ما هم؟
تفرز الغدة الدرقية هرمونات الغدة الدرقية (T3 و T4) استجابة لهرمون hypophyseal TSH ، الذي ينظم إنتاجه بدوره الهرمون الموضعي (TRH).
يتم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، ثلاثي يودوثيرونين (T3) و هرمون الغدة الدرقية (T4) ، عن طريق الخلايا الدرقية الجرابية ردا على TSH.
إفراز هرمونات الغدة الدرقية يتبع إيقاع الساعة البيولوجية. يتم الوصول إلى أعلى مستويات T3 و T4 أثناء الليل وفي الصباح الباكر ، في حين يتم العثور على أدنى المستويات بين 12 و 21.
وظائف
هرمونات الغدة الدرقية:
- تنظيم نمو المخ الجنين والرضيع
- فهي ضرورية لتطوير الهيكل العظمي للجنين
- لا غنى عنها للنمو الطبيعي لجسم الطفل ونضج الأجهزة المختلفة ، وخاصة الهيكل العظمي
- تنظيم النشاط الاستقلابي للكبار الذي يؤثر على وظيفة كل عضو ومنسجة ، على وجه الخصوص:
- لديهم عمل حراري
- تنظيم استقلاب الجلوكوز
- يتدخلون في تحلل الدهون و lipogenysis
- يقومون بتنظيم تخليق البروتين
- لديهم آثار على نظام القلب والأوعية الدموية
التأثير الحراري: تزيد هرمونات الغدة الدرقية من استهلاك الأكسجين أثناء الراحة ، مما يزيد من عملية التمثيل الغذائي الأساسي ، ودرجة حرارة الجسم ، والاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية.
التأثيرات على metabolism الجلوكوز: انهم يفضلون glycogenolysis و gluconeogenesis ، وزيادة نشاط الانزيمات المشاركة في أكسدة الجلوكوز.
LIPOLYSIS و LIPOGENESIS: هرمونات الغدة الدرقية تحفز كل من تحلل الدهون (استخدام الدهون للطاقة) و lipogenesis (تخليق الأنسجة الدهنية) ، مع تأثير سائد على تحلل الدهون
التوليف البروتيني: تزيد هرمونات الغدة الدرقية من تخليق البروتين وبالتالي يكون لها تأثير تغذوي على العضلات. ولكن إذا تم تصنيعها بشكل زائد فإنها تثير التأثير المعاكس (الهدم العضلي)
آثار على الجهاز القلبي الوعائي : هرمونات الغدة الدرقية تزيد من انقباض عضلة القلب (تأثير مؤثر في التقلص العضلي الإيجابي) ، وزيادة معدل ضربات القلب (تأثير إيجابي موجب) وزيادة العائد الوريدي إلى القلب. ولذلك فهي ضرورية لوظيفة القلب
التأثيرات التعويضية الأخرى: هرمونات الغدة الدرقية تزيد من حركية الأمعاء ، وتفضل امتصاص سيانوكوبالامين (فيتامين ب 12) والحديد. زيادة توليف إرثروبويتين ، تدفق الكلوي والترشيح الكبيبي. تحفيز الإنتاج الداخلي لهرمونات أخرى (GH) ؛ لديهم دور متساهل في وظائف التناسل وتنظيم الأجسام الجلدية والتذييلات.
هرمونات الغدة الدرقية - فيديو: T3 و T4 و TSH
X مشاكل في تشغيل الفيديو؟ إعادة شحن من يوتيوب الذهاب إلى صفحة الفيديو الذهاب إلى الوجهة الصحة شاهد الفيديو على يوتيوبالغدة الدرقية الهرمونات والتمارين البدنية
لا تتأثر وظيفة الغدة الدرقية بشكل كبير بالنشاط البدني ، ولكنها تتأثر بشكل كبير بالحالة التغذوية. على وجه الخصوص خلال صيام حساسية الأنسجة نحو هرمونات الغدة الدرقية يقلل ، وهو نوع من آلية الدفاع لخفض التمثيل الغذائي وتجنب إهدار الطاقات الثمينة لبقاء الكائن الحي.
ملخص
دور اليود
لتركيب هرمونات الغدة الدرقية:
- التيروزين ، التي توفرها ثيروجلوبولين
- اليود الذي يتم نقله مقابل التدرج داخل الصفيحات وذلك بفضل عمل NIS
- إنزيم محفز (ثيروبروكسيديز)
الشكل النشط لهرمونات الغدة الدرقية ممثلة بـ T3 ، في حين أن T4 حوالي 15 مرة أقل نشاطا. على المستوى المحيطي هناك بعض الإنزيمات ، تسمى ديديودياز desiodases ، قادرة على إزالة ذرة اليود من ثيروكسين (T4) وتحويلها إلى ثلاثي يودوثيرونين (T3).
من المهم جدا إدخال كميات مناسبة من اليود مع النظام الغذائي لضمان الأداء الأمثل للغدة الدرقية. يمكن أن يؤدي نقص هذا المعدن في الواقع إلى تطور أمراض مثل تضخم الغدة الدرقية المتوطن.
كمية من اليود في النظام الغذائي عموما منخفضة. يتم احتوائها بشكل رئيسي في الأسماك ، في حين أن وجودها في الخضار يعتمد على الأراضي الزراعية. على أي حال ، لتزويد الكائن بالكميات المناسبة من هذا العنصر الصغير ، يكفي استخدام الملح المعالج باليود بدلاً من ملح الطعام التقليدي.
لتعزيز وظيفة الغدة الدرقية الصحيحة ، يجب استخدام الملح المعالج باليود الخام ؛ لا فائدة من إضافته إلى المعكرونة أثناء الطهي حيث أن درجات الحرارة العالية تدمر هذا المعدن المهم جدا.
المنشطات وهرمونات الغدة الدرقية
كما رأينا ، واحدة من الوظائف الرئيسية لهرمونات الغدة الدرقية هي تنظيم التمثيل الغذائي الأساسي ودرجة حرارة الجسم. كلما ارتفع مستوى هذه الهرمونات ، يتم حرق المزيد من السعرات الحرارية.
إن استخدام هرمونات الغدة الدرقية في الرياضة له هدف زيادة التمثيل الغذائي للجسم ، وبالتالي تقليل احتياطيات الدهون الزائدة. كما تعتمد العديد من أدوية التخسيس على سلائف هرمون الغدة الدرقية.
من الواضح أن مثل هذا النهج لا يخلو من آثار جانبية: فعن طريق إدخال هرمونات الغدة الدرقية أو سلائفها من الخارج ، فإن الحافز على الإنتاج الداخلي يتم تثبيطه ؛ عندما يتوقف الدواء ، ستكون هناك أيضًا مشكلات خطيرة جدًا ، مثل قصور الغدة الدرقية أو خلل في الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية المزمن (في حالة التدبير لفترات طويلة).
خلال دورة الاستيعاب ، من ناحية أخرى ، تعتبر الآثار غير المرغوب فيها مثل عدم انتظام دقات القلب ، والتعرق الشديد ، وفقدان الوزن الزائد ، والعصبية ، والإسهال ، ونزع المعادن العظام ومشاكل القلب شائعة.
