سباحة

الغوص تحت الماء - السلامة والوقاية

غوص السكوبا هي رياضة تمارس في بيئة تعرف بأنها "خاصة" (أي في الماء) ؛ علاوة على ذلك ، من خلال التعريف ، يتم تحديد الأداء الرياضي لل freediver عن طريق القدرة على الاستمرار على التنفس ، وهو متغير يؤثر بشدة على مستويات خطيرة من الانضباط.

وللحصول على احتمال واسع وشامل على الأقل للمخاطر الموجودة في ممارسة الغوص ، فمن المستحسن أن تقرأ على مخاطر ومخاطر الانضباط.

لسنوات عديدة ظل الغوص تحت الماء نشاطًا مخصصًا لعدد قليل من "الصيادين الشجعان تحت الماء" ، أو ما هو أسوأ ، "الرجل المسجل" الذي تناوب على احتلال الأسبقية بعمق ؛ حتى الآن ، تعتبر رياضة الغطس رياضة في توسع كبير (لا سيما في الإناث) تضم مجموعة كبيرة من المستخدمين. ومع ذلك ، ومن أجل تحقيق عضوية جماعية ذات معنى ، كان من الضروري تعميق جانب الوقاية والمأمونية بشكل كبير ، وذلك لتحويل الرياضة المتطرفة ، أو التي يمكن أن تكون معرضة للخطر ، إلى نشاط عملي عمليًا.

إن السلامة والوقاية من الإصابات في الغوص تحت الماء هما جانبان يجب أن يكونا جزءًا من الموقف العام للحرّاف. يمكن تجميع قواعد وقواعد الحماية ، الخاصة والقائمة على حد سواء ، ووصفها لفترة طويلة ؛ ولكن بعد كل شيء ، إذا ما تم تجذيرها في الممارسة اليومية ، يصبح تنفيذها آلياً لطيفاً.

بادئ ذي بدء ، من الواجب أن نشكر جميع مدارس الإعداد والتدريب على انقطاع النفس تحت الماء على الإسهام القوي للغاية الذي قدموه ، وأنهم يعطون ويستمرون في تقديمه ، في توسيع مفهوم انقطاع النفس الآمن وتوقف التنفس الواعي ؛ لذلك ، بالنسبة للقراء المهتمين ، أوصيك بشدة بالاتصال بأقرب جمعية رياضية والتقدم بطلب للحصول على دورة توقف التنفس أثناء الغطس أو تحسين قدراتك في التنفس.

السلامة والوقاية في انقطاع النفس تحت الماء

في الغوص تحت الماء ، يعني المنع قبل كل شيء تجنب - ولكن أيضا معرفة كيفية التعامل - كل حدث مؤسف ، وتنظيم نفسه إلى الأفضل من أجل إدارته بشكل فعال. يبدأ منع المحررين من تطبيق القواعد الأساسية للحفاظ على السلامة وخفض مؤشر المخاطر ، وصولا إلى تخطيط خطط إدارة الطوارئ الحقيقية. دعونا نذهب أكثر بالتفصيل.

الوقاية: حالة الصحة والسلامة

إن freediver هو رياضي وعلى هذا النحو يجب أن تتصرف ؛ في حين لا يلتزم الاتحاد بجمعيات أو دواسات السباق ، فإنه حتى من يعتذر عن "غطاس غواص" أو "نقي" بسيط ، عليه واجب المراقبة المستمرة من خلال أداء الفحوص الدورية لللياقة النفسية-البدنية للرياضة التنافسية ؛ وبهذه الطريقة ، سيكون لدى المرء ضمان بحيازة جميع المتطلبات المادية التي لا غنى عنها ، مما يقلل من إمكانية المرض أثناء الرياضة.

وللسبب نفسه ، من الضروري أن يهتم المتحرر بالحفاظ على الحالة المثلى باستمرار للتغذية والترطيب ، خاصة قبل الأنشطة التي ستشغله عدة ساعات في اليوم. وبهذه الطريقة ، سيظل على يقين من أن حالته الجسدية ستسمح له بمواجهة أصعب الأوضاع بطريقة مثلى (مثل العودة من عاصفة البحر المفاجئة أو التيار على منحدر جاف).

الوقاية: نظام عزم الدوران

العنصر الأكثر تأثيرًا على إمكانية الإصابة المميتة هو وجود أو عدم وجود زميل الغوص. خاصة بالنسبة لشخص مستقل ، والقدرة على الاعتماد على "حارس" على استعداد لانقاذه في أي حالة ، هو ضمان الأمن ليس غير مبال. للقيام بذلك ، من الضروري العثور على رفيق مع الذين يمكنك باستمرار مشاركة مخارجك والذين يمتلكون على الأقل نفس المستوى من التدريب الرياضي. يجب أن يكون قادرا على الذهاب إلى نفس الاحتمالات ومعرفة المبادئ الأساسية لاستعادة الضحية في العمق (على الأقل 8-15 م) مع بعض مفاهيم الإسعافات الأولية النسبية. وغني عن القول أنه يجب أن يكون دائما في ظروف نفسية فيزيائية مثالية. من خلال حضور دورة الغوص أثناء التنفس ، يمكن الحصول على جميع المعلومات اللازمة لإدارة نظام الزوجين ، ومن بينها أيضًا المساعدة خلال الغطس. غالباً ما يتم التقليل من شأن هذا السلوك (كثيرًا في التخصصات المختلفة) من قِبل neophytes (خاصةً من قِبل الصيادين) ، لكنه يضمن مستوى عالٍ جدًا من الأمان حتى أثناء انقطاع النفس المطوَّل حتى حدود حد أدائه.

