الدراجة الدوارة هي أداة بسيطة للاستخدام ، وليست كبيرة الحجم ومناسبة لجميع الفئات العمرية ، على أي مستوى رياضي وكل حاجة فردية.
من المستحسن استخدام الدراجات البخارية للمسنين للقيام بتلك الحركة من 15 إلى 30 دقيقة يومياً ، مع فوائد على نظام osteo-articular و cardiovascular system.
إن بساطة استخدام الدراجات البخارية ، إلى جانب راحة وفعالية هذه الأدوات ، تبرر نجاحها لعقود. على الرغم من الانتشار الكبير بين المستخدمين والألفة المترتبة على ذلك ، إلا أنه من الجدير دومًا التأكيد على بعض الجوانب الحاسمة عند اختيار دراجة تدور جيدة.
بعض تمارين الدراجات ، ولكن على وجه الخصوص بعض الدراجات تدور ، يمكن تركيب نوعين من الأجهزة في نقل:
ترس مع عجلة ثابتة ، أو ترس مع عجلة حرة.
في الحالة الأولى ، هناك دوران عجلة الحذافة للدراجة المغزلية المرتبطة بالدواسات. هذا يعني ، إذا كنت تريد أن تبطئ أو توقف حركة الساقين ، ثم الدواسات ، فإن ذلك سوف يتم جره بواسطة الدوران الذاتي للحاجز. هذا جانب من جوانب الصلة الخاصة بأداة مثل الدراجة الدوارة ، حيث يكون وزن دولاب الموازنة مرتفعًا ، وإذا كنت لا تولي اهتماما لهذه الخصوصية ، فيمكنك أن تحدث إصابة. بالنسبة للكوكتشات ذات الوزن المتوسط (6-8 كجم) ، هذا لا يهم حقاً ، بل إنه في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد في تدوير دوران دولاب الموازنة صغير جدًا.
Invec ، وعندما يكون الطرود مع freewheel موجودة في نظام نقل الدراجة تدور ، يمكن أن تدور الدواسات ودولاب الموازنة دون قيود السحب ، وضمان أكبر ضمان للسلامة.
وتجدر الإشارة أيضا إلى أنه إذا كنت ترغب في استخدام الدراجة تدور من أجل التدريبات التي تشمل الدواسات الدائمة ، فمن الضروري أن يكون هناك دوران ثابت ، وبالتالي وجود ترس عجلة ثابتة ، وإلا لن يتم الحفاظ على السيولة المطلوبة.
