علاج لآذان الأذنين - طنين الأذن

يحدد مصطلح "طنين الأذن" رنينًا مزعجًا في الأذنين في غياب مصادر صوت خارجية.

أحيانًا يكون الطنين ظاهرة مؤقتة وقابلة للانتكاس تمامًا ، بينما في مناسبات أخرى يكون عرضًا متكررًا ، غالبًا ما يُبطِل ، يؤثر سلبًا على الأنشطة اليومية العادية.

يمكن أن يكون طنين الأذن ناجمًا عن الاضطرابات العصبية ، والالتهابات ، وعلاجات العقاقير ، وإدمان الكحول ، والتغيرات الجيولوجية ، وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

وكما يحدث في كثير من الأحيان ، فإنه من غير الممكن تتبع سبب التحريض: في مثل هذه الحالات ، تمارس العقاقير المستخدمة في العلاج نشاطها العلاجي ببساطة عن طريق التخفيف من الضجيج ، وعدم الاستمرار ، والاختراق ، ولا يمكن إيقافها.

ما يجب القيام به

• تجنب ، قدر الإمكان ، مصادر الصوت عالية الكثافة (حجم كبير من الموسيقى والتلفزيون ، والضوضاء الخارجية مثل المطارق الهوائية ، والطلقات المسدس ، الخ).
• تغطية الطنين المدركين: في بيئة هادئة ، يمكن أن يؤدي تشغيل استريو منخفض الحجم أو مروحة إلى تغطية الرنين المزعج في أذنيك. ولذلك ، يميل المريض إلى تحويل الانتباه من طنين الأذن إلى أصوات خلفية أخرى.
• أخذ دورات في التأمل والاسترخاء ، مثل اليوغا والبيلاتس: الإجهاد ، في الواقع ، له تأثير سلبي على طنين الأذن.
• الراحة: في الليل ينصح بالنوم عن طريق وضع رأسك على زوج من الوسائد. بدلاً من ذلك ، ارفع المرتبة عند النقطة التي تقع بها الرأس. هذه الاستراتيجيات البسيطة يمكن أن تكون علاجات فعالة إلى حد ما لتقليل الرنين في الأذنين.
• استخدام earplugs: هذا العلاج فعال فقط لبعض مرضى الطنين.
• بعض المرضى الذين يعانون من طنين العثور على الإغاثة من خلال العلاجات البديلة: الوخز بالإبر ، والعلاج القحفي المقدسة ، والتنويم المغناطيسي.

ما لا تفعل

• تناول الكحول: الكحول تفضل تمدد الأوعية الدموية ، وبالتالي المزيد من الدم في الشعيرات الداخلية للأذن الداخلية.
• تدخين
• تأخذ الكثير من مدرات البول حلقة ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والساليسيلات: قد تساعد إدارة هذه المكونات النشطة طنين.
• حضور البيئات المزدحمة والفوضوية (مثل الديسكو)
• استخدم سماعات الأذن مع الموسيقى بمستوى صوت مرتفع
• تناول الحليب ومشتقاته مباشرة بعد إعطاء المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين: يمكن لمنتجات الألبان أن تعطل الدواء. ملاحظة: يتم إعطاء المضادات الحيوية فقط للمرضى الذين يعانون من طنين الأذن اعتمادًا على العدوى البكتيرية.

ماذا نأكل

• تناول اللبن مع إنزيمات الحليب الحي أو البروبيوتيك في حالة العلاج بالمضادات الحيوية لفترات طويلة لتقوية جهاز المناعة.
• لا يوجد أي دليل علمي للإبلاغ عن الطعام مع تحسين الرنين في الأذنين في طنين الأذن. من المستحسن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالفواكه والخضراوات ودهون قليلة.

ما لا يأكل

• الوجبات الوفيرة ، الغنية بالدهون والكربوهيدرات المعقدة: خاصة خلال وجبة المساء ، من الأفضل استهلاك الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم لتشجيع النوم والنوم ليلاً. في الواقع ، الطنين يعرقل نوعية النوم.
• تجنب الأطعمة الغنية بالسكر: وفقا لبعض المصادر ، في الواقع ، يمكن للسكريات أن تبرز الرنين في الأذنين.
• الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالكافيين ، مثل القهوة والشوكولاته والكاكاو والشاي والمشروبات التي تحتوي على الكولا أو غرنا ، الخ.

العلاجات والعلاجات الطبيعية

• هناك عدد قليل من العلاجات الطبيعية الفعالة لطنين الأذن:
  • Gingko ( الجنكة بيلوبا ) → خصائص مضادة للالتهابات ، المضادة للأكسدة و اعصاب ، استخراج جينجكو هو علاج جيد للحد من طنين الأذن
  • Ballota or black horehound ( Ballota foetida ) → anxiolytic، sedative، relaxing property
  • Actea racemosa ( Cimicifuga racemosa ): علاج فعال بشكل معتدل في سياق طنين الأذن. يشار إلى النبات أكثر للتخفيف من أعراض سن اليأس. أكثر من استخدام phytotherapeutic ، يتم استخدام مستخلص من actea كعلاج لطنين الأذن في المعالجة المثلية.

الرعاية الدوائية

عندما يكون من الممكن العودة إلى سبب معين ، يجب أن يكون العلاج موجهًا إلى عامل التحفيز المحدد. في جميع الحالات الأخرى (الأغلبية) ، يكون العلاج من الأعراض البحتة.

• أدوية ارتفاع ضغط الدم: يشار إليها عندما يعتمد الطنين على التغيرات في ضغط الدم.
• العقاقير المضادة للمضادات الحيوية: يشار إليها عندما يعتمد الطنين على العدوى البكتيرية.
• العقاقير المضادة للاكتئاب: يمكن أن يؤثر الطنين تأثيراً خطيراً على نوعية حياة المصابين ، حتى يؤدي إلى الاكتئاب.

شاهد الفيديو

منع

• قم بإجراء تنظيف شامل للآذان بشكل دوري لتقليل خطر استقرار شمع الأذن وتشكيل المقابس
• يجب ارتداء حماية صوتية في جميع المواقف التي يكون فيها تلف السمع حقيقيًا (مثل الديسكو والحفلات الموسيقية وما إلى ذلك).
• احترم لوائح السلامة في مكان العمل: قم بارتداء سماعات مناسبة عند تجاوز الضوضاء عتبة معينة (يتم تقييمها بالديسيبل)
• تأكد من أن ضغط دمك ضمن المعايير المثالية: حتى فرط ضغط الدم ، في الواقع ، يمكن أن يشجع الطنين

العلاجات الطبية

• يمكن تطبيق الأجهزة الكهربائية الخاصة تصحيح أو قمع همهمة الآذان المدركة
• عند الضرورة ، يمكن للمريض الذي يعاني من الطنين في الأذنين أن يستفيد من مساعدات معينات سمعية معينة ، وهو علاج مفيد لإخفاء الطنين.