انظر أيضًا: أدوية مسهلة ؛ الأطعمة المسهلة الشاي العشبي ملين؛ مسهلات لانقاص الوزن
مقدمة
البيانات في متناول اليد ، "الملينات الطبيعية" هي كلمة رئيسية تحظى بشعبية كبيرة على محركات البحث. بشكل عام ، تظهر الإحصائيات اهتمامًا متجددًا بالطبيعة ، مع إيلاء اهتمام خاص لكل ما يمكن استخلاصه من عالم النبات للبحث عن الصحة.
لكن كن حذراً: كما أكدنا مراراً وتكراراً ، فالطبيعية ليست دائماً مرادفاً للصحة. القاعدة ، بالطبع ، تنطبق أيضا على الملينات. في الواقع ، تحتوي المستحضرات العديدة ذات المنشأ الطبيعي على مكونات نشطة أكثر خطورة وخطورة من المكونات الاصطناعية.
ملينات أنثراكينونز
في الشكل على الجانب ، مأخوذة من كتاب "عامة وعقاقير تطبيقية من اليساندرو بروني ، Ed. Piccin" نجد قائمة من الملينات الطبيعية anthraquinone الرئيسية ، أمرت وفقا لقوة تأثير ملين لها وفقا لأهمية موانع النسبية.
ليس من المفاجئ أن تكون هاتان الصفات متلازمتان ، وأنه كلما زاد المرء ، يزداد الآخر. مع الأخذ في الاعتبار دائمًا هذه الفئة الواسعة من الملينات الطبيعية ، يختلف التأثير المسهل أيضًا وفقًا للظروف التي نما فيها النبات وإلى طرق المعالجة المستخدمة لإنتاج الدواء. في الملينات توليف ، على العكس من ذلك ، يتم تنقية العنصر النشط ودقة الجرعات.
بالإضافة إلى المصادر المذكورة بالفعل لمواد التطهير ، توفر لنا الطبيعة المزيد من العلاجات لتعزيز أو تسريع إجلاء الأمعاء.
| مضادات طبيعية | ملخص الملاحق | |
| أصل نباتي | أصل المعدني | |
عقاقير أنثراكينيون:
زيت الخروع زيت الزيتون والزيوت النباتية الأخرى الألياف الغذائية مكملات الألياف:
الأطعمة المسهلة | أملاح غير عضوية الزيوت المعدنية | الفينولفثالين بيساكوديل بيكوسولفات الصوديوم dioctil sulfosuccinato السوربيتول اكتولوز ميثيل البولي ايثيلين جلايكول |
لا تنخدع بفكرة أن ملين طبيعي آمن بالضرورة. في الواقع ، لدى البعض خصائص هامة جدًا وآثار جانبية. قبل اللجوء إلى "الاستعدادات المؤقتة" التي تدفعها بنفسك ، فمن المستحسن استخدام نصيحة الطبيب المؤهل أو الصيدلي أو المعالجين بالأعشاب. | ||
وصفات ملين
تجمع بمهارة الخصائص الملين الطبيعي للمكونات ، مما يعطي الحياة لصفات قادرة على إسعاد ليس فقط الحنك ، ولكن أيضا الأمعاء ، "الصحوة" في حالة الإمساك في بعض الأحيان. يسر Alice و MypersonaltrainerTv أن نقدم لك وصفات ملين تماما.
كعكة ملين
X مشاكل في تشغيل الفيديو؟ إعادة الشحن من يوتيوب اذهب إلى صفحة الفيديو إذهب إلى قسم وصفات الفيديو شاهد الفيديو على يوتيوب| الجرعة ووقت بداية عمل بعض الملينات | ||
| ملين | الجرعة اليومية المتوسطة (لنظام التشغيل) | الإجراء بداية (ساعات) |
| نهر السين | 15-60 مجم | 6-12 |
| كاسكار (مستخلص مائع) | 5 مل | 6-12 |
| نخالة | 20 جم | 12-72 |
| سيلليوم | 4 - 30 جم | 12-72 |
| أملاح المغنيسيوم | 2 - 30 جم | 0.5 - 3 |
| ميثيل | 4 - 6 جم | 12 - 72 |
| سوربيتول (شراب) | 15 - 60 مل | 24 - 48 |
| لاكتولوز (شراب) | 15 - 60 مل | 24 - 48 |
| زيت الخروع | 30 - 60 مل | 2-6 |
| الزيوت المعدنية | 15 - 45 مل | 6-8 |
| بيساكوديل | 10 - 20 مجم | 6-8 |
من بين جميع المواد المدرجة في القائمة ، فإن المسهلات التي تعمل بطريقة أكثر حساسية و "طبيعية" هي بلا شك مشتقات غذائية (البرقوق ، التين ، عصير التفاح ، الأطعمة الغنية بالألياف والمكملات النسبية) ؛ الفئة الأخيرة ، على وجه الخصوص ، تستغل تأثير التورم للألياف عند ملامسته للماء. لذا يجب أن تكون الملينات المسماة "الشامل" مصحوبة بكميات كبيرة من السوائل: سيحدث تأثيرها في المتوسط خلال 12-72 ساعة من الابتلاع ، لذلك يلزم قليل من الصبر لفهم ما إذا كانت تعمل أم لا. يجب تجنب الموضوعات مع القرحة ، تضيق أو التصاقات الجهاز الهضمي والمريء استخدامه.
