كلمة يوغا مشتقة من أصل السنسكريتية "يوج" التي تعني أن توحد ، لتلتزم معا ، والاتحاد والشركة ؛ إنه يعني توازن الروح الذي يجعله قادراً على النظر إلى الحياة بالارتباط بكل جوانبها.
بما أن الماس المكسور بشكل جيد له أوجه عديدة ، يعكس كل منها نبرة مختلفة من الضوء ، لذا فإن كلمة اليوغا تعكس معنى وتكشف عن جوانب مختلفة من مجموعة كاملة من الجهد البشري الموجه لتحقيق السلام الداخلي والسعادة.
ابق هادئًا في مواجهة النجاح أو الفشل. هذا التوازن يسمى يوجا.
اليوغا ليست لأولئك الذين يأكلون كثيرا أو القليل جدا ، ولا لأولئك الذين ينامون أكثر من اللازم أو القليل جدا. اليوغا يدمر كل ألم وكل ألم باعتدال في الأكل والراحة ، وتنظيم الأنشطة ومواءمة النوم والاستيقاظ.
اليوغا هي الطريقة التي يتم بها تهدئة العقل لا يهدأ ويتم توجيه الطاقة الحيوية في قنوات بناءة.
مثل النهر القوي ، عندما تسخير بشكل مناسب مع السدود والقنوات ، فإنه يخلق خزانًا واسعًا من المياه ، ويمنع المجاعة ويوفر قدرًا كبيرًا من الطاقة للصناعة ، وكذلك للعقل ، وعندما يتم التحكم فيه ، فإنه يوفر مخزونًا من السلام ويولد طاقة وفيرة لرفع الإنسان.
مأخوذة من "نظرية وممارسة اليوغا" BKS Iyengar
