 30 ثانية
- التوازن الديناميكي: من وضع الجلوس على الكرسي ، والوقوف منتصباً والسير ثلاثة أمتار ، الدوران والعودة إلى وضع الجلوس في أقصر وقت ممكن
- المرونة: المس الأصابع في المقعد التشريحي فوق كتفي (قياس المسافة بين الإصبع الأيمن مقابل اليسار)
اختبار التوازن:
- Romberg Tetem يتعامل مع عيون مفتوحة ومغلقة
- تحليل فعال مع الاستقرار في orthostatism ثابتة:
- فتح العينين على دعم ثنائي مستقر ثابت لمدة 25 ثانية
- أغلقت عيون على دعم مستقر ثنائي مستقرة لمدة 25 ثانية
- عيون مفتوحة على دعم podalic غير مستقر ، على حصيرة propioceptive لمدة 25 ثانية
- عيون مغلقة على دعم podalic غير مستقر ، على حصيرة propioceptive لمدة 25 ثانية
النتائج:
بعد ثلاثة أشهر من التدريب ، أبرز المشاركون في الدورة تغييرًا كبيرًا في بعض اختبارات المحركات:
1) كان اختبار backstrech dx vs sx يتناقص في المسافة بين الأصابع ، من 13.65 سم إلى 3.9 سم (p <0.024) ، بينما أظهر اختبار backstrech left vs right تغيراً من 18.8 سم إلى 4.15 سنتيمتر ( ف <0.001).
2) اختبارات التمدد الوضعي:
دعم ذو قدمين على حصيرة منع الحمل والعينين المفتوحة والمنحدر الخلفي الأمامي ، انخفاض كبير في الطاقة المستخدمة للحفاظ على الوضع من (P <0.05)
دعم ذو قدمين على حصيرة منع الحمل ، وعينين مفتوحتين ، وبندول جانبي متوسط ، وتقارب يقترب من الأهمية مع انخفاض في التنشيط العصبي من (P <0.06) ، وتخفيض مكون prophoceptive من (P <0.06)
دعم ذو قدمين على حصيرة منع الحمل ، وعينين مفتوحتين ، وبندول جانبي متوسط ، مع اختزال ، يقترب من المغزى ، من التنشيط العصبي من (P <0.06) وتقلص مكون prophoceptive من (P <0.06)
دعم ذو قدمين على مستوى مستقر ، مع عيون مفتوحة ، في المنحدر الأمامي الأمامي ، هناك تجنيد أكبر لمكون الحساسيات ، مع القيم التي تقترب من الأهمية (P <0.07) ، كما يرى المكون العصبي انخفاضا في تنشيطه (P < 00:07)
يتم عرض البيانات الكاملة لجميع الاختبارات أدناه في "جدول 1".
نتائج اختبار تكوين الجسم:
| YEARS | HEIGHT | الوزن | SIDE | الحياة | LIFE / SIDE REPORT | BMI | |
| أول اختبار وسائل الإعلام | 65،00 | 160 سم | 69،73Kg | 106،65Cm | 88،30Cm | 0.82 | 27،45 |
| برنامج قياسي | 8.51 | 0،06Cm | 11،43Kg | 12،61Cm | 14،99Cm | 0.05 | 5.50 |
| الاختبار الثاني للإعلام | 65،00 | 160 سم | 68،73Kg | 104،55Cm | 88،64Cm | 0.85 | 27،17 |
| برنامج قياسي | 8.51 | 0،06Cm | 11،43Kg | 13،66Cm | 13،42Cm | 0.08 | 5.39 |
P = NS | P = NS | P = 0.32 | P = 0.42 |
اختبار المحرك:
| التغير ، رحلة ثلاثة أمتار والعودة إلى موقع المقعد | مانع المرونة | ينحني على أطرافه السفلى لمدة 30 ثانية | مقبض الكتف على الذراع الأيمن HANDLEBAR = 2KG | FOREARM FLEXION ON LEFT ARM HANDLEBAR = 2KG | BACK STRETCH HAND SX VS DX | BACK STRETCH HAND DX VS SX | |
| أول اختبار وسائل الإعلام | 6،70 ثانية | 7CM | 12.7 | 18.9 | 20.2 | 13.65 سم | 18.8 سم |
| برنامج قياسي | 2،252 ثانية | 10.93 سم | 1.41 | 2.37 | 3.25 | 8.00 سم | 8.41 سم |
| الاختبار الثاني للإعلام | 6.21 ثانية | -0.2 سم | 14،55 | 20،88 | 22،11 | 3.9 سم | 4.15 سم |
