Schizandra

مقدمة

تشيزاندرا تشينينسيس ، المعروف أيضا باسم شيزاندرا ، هي شجيرة شرقية محلية ، منتشرة على نطاق واسع في شمال شرق الصين وفي كوريا ، ولكنها موجودة أيضا في الأراضي الروسية.

من خلال تفضيل البيئات الرطبة ، تنمو شيزاندرا بشكل جيد في التربة الغنية في الدبال ، حيث تثير ثمارًا حمراء صغيرة ، معروفة باللغة الصينية باسم wu wei zin أو "fruit with five flavours". يستخدم هذا التوت كلاسيكياً في الطعام كفاكهة مجففة ، بدلاً من تحضيره للشرب ، الشاي ، الخمور وغيرها من المشروبات.

بالفعل في الطب الصيني التقليدي القديم ، تم استخدام التوت شيزاندرا كما adaptogens كفاءة (بفضل القدرة المفترضة لتحسين القدرات النفسية والجسدية ، وخاصة خلال فترات الإجهاد المرتفع) ، وكما مقوي للأجهزة الإخراج مثل الكبد.

في روسيا ، بدلاً من ذلك ، تم استخدام توت شيزاندرا بشكل رئيسي لتحسين الأداء العقلي ، لا سيما التركيز ، التنسيق ومستوى الاهتمام.

على الرغم من الاستخدامات الواسعة الموصوفة في الطب التقليدي ، إلا أنه في السنوات الأخيرة فقط كان من الممكن تحديد المكونات النشطة الموجودة في هذا النبات ، والتي تميز فعاليتها البيولوجية.

المكونات النشطة

العديد من الدراسات الدوائية ، جنبا إلى جنب مع العديد من أعمال الكروماتوغرافي والصفات الطيفية ، سمحت لنا بتحديد بعض الجزيئات النشطة بيولوجيا الموجودة في شيزاندرا فقط.

ويعزى الكثير من الأنشطة البيولوجية لهذا النبات إلى وجود أكثر من 40 قبرة ، في بذور ثمارها ، مثل شيزاندرينا ، ودوسيشيزاندرينا ، وجوموسينا ، وديوسيجوميسنا.

إلى ما سبق ، سيتم إضافة مكونات نشطة أخرى موجودة في الزيت العطري - مثل بورنيول ، ألفا وبيتا بينين ، سيسكويكارين وبارا - سيمول - بالإضافة إلى العديد من الجزيئات ذات الأهمية الغذائية ، مثل حامض الستريك والحمض الماليك ، فيتامين (أ) ، وفيتامين (ج) ، وفيتامين (ه) ، ستيجماسترول ، وبعض القلويدات والعديد من مضادات الأكسدة الأخرى.

الاستخدامات - الأدلة العلمية

اليوم يستخدم Schizandra ، وخاصة في أوروبا الشرقية ، حتى في المجال السريري.

في الواقع ، الموثقة جيدا هي:

