تهدف هذه المقالة إلى مساعدة القارئ في التعرف السريع على العلاجات الطبيعية المفيدة في علاج مختلف الأعراض والاضطرابات والأمراض. بالنسبة لبعض العلاجات المذكورة ، قد لا تكون هذه الأداة قد تأكدت من خلال اختبارات تجريبية كافية ، أجريت مع الطريقة العلمية. علاوة على ذلك ، فإن أي علاج طبيعي يقدم مخاطر وموانع محتملة.
لذلك ، إذا كان متاحًا ، فنحن ننصحك بالنقر على الرابط المقابل للعلاج المفرد لتعميق الموضوع. على أي حال ، نذكرك بأهمية تجنب العلاج الذاتي واستشارة طبيبك مسبقاً للتأكد من عدم وجود موانع والتفاعلات الدوائية.
مضادات الأكسدة هي مواد ذات أصل خارجي أو خارجي ، إنزيمي أو غير إنزيمي ، مسؤولة عن الدفاع ضد الجذور الحرة. وتشكل هذه الأخيرة فئة من المواد الكيميائية غير المستقرة للغاية والتي تتسم بدرجة عالية من التفاعل ، وتتميز بوجود إلكترون واحد على الأقل غير مقترن في المدار الخارجي. هذه الخاصية الكيميائية ، تجعل الجذور الحرة تبحث بشكل دائم عن إلكترون "شريك" "للزواج" مع الإلكترون غير المزوّد ؛ يتم طرح مثل هذا الإلكترون ، كما هو الحال في أكثر عمليات الخيانة قسوة ، من مواد بيولوجية أخرى ، مما يؤدي إلى توليد جذور حرة جديدة طالما أن مادة مانحة مضادة للأكسدة لا تقطع هذه العملية.
يمكن أن تسبب الجذور الحرة الضرر على مستوى الحمض النووي ، مع أخطاء النسخ وترجمة الشفرة الوراثية ، وعلى مستوى phospholipids الغشاء ، مع تشكيل بيروكسيدات الأحماض المتعددة غير المشبعة. يمكن أن يؤدي وجود فائض من الجذور الحرة ، غير المتناقضة بشكل كافٍ مع الدفاعات الداخلية والخارجية المضادة للأكسدة ، إلى ظهور سلسلة طويلة من الأمراض ، بما في ذلك الشيخوخة المبكرة والأمراض التنكسية والأورام.
النباتات الطبية مضادات الأكسدة في الأدوية العشبية والمكملات الغذائية مع خصائص مضادة للأكسدة في طب الأعشاب
فيتامين هـ ، فيتامين أ ، حمض ليبويك ، فيتامين ج ، الليكوبين ، السلينيوم ، الزنك ، النحاس ، الجلوتاثيون ، الإنزيم المساعد Q10 ، كارنوسين ، الميلاتونين ، البوليفينول ، بيوفلافونويد ، ن-أسيتيل-سيستين ، أصباغ الخضار (مثل الكلوروفيل) ، حمض الكافيين ، anthocyanidins ، procyanidins. التوت البري والتوت بشكل عام ، جلد العنب ، جميع الفواكه والخضروات الطازجة ، والشوكولاته الداكنة ، والشاي الأخضر. حليب الشوك ، شلوريلا ، الجنكة بيلوبا ، الصنوبر البحري ، الكركم ، البرسيم ، الكركديه أو كاركادي ، روزا كانينا ، روتا ، Vite. تتمتع الزيوت النباتية بخصائص مضادة للأكسدة لأنها مصادر لفيتامين E (وخاصة زيت جنين القمح).