| برنامج قياسي | 1.3 ثانية | 3.00 سم | 3.00 | 2.42 | 1.83 | 9.66 سم | 8.95 سم |
| مغزى | 0.48 | 0.123 | 0095 | 0085 | 0.123 | 0024 | 0.001 |
اختبار التوازن:
| اختبار ROMBERG TANDEM OPEN EYES | اختبار ROMBERG TANDEM OPEN EYES | ROMBERG TANDEM TEST EYES CLOSED | ROMBERG TANDEM TEST EYES CLOSED | |
| أول اختبار وسائل الإعلام | 0 | 0 | 0.4 | 0.5 |
| برنامج قياسي | 0 | 0 | 0.51 | 0.52 |
| الاختبار الثاني للإعلام | 0 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| برنامج قياسي | 0 | 0 | 3 | 2 |
| مفتاح: 0 = اختبار سلبي | P = <0.85 | <P = 0.091 | ||
اختبارات المقياس:
| أرضية ثابتة بعيون مفتوحة | السطحية (مم) | 0.5Hz | O، 5 A 2 Hz | أكثر من 2Hz | ENERGY (جول) | السطحية (مم) | 0.5Hz | O، 5 A 2 Hz | أكثر من 2Hz | ENERGY (جول) | |
| PrimoTEST وسائل الإعلام | 147،70 | 85،07 | 13،95 | 0.55 | 63،02 | 89.86 | 9.54 | 0.68 | 118.14 | 147،70 | |
| برنامج قياسي | 60،10 | 12،34 | 11.57 | 0.79 | 19،79 | 8.72 | 8.36 | 0.57 | 51،32 | 60،10 | |
| SecondTEST MEDIA | 113.40 | 85،68 | 13.67 | 0.84 | 47،31 | 83،82 | 15،32 | 0.98 | 82،08 | 113.40 | |
| برنامج قياسي | 81،71 | 10،35 | 10،23 | 0.24 | 30،09 | 4.88 | 4.50 | 0.58 | 90،74 | 81،71 | |
| مغزى | 0.30 | 0.96 | 0.64 | 0.28 | 0.19 | 0.07 | 0070 | 0.26 | 0.29 | 0.30 | |
| أرضية مستوية ذات عيون مغلقة | السطحية (مم) | 0.5Hz | O، 5 A 2 Hz | أكثر من 2Hz | ENERGY (جول) | السطحية (مم) | 0.5Hz | O، 5 A 2 Hz | أكثر من 2Hz | ENERGY (جول) | |
| أول اختبار وسائل الإعلام | 160.40 | 84.38 | 14،86 | 0.82 | 69،37 | 83.09 | 23،31 | 2.34 | 160.02 | 160.40 | |
| برنامج قياسي | 89.26 | 12.66 | 11،95 | 0.81 | 38،18 | 11،32 | 24،82 | 3.56 | 122.88 | 89.26 | |
| الاختبار الثاني للإعلام | 157.44 | 77،39 | 19،76 | 1.05 | 79،37 | 85،24 | 14،21 | 0.79 | 175.56 | 157.44 | |
| برنامج قياسي | 112.30 | 9.73 | 9.97 | 0.66 | 44.93 | 15.24 | 14.95 | 0.56 | 115.06 | 112.30 | |
| مغزى | 0.94 | 0.18 | 0.33 | 0.40 | 0.60 | 0.80 | 0.33 | 0.19 | 0.77 | 0.94 | |
| طائرة غير مستقرة بعيون مفتوحة | السطحية (مم) | 0.5Hz | O، 5 A 2 Hz | أكثر من 2Hz | ENERGY (Juole) | السطحية (مم) | 0.5Hz | O، 5 A 2 Hz | أكثر من 2Hz | ENERGY (جول) | |
| أول اختبار وسائل الإعلام | 533،50 | 85،65 | 13،93 | 0.56 | 355.43 | 69،15 | 29.56 | 1.44 | 295.74 | 533،50 | |
| برنامج قياسي | 283.39 | 9.52 | 9.27 | 0.35 | 170.36 | 14،14 | 13،72 | 0.80 | 104،75 | 283.39 | |
| الاختبار الثاني للإعلام | 591.43 | 76.36 | 22،91 | 0.73 | 250.55 | 76.21 | 22،66 | 1.46 | 486.11 | 591.43 | |
| برنامج قياسي | 359.04 | 11،15 | 10،99 | 0.27 | 152.27 | 13،01 | 12،90 | 1.30 | 259.29 | 359.04 | |
| مغزى | 0.48 | 0.06 | 0.06 | 0.20 | 0.11 | 0.26 | 0.23 | 0.27 | 0.05 | 0.48 | |
| أرضية غير مستقرة بعيون مغلقة | السطحية (مم) | 0.5Hz | O، 5 A 2 Hz | أكثر من 2Hz | ENERGY (Juole) | السطحية (مم) | 0.5Hz | O، 5 A 2 Hz | أكثر من 2Hz | ENERGY (جول) | |
