ما هو حبوب اللقاح
حبوب اللقاح هو مسحوق ناعم ، هو المادة الأسمدة للزهرة.
ولهذا السبب ، فهو عنصر مميز ، وهو نوع من البصمة الجينية المختلفة لكل نوع من أنواع الزهور.
بما أن النحل يجمع حبوب اللقاح من مجموعة كبيرة ومتنوعة من الزهور أثناء نشاط العض العادي ، فلا يمكن معرفة التركيب الكيميائي الدقيق مقدمًا ؛ البيانات الواردة في هذه المقالة هي بالتالي مؤشرا.
بالضبط بسبب اكتمالها الغذائية ، ويستخدم حبوب لقاح النحل كمكمل غذائي.
مؤشرات
لماذا تستخدم Bee Pollen؟ ما هو؟
حبوب اللقاح هو تركيز حقيقي من البروتينات ، موجودة في 30 ٪ وتتكون من جميع الأحماض الأمينية الأساسية الثمانية للإنسان.
بالإضافة إلى ذلك ، يوجد 20 من ألفا أمينو ألفا ذات الأهمية الغذائية ، حتى في شكل حر.
تحتوي كل حبة من حبوب اللقاح على حوالي 35٪ من الكربوهيدرات (على وجه الخصوص الجلوكوز والفركتوز) والتي ، بالإضافة إلى محتواها الغني بالعناصر النادرة والفيتامينات ، تجعلها مكملة بخصائص حيوية نشطة وتنشيطية.
من ناحية أخرى ، توجد مواد دهنية في نسبة متوسطة من 5 ٪ وتتكون أساسا من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، فهي مفيدة بشكل خاص لرفاهية الكائن الحي.
محتوى الفيتامين مرتفع بشكل خاص ، لدرجة أن ملعقة واحدة من حبوب اللقاح قادرة على تغطية الاحتياجات اليومية للعديد من الفيتامينات. الغائب الوحيد هو فيتامين F (الأحماض الدهنية الأساسية) و B4 (الأدينين) ، من بين أمور أخرى لا تعتبر حقا الفيتامينات.
وحتى الأملاح المعدنية (الفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والسليكون والمنجنيز والنحاس والحديد والصوديوم والكروم والزنك) ممثلة تمثيلاً جيداً.
اكتمال وتعقيد مكوناته ، جنبا إلى جنب مع التقاليد الطبية الشعبية ، تجعل حبوب اللقاح مكملا غذائيا مفيدا في العلاج والوقاية من العديد من الحالات المرضية وليس (فقر الدم ، تصلب الشرايين ، الوهن ، هشاشة الشعيرات الدموية ، التهاب القولون ، الاكتئاب ، مرض السكري ، التخسيس ، الأكزيما ، الانفلونزا ، العيون المتعبة ، التهاب البروستات ، الروماتيزم ، الإمساك والدوالي. ففضائله التكيفية تجعله مفيدا في تحسين تكيف واستجابة الكائن الحي للأحداث المجهدة من مختلف الأنواع.
كما ينتشر استخدام حبوب اللقاح على نطاق واسع في الرياضة ، حيث يتم تقدير ثروتها في المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية.
على الرغم من أن العديد من الناس ، بعد تجربته ، يؤكدون على خصائص الشفاء من حبوب اللقاح وتنشيطها ، لا يوجد دليل محدد على أنها فعالة في المجال الرياضي ، أو حتى في العلاجية. كما ذكرنا حتى الآن ، يمكن اعتبار حبوب اللقاح بشكل معقول بديلًا طبيعيًا صحيحًا وكاملاً للمكمّلات التوليفية المتعددة الفيتامينات والمعادن.
خصائص وفعالية
ما هي الفوائد التي تظهرها حبوب اللقاح النحل خلال الدراسات؟
كما ذكرنا ، أجريت معظم الدراسات حول فوائد حبوب لقاح النحل على نماذج تجريبية وحيوانية.
في هذا الأخير ، كان الاستخدام المنتظم لقاح حبوب اللقاح يضمن تحسنًا ملحوظًا في وظائف الجهاز المناعي ، وتحسينًا في معايير كيمياء الدم في المختبر ، وبشكل عام ، تحسنًا هامًا في جودة الحياة.
ومع ذلك ، هناك نقص في الأدلة السريرية البارزة.
الجرعات وطريقة الاستخدام
كيفية استخدام حبوب اللقاح النحل
الصيام هو أنسب وقت لاستهلاك حبوب اللقاح ، والتي يمكن تناولها ، على سبيل المثال ، قبل الإفطار أو بعيدًا عن الوجبات.
تختلف الجرعات المستخدمة بشكل كلاسيكي اعتمادًا على المنتج ، بدءًا من جرام واحد إلى 10 جرام يوميًا.
وتختلف المدة الدنيا لكل علاج من شهر إلى ثلاثة أشهر: كلما طالت مدة المعالجة كلما زادت الجرعة إلى قيمة الصيانة.
يمكن تسويق حبوب اللقاح في اللآلئ أو الأقراص ، أو بشكل أكثر بساطة ، في الحالة الطبيعية على شكل العديد من "الكرات" الصغيرة المعبأة مباشرة من النحل. لما يقال في بداية المقال ، كلما اختلفت الألوان (من الأبيض العاجي إلى الرمادي ، إلى الأصفر ، إلى الأخضر ، إلى الأحمر ، البني ، الأسود) ، كلما ازداد عدد أصناف حبوب اللقاح المستهلكة وسيتم توسيع تأثيراتها.
آثار جانبية
حدوث الآثار الجانبية المتعلقة باستهلاك حبوب اللقاح النحل ، يميل إلى زيادة كبيرة في الموضوعات الحساسية.
في حدوث هذه الحكة ، التهاب الأنف ، التهاب الملتحمة ، تشنج قصبي ، وفي حالتين فقط لوحظت السمية الكبدية.
من ناحية أخرى ، كانت فرط نشاط فرط النشاط و الأعراض العصبية أكثر ندرة.
موانع
متى يجب عدم استخدام Bee Pollen؟
هو بطلان حبوب اللقاح لأمراض الحساسية ، والتي قد تسبب اضطرابات شديدة حتى لو تناولها دون استنشاق (على سبيل المثال في شكل اللؤلؤ) ؛ إذا لم يتم التحكم في منشأه ، كما يحدث عادة بالنسبة للمنتجات غير التابعة للاتحاد الأوروبي ، فإنه يجب أيضًا تقييم خطر التلوث بمبيدات الآفات.
يمكن أن يؤدي استهلاك حبوب اللقاح إلى تأثيرات ملينه ، وبفضل تأثيره المعتدل ، ولكن ليس على درجة من الغضب ، على الأمعاء البطيئة ، يمكن أن يساعد في مكافحة الإمساك.
هو أيضا بطلان استخدام حبوب اللقاح كمكمل في سن الأطفال ، خلال فترة الحمل ، وفي فترة لاحقة من الرضاعة الطبيعية.
التفاعلات الدوائية
ما هي الأدوية أو الأطعمة التي يمكن أن تغير تأثير حبوب اللقاح النحل؟
لا توجد تفاعلات دوائية ملحوظة معروفة في الوقت الحالي.
