النظام الغذائي والتغذية للبواسير

البواسير: ما هي؟

البواسير هي توسع الدوالي من عروق الشرج والمستقيم. اعتمادا على ما إذا كانت أوردة الضفيرة الباسور العليا والوسطى أو الضفيرة الباسورية السفلية تتأثر ، يتم تمييز البواسير الداخلية والبواسير الخارجية.

احتقان الأوردة التي تحيط بالمستقيم والشرج هو اضطراب متكرر إلى حد ما ، مما يؤثر على معظم الرجال الناضجين.

ويرجع السبب في البواسير إلى العوامل الدستورية (الضعف وانخفاض مرونة الجدران الوريدية ومشاكل الدورة الدموية) والبيئية ( التغذية المفرطة والمضطربة ، والنظام الغذائي المنخفض الألياف ، والإمساك ، والحمل ، وخاصة العمل الثقيل أو الرياضة).

ترتبط البواسير بشكل عام بأعراض مثل: الحكة ، الأكزيما ، التهاب المستقيم ، الشقوق ، النزيف والألم أثناء الإخلاء. لهذا السبب ، من الضروري محاولة احتوائها مع نفس الحيل التي يخوضها الإمساك: اتباع نظام غذائي صحي وحركة .

البواسير التغذية

يهدف النظام الغذائي للبواسير في المقام الأول إلى الوقاية من الإمساك. من ناحية أخرى ، في بعض الحالات يمكن أن يكون سبب البواسير أيضا من الإسهال المستمر.

يمكن التحكم في كلا الشرطين ، إذا كانا مترافقتين مع القولون العصبي ، من خلال ضمان الاستهلاك المستمر من الألياف الغذائية والمياه.

ملحوظة . في حالة الإسهال لا القولون العصبي ، قد يكون من الضروري في بعض الأحيان تحديد سبب الإثارة (مرض الاضطرابات الهضمية ، عدم تحمل اللاكتوز ، وما إلى ذلك).

يجب أن تكون الألياف الموجودة في النظام الغذائي خاصة مع الأطعمة ، في محاولة لصالح وخاصة القابلة للذوبان ؛ بدلا من ذلك ، هناك العديد من المكملات الغذائية المحددة على أساس الألياف القابلة للذوبان.

يجب أن تتضمن التغذية للبواسير جرعة جيدة من الكائنات الحية المجهرية الحيوية (البكتيريا الفسيولوجية) والجزيئات البريبايوتك (السكريات والألياف الغذائية).

أذكر أن نشاط النباتات البكتيرية المعوية يعزز إطلاق الجزيئات التي تغذي الخلايا المعوية وتحسين صحة الغشاء المخاطي في الأمعاء (حامض البوتريك وبوليامين). ويمكن أيضا أن تأخذ البروبيوتيك عن طريق المكملات الغذائية والأدوية المحددة.

يجب أن يحترم التوازن البيوكيميائي للنظام الغذائي للبواسير بشكل تام التوازن الغذائي ، مع الاهتمام الكبير بكمية البروتينات والدهون. كونها مسؤولة جزئياً عن الرقم الهيدروجيني البرازي ، في الجرعات الصحيحة فإنها تشكل مادة حمضية قليلاً (لا تحتوي على القلوية أبداً) ؛ مع نفس البكتيريا النباتية ، تذكر أن درجة الحموضة البراز تخفض مع زيادة جزيئات الدهون وترتفع مع زيادة البروتين.

وعلاوة على ذلك ، تؤدي الدهون وظيفة حماية إضافية ضد البواسير. في الواقع ، في النسبة المئوية الصحيحة (25-30 ٪ من الطاقة) ، يؤدون عمل المطريات بقوة على البراز وتعزيز طردهم.

يتجنب النظام الغذائي للبواسير تعريض الأمعاء إلى أي شكل من أشكال الإجهاد الكيميائي الدوائية ، ومنع التهيج ، والالتهاب ، وبالتالي توسع الأوعية (الذي من شأنه أن يساهم في بداية أو تفاقم البواسير). يجب تجنب جزيئات التوابل مثل كابسايسين ، بيبيرين ، جينجيرول ، ايزوثيوسيانات و الأليسين (الفلفل ، الفلفل ، الفجل ، الخردل ، الزنجبيل ، الوسابي ، الفجل ، الثوم ، البصل ، الكراث ، الخ). علاوة على ذلك ، يتم منع استخدام جزيئات الأعصاب تمامًا مثل: الكحول الإيثيلي ، والكافيين ، والفين ، والثيوبرومين (المشروبات الكحولية ، والشاي المخمر ، والبن ، والكاكاو ، والشوكولاته).

يجب أيضا أن تكون أدوية معينة محدودة (في هذه الحالة ، من الضروري استشارة إدراج الحزمة أو الصيدلي) والملينات التناضحية (لاكتولوز ، سوربيتول ، الخ) و / أو المهيجات (أنثراكوينون ، فينولفثالين ، إلخ).