آثار على الأيض وصحة الكبد ؛ أثبت شيزاندرا أنه مفيد بشكل خاص في منع الضرر النسيجي لخلايا الكبد وتطبيع نشاطه. من البيانات العديدة في الأدب ، التي تم جمعها على المرضى الذين يخضعون لعلاجات مثبطة للمناعة مع السمية الكبدية وغيرها من إمكانات الالتهاب الكبدي ، فإن شيزاندرا سيثبت أنه لا يقدر بثمن في تقليل تركيزات ترانساميناز الدم ، مما يزيد من النشاط الكبدي لإنزيم مضادات الأكسدة الجلوتاثيون ، في الحد من الآثار الضارة للسموم الكبدية ومنع الضمور الوظيفي والبيولوجي للخلايا الكبدية. هذه الأنشطة تعزى أساسا إلى قشور.
الآثار المضادة للالتهابات ، ولاحظ على حد سواء على النماذج التجريبية وفي التجارب السريرية. وقد أثبتت إدارة شيزاندرا ، حتى لبضعة أيام ، فعاليتها في تقليل تركيزات علامات الالتهاب في الدم مثل البروتين المتفاعل C ، في تثبيط تراكم الصفائح الدموية وفي تسريع أوقات الشفاء أثناء الأمراض الجلدية الالتهابية.
التأثيرات المولدة للضوء ، التي تتطلب الكثير في مجال الرياضة ، لأنها فعالة في تحسين وزيادة قدرة الجهد ، والمدة المستدامة للجهد ، وأوقات رد الفعل ، ومهارات التركيز ، وفي تسهيل أوقات الاستعادة. في نفس الوقت ، سيكون النشاط المناعي الهام ذا قيمة في دعم الأداء الطبيعي للجهاز المناعي ، خاصة خلال فترات التوتر النفسي النفسي الشديد ، وبالتالي يقلل من خطر الإفراط في التدريب ، وهو أمر شائع جدًا بين الرياضيين.
الآثار المضادة للأكسدة ، الثمينة في حماية الخلايا من العمل الضار لأنواع الأكسجين التفاعلية. هذه النشاطات ، بالإضافة إلى التأثير الوقائي القلبي الوعائي المهم ، قد تبدو ثمينة خلال أمراض الأكسدة الشبكية وأمراض المناعة الذاتية والأمراض العصبية التنكسية والشيخوخة الخلوية.
لهذا السبب ، يتم استخدام Schizandra بنجاح اليوم في الشيخوخة الصحية وبصفة عامة في الأدوية المضادة للشيخوخة.
آثار الاعصاب ، لاحظت قبل كل شيء في النماذج التجريبية ، والتي من شأنها أن تشاهد Schizandra تشارك بنشاط في الحماية من تلف الخلايا العصبية وكذلك في تحسين بعض الاضطرابات ، مثل الاكتئاب والقلق.

وستشمل الأنشطة المذكورة آنفاً أنشطة أخرى ، ولكن لم يتم توصيفها بالكامل وبالتالي فهي غير مشمولة في هذه المادة.

كيف تستعمل

تعتمد الجرعات المقترحة حالياً من شيزاندرا بشدة على أساليب التوظيف والمعايرة في ليناني ، ولا سيما في شيزاندرينا.

بالإضافة إلى الشاي والمستخلصات السائلة والعصائر ، تتوفر الآن العديد من كبسولات أو مكملات شراب في السوق.

في هذه الحالات ، خاصة لأغراض التكيّف ، يُنصح عمومًا بتناول 500 - 2000 مجم من مستخلص شيزاندرا في اليوم.

تختلف الجرعات المستخدمة في المجال السريري ، على سبيل المثال أثناء مرض الكبد.

الآثار الجانبية وموانع الاستعمال

تصنف جمعية المنتجات العشبية الأمريكية الشيزاندرا بين النباتات التي تنتمي إلى الفئة الأولى ، أي بين النباتات التي يمكن استهلاكها بأمان في حالة استخدامها بشكل مناسب.

ومع ذلك ، من دراسة متأنية للأدب ، في أعقاب استخدام Schizandra ، تظهر آثار جانبية محتملة ، وخاصة ذات طبيعة معدية ، مثل pyrosis المعدة ، وسوء الهضم ، والإسهال ، و intappetence والغثيان.

أكثر ندرة ، لحسن الحظ ، هو حدوث آثار جانبية ملحوظة ، مثل نقص السكر في الدم ، والنزف ، والصداع ، وردود الفعل التحسسية.

كما أن استخدام هذا النبات يمنع استخدامه بقوة أثناء الحمل (بسبب زيادة حدوث التشوهات الجنينية الملاحظة في النماذج التجريبية) وخلال العلاجات الدوائية (نظراً لقدرة المكونات الفعالة الموجودة فيها لتغيير النشاط الطبيعي للأنزيمات السيتوكروم CYP3A4 و CYP1A2 ، تشارك مباشرة في عملية التمثيل الغذائي للعديد من المخدرات).