الوقاية: خطة الغوص

وبمجرد ضمان الحالة الصحية للزوجين المحرومين وشكلهما وأدائهما المادي ، من الضروري أيضا زيادة مستوى السلامة العامة عن طريق التخطيط لكل تدريب أو نزهة تحت الماء في الصيد. هذا الجانب مهم بشكل خاص في انقطاع النفس تحت الماء في المياه المفتوحة ، حيث توجد العديد من المتغيرات وفرص حدوث حوادث غير عادية زيادة كبيرة. ليس هناك ما هو أكثر أهمية من برمجة المخرج بأكمله (أيضًا عن طريق إحاطة موجزة) ، وتوصيل أوقات الفتح والإغلاق الصحيحة ، مع تحديد أماكن الاجتماع (خاصة في حالة فقدان الاتصال البصري) وكذلك لوجيستية الدعم البحري والمعدات النسبية على متن السفن (صواريخ الإشارات ، سترات النجاة ، أطقم الإسعافات الأولية ، أنظمة الاتصالات ، أرقام الهواتف الخاصة بالسلطات المختصة ، إلخ) أو السيارات المتوقفة (ربما إبلاغ أصحابها من نقطة محددة من إخفاء مفاتيح السيارة). أخيرًا ، ولكن ليس أقل أهمية ، تذكر أن تبلغ شخصًا (أيًا كان) بخروجه في المياه المفتوحة ؛ وبهذه الطريقة ، في أسوأ السيناريوهات (مثل فشل السيارة البحرية أو السيارة المصاحبة لخلل الاتصالات) ، ستظل لدينا فرصة جيدة للانقاذ بسرعة نسبية. من خلال اتباع هذه القواعد القصيرة والبسيطة ، من الممكن تنفيذ خروج كامل من المياه المفتوحة (التي يمكن أن تدوم نصف يوم تقريبًا) مما يقلل إلى الحد الأدنى من التعقيدات التنظيمية واللوجستية.

الوقاية: إدارة الطوارئ

جزء لا يتجزأ من خطة الغوص هو بلا شك برنامج إدارة الطوارئ. على الرغم من أن النسبة المئوية للمخاطر التي تشير إلى أحداث غير سارة يمكن تخفيضها إلى الحد الأدنى ، لا يمكن تجاهل إمكانية حدوثها. في هذا الصدد ، من المهم للغاية (خاصة في إدارة المجموعات الكبيرة) إبلاغ الشريك ، أو كل فرد عضو في الفريق ، الذي يجب أن يتبعه ITER ضروريًا في حالة وقوع حادث ؛ وفيما يتعلق بالسامبا أو السواد ، فإنه يكفي بشكل عام إحضار السطح غير الآمن إلى السطح وضربه ببعض صفعة على الوجه ، أو على الأقل تنفيذ واحد أو أكثر من عمليات شطف الفم أو الفم. في حالة وجود كدمات أو تمزقات متعلقة بالحوادث البحرية ، والأمراض المفاجئة ، والإغماء مع السكتة القلبية ، والإصابة في الارتفاعات العالية وما إلى ذلك ، يكون الإجراء الواجب اتباعه كما يلي:

  • في أقرب وقت ممكن (ربما بعد استرداد غير آمنة) ، إذا لزم الأمر ، CALL THE SAVINGS !!!
  • تحقق من أن الوضع ليس من المحتمل أن يعرض للخطر رجال الإنقاذ ؛ على سبيل المثال ، سيكون من غير المستصوب محاولة استرداد شريك (ربما متشابك في شبكة) على مستوى يتجاوز إمكاناتنا المعنوية (من الواضح ، على الرغم من أنفسنا).
  • إذا كان ذلك ممكنا ، استعد غير آمنة من خلال تطبيق مفاهيم الإنقاذ تحت الماء / التعافي (دورات تعليم انقطاع النفس) والنقل إلى السفينة أو الشاطئ.
  • وصلت إلى نقطة ثابتة ، إذا تم تحذير السلطات بالفعل ، جرّب الإسعافات الأولية:
  • في حالة انقطاع التيار عن طريق النفخ ؛
  • في حالة السكتة القلبية ، إجراء تدليك القلب أو تطبيق مزيل الرجفان مع النفخ.
  • في حالة النزيف ، جرّب تخثر الدم مع الأربطة أو الحبال ، أو بالضغط على المسيل للدموع.

في حالة التعتيم ، من المستحسن تطبيق طقم إمدادات الأوكسجين.

من الواضح ، للقيام بكل هذا ، من الضروري استخدام بعض الأدوات الأساسية. من بين هؤلاء ، إذا تم الخروج في مياه مفتوحة بدعم من قارب ، تذكر أن تجلب:

  • ورقة ملخص لجميع الأرقام المفيدة (لأنه في حالة الطوارئ لا يفكر الدماغ بوضوح)
  • أنظمة اتصالات متعددة: VHF ، والهاتف المحمول ، والهاتف الخليوي الغيار
  • نظام تحديد المواقع للاتصال الدقيق
  • مجموعة الإسعافات الأولية وطقم توصيل الأكسجين
  • مزيل الرجفان ، ولكن فقط إذا تم تدريبه على استخدامه ، تأكد من أن الأرضية جافة ومساحة كافية
  • بطانية حرارية واحدة على الأقل
  • مقص لقطع دعوى الغوص
  • معدات على متن الطائرة للإبلاغ عن الأعطال
  • مياه شرب وفيرة

الوقاية هي عنصر أساسي لتقليل مخاطر انقطاع النفس تحت الماء ، مما يزيد بشكل كبير من مستوى السلامة العامة. بعد هذه القواعد القليلة ، من الممكن الاستمتاع برياضة فريدة من نوعها تساهم في نشرها وتوسيعها.