النظام الغذائي للبواسير يحد أيضا من تناول الجزيئات "الأجنبية" أو غير الطبيعية. بين هذه نعترف: كلوريد الصوديوم والسكروز المضافة (الملح والسكر) ، والمواد المضافة إلى الأغذية ، الخ

في حالة الإمساك ، يجب تجنب جميع الأطعمة القابض مثل التانينات من الشاي المخمر ، الكاكي غير الناضجة ، الموز غير الناضج ، وما إلى ذلك.

النظام الغذائي والبواسير

مكافحة الإمساك

الجهود المبذولة للقضاء على البراز الصلبة ، والجافة ، صغيرة الحجم تزيد بشكل كبير من الضغط داخل البطن وإمدادات الدم في الأوعية الشرجية ، مفضلة تمددهم وتمزقهم.

وقد تم التقدم في فرضية أن العضلة العاصرة الشرجية الخارجية ، التي لا يتم توسعتها عادة بواسطة البراز المتضخم ، تفي تدريجياً بالتضيق ، مما يمنع الدورة الدموية الكافية في المنطقة.

ولذلك ، سيكون على علاج البواسير أن يستفيد ، أولاً وقبل كل شيء ، من التدابير الصحية والغذائية التي تهدف إلى تنظيم الحافر. لهذا الغرض ، ينصح بتناول نظام غذائي خالٍ من الأطعمة والمشروبات الكحولية ، فضلاً عن كونه غنيًا بالسوائل والألياف النباتية.

تميل رواسب الطعام غير القابلة للهضم إلى امتصاص الماء عن طريق مد جدران الكولون ومنع تقلصها العصبي. وبسبب قدرتها على ربط المياه ، يجب أن ترتبط الأطعمة النباتية بنظام غذائي غني بالسوائل (على الأقل ليتر من الماء في اليوم) ، مما يخفف من محتوى البراز الذي يسهل عملية الإخلاء والحد من الألم والغاز.

ومع ذلك ، يجب أن نعتبر أن اتباع نظام غذائي غني جدا في الألياف النباتية يسبب ، في بعض المواد ، تفاقم الإمساك ، في حين أنه في حالات أخرى يسبب هجمات الإسهال.

في حالة الإسهال

بالإضافة إلى الإمساك ، حتى حالة الإسهال مع نوبات متكررة يميل إلى تفاقم البواسير ، وتهيج فتحة الشرج وتسبب الالتهاب كيميائيا.

الفلفل والفلفل

إن تأثير الأطعمة المزعجة - مثل الكحول ، والتوابل (الفلفل ، والفلفل الحار ، والفلفل ، والفلفل الحلو) والشوكولاته - هو بدلاً من ذلك متغير من موضوع إلى موضوع.

في هذه المواد المريضة ، يمكن لهذه الأطعمة أن تعزز انتشار الأعراض وبالتالي يجب أن تكون محدودة.

المكملات الغذائية والعلاج النباتي

انظر أيضا: الشاي العشبية ضد البواسير وغيرها من العلاجات الطبيعية

في الأشكال الخفيفة ، العديد من العلاجات العشبية مفيدة أن تجد أرضا خصبة في علاج البواسير.

من بين هذه نتذكر مقتطفات أو decoctions على أساس achillea ، الأناناس ، السرو ، كستناء الحصان ، الملوخية ، verbasco و tormentilla.

لتنشيط الإجلاء الطبيعي يمكن استخدام واحد أو كوبين من الماء الدافئ مفيدًا في نهاية الوجبات.

يمكن أن يتحسن الإمساك بشكل كبير حتى إذا كان هناك نظام غذائي منتظم يحيط به ملحق glucomannan.

في حالة البواسير ، فإن النقابات المحلية التي تحتوي على زيت أساسه نباتات نباتية ، و morella ، و linaria و linaiol مفيدة أيضًا. وبدلاً من ذلك يشار إلى المرهم الزيتي المكون من صبغة السرو ، وخمسة أوراق ، وبرباريس ، وكستناء الحصان ، لخصائصه المسكنة.

في علاج البواسير ، وتستخدم أيضا المراهم المختلفة على أساس زيت كبد سمك القرش ، والخميرة ، كستناء الحصان والبندق الساحرة.

ومع ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أن البواسير يمكن أن تلتئم بصورة عفوية ، وفي كثير من الحالات تكون الصلة بين الشفاء والغذاء والنظام الغذائي والأدوية من قبيل الصدفة البحتة.

هل تعرفين الأطعمة التي يجب تجنبها والأطعمة المفيدة في حالة البواسير؟

خذ الاختبار وتقييم معرفتك

لايف ستايل

نمط الحياة المستقرة غالبا ما يكون واحدا من أسباب الإمساك والبواسير. لذلك ، من الضروري ربط التدريب المناسب بالتغذية المناسبة.

لذلك ، فإن المشي البسيط ، دون موانع لمعظم الناس ، هو دواء فعال ، يتم تناوله بشكل منتظم كل يوم. وبدلا من ذلك ، يمكن للدراجة أن تسبب مشاكل في الأشخاص الذين تكون أمراض البواسير لديهم مكشوفة أو متكررة.

أخيراً ، لا يمكن الاستغناء عن النظافة المحلية السليمة ، في الصباح والمساء أو على أي حال بعد كل إخلاء.