تهدف هذه المقالة إلى مساعدة القارئ في التعرف السريع على العلاجات الطبيعية المفيدة في علاج مختلف الأعراض والاضطرابات والأمراض. بالنسبة لبعض العلاجات المذكورة ، قد لا تكون هذه الأداة قد تأكدت من خلال اختبارات تجريبية كافية ، أجريت مع الطريقة العلمية. علاوة على ذلك ، فإن أي علاج طبيعي يقدم مخاطر وموانع محتملة.
لذلك ، إذا كان متاحًا ، فنحن ننصحك بالنقر على الرابط المقابل للعلاج المفرد لتعميق الموضوع. على أي حال ، نذكرك بأهمية تجنب العلاج الذاتي واستشارة طبيبك مسبقاً للتأكد من عدم وجود موانع والتفاعلات الدوائية.
الكولسترول هو الدهون الأساسية لجسم الإنسان. تعتمد نسبة تركيز الدم فيها بنسبة 80٪ تقريبًا على توليف الكبد الداخلي و 20٪ على المدخول الغذائي.
ارتفاع الكولسترول يشكل خطرا على صحة الجسم ، لأنه يزيد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق الاستعداد لأمراض مثل تصلب الشرايين ، واحتشاء عضلة القلب ، العرج المتقطع والسكتة الدماغية. لمحاربة ارتفاع الكوليسترول ، من المهم ليس فقط تقليل المدخول الغذائي من الكوليسترول ، ولكن أيضا للتركيز على تقليل الدهون المشبعة (لصالح الأحماض الدهنية الأساسية وحمض الأوليك) والسكريات البسيطة ، وإلغاء التدخين ومتابعة نظام غذائي متوازن ، منظم من خلال النشاط البدني المنتظم ، من أجل تسهيل تحقيق الوزن والحفاظ عليه.
النباتات الطبية والمكملات المفيدة ضد ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
الأرز الأحمر المخمر ، البربرين ، البيتين ، البوليكوسانولي ، الثوم ، مكملات الألياف (مثل بذور سيلليوم ، غلوكومانان ، الشيتوزان ، صمغ الغوار واللثة الأخرى) ، الحلبة ، النياسين الضخمة ، الشاي الأخضر ، غاركينيا كامبوغيا ، كوميفورا موكول ، بروتينات الصويا ، الليسيثين ، الباذنجان ، Achillea Wilhelmsii وستيرول النبات. الأدوية ذات الصفراء المفرطة الصفراء هي أيضا خصائص مفيدة.
شاهد الفيديو
X شاهد الفيديو على youtube
