من الاعتقاد الشائع أن تدخين السجائر يجعلك تفقد الوزن. هل هذا صحيح أم أنه خطأ جماعي؟
يرتبط استخدام التبغ بقمع الشهية من سن ما قبل كولومبوس ، عندما استخدمها المواطنون الأمريكيون.
منذ القرن العشرين ، استخدمت شركات التبغ لعقود من الزمن هذه الارتباطات بين النحافة والتدخين في إعلاناتها ، لا سيما في تلك التي تستهدف النساء ، مما يدفعها بوضوح نحو المشاكل النفسية لصورة الجسد. لذلك ، من الناحية الثقافية ، فإن الرابطة بين تدخين السجائر وفقدان الوزن متجذرة للغاية ؛ ومع ذلك ، ليس من الواضح كم عدد الأشخاص الذين بدأوا (أو استمروا) في التدخين بسبب المخاوف من وزن الجسم. يكشف البحث العلمي والإحصائي أن المراهقين البيض والإناث ، الذين يميلون إلى القلق بشأن الوزن ، معرضون بشكل خاص لممارسة التدخين.
على الرغم من أنه من المعروف أن المدخنين يشعرون بمزيد من السيطرة على شهيتهم ، إلا أنه لم يثبت أن المدخنين قادرون على إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن أفضل من غير المدخنين.
النيكوتين والسيطرة على الوزن
على الرغم من أن التدخين لا يشجع على نطاق واسع بسبب آثاره السلبية التي لا حصر لها على الصحة ، إلا أن النيكوتين يمكن اعتباره مثبطا للشهية ويؤثر على عادات الأكل عن طريق تعديل السعرات الحرارية.
وقد أظهرت دراسة شملت آثار النيكوتين على الشهية أن آثار النيكوتين تشمل: زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والحركة المعوية ، وانخفاض استهلاك الطعام. يتضمّن التفاعل بوساطة النيكوتين على السلوك الغذائي بشكل رئيسي الخلايا العصبية اللاإرادية والحسية والمعوية.
من حيث قمع الشهية ، يبدو أن العلكة بالنيكوتين لها تأثيرات مشابهة للسجائر ، وبعض الناس يستخدمونها للسيطرة عليها.
يمكن أن يقلل النيكوتين مستويات الانسولين في الدم ، المسؤولة عن الرغبة في الأطعمة السكرية. وعلاوة على ذلك ، فإن آثار النيكوتين على الأدرينالين وعلى عضلات المعدة تروي شهيتك مؤقتًا. وقد أظهرت دراسات أخرى أن المدخنين يبدون إنفاق طاقة أعلى بسبب ارتفاع معدل الأيض. النيكوتين لديه أيضا تأثير مدر للبول يسبب انخفاض تركيز الكالسيوم في الدم.
هناك العديد من الخلافات حول نسبة زيادة الوزن بين المدخنين وغير المدخنين. وقد أفادت بعض الدراسات أن المدخنين (على المدى الطويل والممارسة في وقت الكشف) يزنون أقل من غير المدخنين وبمرور الوقت يبدو أقل عرضة لزيادة الوزن. على النقيض من ذلك ، لم تظهر دراسات أخرى على الشباب أي علاقة بين فقدان الوزن والتدخين. من الممكن ، على الرغم من وجود علاقة بين النيكوتين والقمع الشهية ، أنه في المدخنين المزمنين يكون هذا التفاعل أقل تركيزًا. في بعض الأبحاث ، أثبت العمر أنه عامل مشدد. وبالتالي ، فإن العلاقة السببية بين الآثار الفسيولوجية للنيكوتين والنتائج الوبائية على الوزن بين المدخنين وغير المدخنين لم يتم تحديدها بعد.
الإدراكية والتحكم في الوزن بين المراهقين
في حين أن معظم البالغين لا يدخنون لفقدان الوزن ، فقد أظهرت الدراسات الإحصائية أن الارتباط بين استخدام التبغ والرغبة في التحكم في الوزن يؤثر على سلوك المدخنين الصغار. يظهر البحث في السؤال أن المراهقات اللواتي يبحثن عن شكل جسم أقل حجما أكثر عرضة للبدء بالتدخين. وعلاوة على ذلك ، تشارك أيضا واحدة تشارك بالفعل في السلوك محفوف بالمخاطر لفقدان الوزن.
دائما بالمقارنة مع tabagiste الإناث ، أخذت رؤى أخرى في الاعتبار أي علاقة مع المجموعة العرقية. حتى وقت قريب ، أظهرت الدراسات أن النساء الشابات البيض أكثر عرضة للتدخين لفقدان الوزن أكثر من غيرهن. بهذا المعنى ، كانت إعلانات بعض ماركات السجائر لها أهمية كبيرة.
في السنوات العشر الماضية ، تم إجراء مزيد من التحقيق في هذه القضية. وقد لوحظ أنه حتى لو كانت النساء البيضاوات أكثر عرضة للتدخين لفقدان الوزن ، فإن الذكور والمجموعات العرقية الأخرى تتأثر أيضا بهذا الموقف المحتمل الضار. وقد ظهر أنه في جميع المجموعات العرقية يلعب القلق بشأن الوزن والإدراك السلبي لصورة جسم الإنسان دوراً أساسياً في قرارات التدخين. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن العلاقة بين الوزن والتدخين بين الشباب ذات دلالة إحصائية في الغالب في مجموعات بيضاء أو مختلطة.
في الماضي ، أظهرت الدراسات أن المراهقات يفكرن في فقدان الوزن أو التحكم في الوزن كنوع إيجابي من التدخين. وبصورة أعم ، فإن النساء الشابات المهتمات بفقدان الوزن وخاصة أولئك الذين يستخدمون تقنيات التحكم في الوزن غير الصحية ، يكونون أكثر عرضة لخطر التدخين أكثر من غيرهم.
