أكثر الطرق العلاجية الموصى بها هي أقل الطرق تدخلاً ، وهي: التكيف مع عادات الأكل وزيادة النشاط البدني.
وفي هذا الصدد ، تقترح منظمة الصحة العالمية خفض استهلاك الأغذية المصنعة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات والملح. بالإضافة إلى ذلك ، توصي بإدارة تناول السعرات الحرارية من النظام الغذائي وزيادة مستوى النشاط البدني العام. ومن المستحسن أيضا زيادة كمية الألياف الغذائية من أجل تنظيم حركة الأمعاء وتعديل الامتصاص الغذائي.
تشمل الطرق الأخرى لفقدان الوزن استخدام بعض الأدوية والمكملات التي تقلل الشهية ، وتمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية (الدهون والسكريات) أو تقلل من حجم المعدة.
جراحة السمنة
جراحة السمنة هي تقنية جراحية لفقدان الوزن وتستخدم حصرا في حالات السمنة الشديدة. ويمكن تطبيقه مع اثنين من الإجراءات المتميزة: الالتفافية المعوية (تحويل المعدة) وربط المعدة. كلاهما فعال في تعديل تناول الطاقة الغذائية عن طريق تقليل حجم المعدة. ومع ذلك ، حيث أنها ليست مستثناة من مخاطر الجراحة ، يجب تقييم أهميتها وفحصها بعد الاستشارة الطبية.
بالون داخل المعدة
إن إدخال البالون عبر المعدة ، والذي يسمى أيضًا BIB ، هو تقنية تخسيس علاجية تستغل طريقة التنظير الداخلي. في الممارسة العملية ، على عكس جراحة علاج البدانة ، لا يتطلب تثبيت BIB أي شق. وتتكون في وضع الكرة البلاستيكية ، والمليئة بالمحلول الفسيولوجي ، داخل المعدة من أجل تعزيز الشعور بالشبع. من خلال تناول كميات أقل ، يميل المرضى إلى إنقاص الوزن على المدى القصير والمتوسط.
مكملات فقدان الوزن
هناك مجموعة كبيرة من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تسمى "مكملات فقدان الوزن". في الواقع ، لا تعتبر المكملات الغذائية (حتى لو استخدمت على نطاق واسع) خيارًا صحيحًا لفقدان الوزن.
فهي موجودة من مختلف الأنواع ومع آليات عمل مختلفة جدا عن بعضها البعض. لمزيد من المعلومات ، من المستحسن قراءة المقال المخصص بالنقر هنا.
على عكس الأدوية ، المكملات الغذائية لفقدان الوزن هي مجانية ، ولكن القليل منها يبدو فعالاً على المدى الطويل. أي مكمل غذائي له تأثير فقدان الوزن دون توازن السعرات الحرارية السلبية.
المخدرات لانقاص الوزن
انهم جميعا تتطلب وصفة طبية واستخدامها مثير للجدل للغاية. أنها تختلف من chelators (عرقلة امتصاص الأمعاء) ، أدوية مسهلة ، للأمفيتامينات (التي تقلل من شهية الشهية). أيضا في هذه الحالة ، من المستحسن تعميق القراءة عن طريق النقر هنا.
ضمادة المعدة الافتراضية
ضمادة المعدة الافتراضية هي شكل من أشكال التنويم المغناطيسي. تهدف هذه الإستراتيجية إلى التأثير على عقل المريض لإقناعه بالشعور بضيق في المعدة. ونتيجة لذلك ، يجب تقليل تناول الطعام مما يسمح بفقدان الوزن.
غالبا ما يتم دمج الضمادات الافتراضية مع العلاج النفسي الذي يهدف إلى إدارة القلق ومع hypnpopedia (حفظ الأصوات ، الضوضاء أو العبارات أثناء النوم).
استنتج البحث عن استخدام التنويم المغناطيسي كأسلوب بديل لإدارة وزن الجسم أنه يمكن أن يكون حلاً بديلاً أو مكملاً لمنهجيات فقدان الوزن الأكثر شيوعًا.
في عام 1996 ، لوحظ أن العلاج المعرفي السلوكي (CBT) ، أو العلاج السلوكي المعرفي ، لتقليل الوزن يكون أكثر فعالية عندما يرتبط بالتنويم المغناطيسي.
كما أن قبول العلاج والالتزام (ACT) هو نهج "الذهن" (الوعي بأفكار المرء والأفعال والدوافع الخاصة به) الموجهة إلى فقدان الوزن. على وجه الخصوص ، في السنوات القليلة الماضية ، وقد أظهر هذا فائدة علاجية رائعة.