| أول اختبار وسائل الإعلام | 2156.60 | 78.21 | 21،18 | 1.06 | 925.54 | 71.67 | 26.67 | 1.98 | 1479.85 | 2156.60 | |
| برنامج قياسي | 1104.46 | 16،40 | 16،09 | 0.78 | 576.59 | 14،93 | 14،18 | 1.43 | 766.36 | 1104.46 | |
| الاختبار الثاني للإعلام | 2679.70 | 69.56 | 29،81 | 1.13 | 1593.26 | 71،32 | 26،42 | 1.99 | 1723.28 | 2679.70 | |
| برنامج قياسي | 1284.33 | 21،20 | 20،90 | 0.72 | 660.41 | 20،18 | 19،09 | 1.50 | 897.87 | 1284.33 | |
| مغزى | 0341 | 0.83 | 0.39 | 0.83 | 0.32 | 0.95 | 0.97 | 0.98 | 0.53 | 0341 | |
الاختبار الثاني والاختبار الأول (أرضية ثابتة ذات عيون مفتوحة)
 |  |
الاختبار الثاني والاختبار الأول (الطابق المستقر مع العين مغلقة)
 |  |
الاختبار الثاني والاختبار الأول (أرضية ثابتة مع عيون مفتوحة)
 |  |
الاختبار الثاني والاختبار الأول (الطابق الثابت مع العين مغلقة)
 |  |
الموضوع:
وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن النشاط الحركي يمكن أن يستخدم كوسيلة فعالة للوقاية من الأمراض من أكثر الاختصاصات الطبية تنوعا (أمراض القلب ، العظام ، طب النفس ، الرئة و posturological). توفر دراستنا عنوانا لاستعادة القدرات الحركية وموصلات موضعية ، مثل منع خطر السقوط في كبار السن. في الواقع ، فإن تدهور نظام التحكم في التوازن (propioceptive and neurological) ، ينطوي على عدم استقرار الحركة وفي تحركات الحياة اليومية. هناك سمة أخرى مهمة تتعلق بتحسين قيم القوة المقاومة ، الضرورية للقيام بعمليات الحياة اليومية ، ولكن أيضًا بمرونة الجهاز العضلي الوليدي للوقاية من الأمراض التنكسية والصدمات للجهاز الرباطى.
في دراستنا لاحظنا اثنين من المواضيع مع استجابة غير عادية لاختبار Stabilometric و Motors ، التي أثرت على المعالجة الإحصائية ، وخفض مؤشر أهمية.
ونحن نعتقد أن هذه السلوكيات الشاذة سيتم تقييمها خلال الدراسات المستقبلية ، من أجل مراقبة مجموعتين فرعيتين بخصائص مختلفة للمحرك والتوازن.
الاستنتاجات:
لقد لوحظ أن فترة تدريب قصيرة (90 يومًا ، 20 جلسة للنشاط الحركي) ، يمكن أن تؤدي إلى تحسينات ملحوظة في مرونة الأوتار الخاصة بي (اختبار المسافة الخلفية للمسافة اليسرى مقابل اليسار = من 18.8 سم إلى 4.15 سم مع p <0.001 ؛ اختبار مسافة مسند الظهر الأيمن يمينًا مقابل اليسار = من 13.65 سم إلى 3.9 سم مع p <0.024) وفي الحفاظ على التوازن ، مع ملاحظة البندول الخلفي الخلفي مع العين المفتوحة والدعم المستقر للبودلوك الحيوية قيم قريبة من الأهمية (p <0.07) ، مع زيادة في عنصر التنشيط العصبي (76.21٪ إلى 83.82) ومكون prohoceptive (p <0.07) الذي ينقص (من 22.66٪ إلى 15،329٪). على مستوى غير مستقر مع "matioceptive mat" ، اختزال معنوي (p <0.05) من الطاقة المستخدمة للحفاظ على التوازن من (486 جول إلى 295 جول) والقيم القريبة من الأهمية (p <0.06) للتنشيط العصبي الذي يمر من (76.36٪ إلى 85.65٪) ومكون الدعاية (p <0.06) مارة من (22.91٪ إلى 13.93٪).
القيود:
الحدود الرئيسية التي لاحظتها الدراسة هي انخفاض عدد الموضوعات التي تمت ملاحظتها والعدد المحدود للدورات المتوقعة في مشروع "برنامج الصحة".
شكر وتقدير:
