فيما يلي بعض الاحتياطات البسيطة التي يمكن أن تعطي الراحة عند المبالغة في الشمس :
- يتم منع احمرار مزعج باستخدام واقية من الشمس أثناء التعرض ، مناسبة لنمطك الضوئي. علاوة على ذلك ، من المهم أن تان بالدرجات.
- إذا ، على الرغم من هذا الاحتياط ، فإن البشرة في المساء ساخنة وحمراء ، يمكنك اللجوء إلى كريم مع تأثير مهدئ وإصلاح أو حليب مغذي ومنعش بعد الشمس. المكونات التي يجب البحث عنها في الصيغة هي مستخلصات نباتية ، مثل تلك المستخرجة من الألوة والشاي الأخضر والمللو والبابونج ، والتي لها تأثير مهدئ ومريح.
- لتهدئة الحرق والحكة ، يمكن وضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد أو كيس جليدي على الأجزاء ذات اللون الأحمر.
- بدلاً من ذلك ، تتطلب الحروق مع الفقاعات والفقاعات مزيدًا من الاهتمام. أولا وقبل كل شيء ، هناك حاجة إلى النظافة القصوى لتجنب superintfections البكتيرية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يشير إلى أن استخدام المضادات الحيوية يطبق محليا (على سبيل المثال الكريمات القائمة على الإريثرومايسين) ، ولتخفيف الأعراض ، تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) شفويا.
- إذا كان حروق الشمس واسعة وشديدة ، قد يوصي طبيبك بوضع مرهم يحتوي على نسبة مئوية صغيرة من الكورتيزون لتقليل الانزعاج. بدلا من ذلك ، يجب تجنب المراهم أو المستحضرات التي تحتوي على مواد التخدير (مثل البنزوكايين) بسبب خطر التهاب الجلد التماسي التحسسي.
- في أي حال ، من الضروري تجنب التعرض لأشعة الشمس إلى أن يتم التراجع تمامًا عن الحرق.
