معلومات عن 100 ٪ من البيض الموالية اضافية - Eurosup
100 ٪> EGG PRO EXTRA- EUROSUP
المكملات الغذائية لبروتينات البيض وفيتامين B6
FORMAT
حزمة من 500 غرام طعم الكاكاو ، والبن ، كريم ، كريم الليمون
COMPOSITION
بياض البيض مسحوق الكاكاو قليل الدسم (في نكهة الكاكاو) ؛ العبير المدعوم على مالتوديكسترين ؛ مستحلب: ليسيثين الصويا. التحلية: سوكرالوسي ؛ فيتامين B6.
متوسط التحليل (طعم الكاكاو) | مقابل 100 غرام | لكل حصة (= 30 جم) | نسبة RDA |
قيمة الطاقة | 343 Kcal / 1458 Kj | 103 Kcal / 437 Kj | - |
البروتين (Nx6.25) | 81 جم | 24.3 جم | - |
الكربوهيدرات | 3 ز | 0.9 غرام | - |
غراسي | 0.8 غرام | 0.24 جم | - |
فيتامين B6 | 2 ملغ | 0.27 مجم | 43 |
الملف الشخصي للحمض الأميني
| نموذجي من الأحماض الأمينية | مقابل 100 غرام |
L-آيسولوسين | 4.33 جم |
L-لوسين | 6.79 جم |
L-فالين | 5.57 جم |
L-ليسين | 5.1 غرام |
L-ميثيونين | 3.01 غرام |
L-الفنيل الأنين | 4.71 جم |
L-ثريونين | 3.63 جم |
L-أرجينين | 4،64g |
Aspartic L حامض | 8.2 غرام |
L-ألانين | 4.95 جم |
L-سيستين | 2.16 جم |
حمض الغلوتاميك | 10.5 جم |
L-جليكاين | 2.78 جم |
L-الحامض الاميني | 1.86 جم |
L-برولين | 3.1 غرام |
L-سيرين | 5.49 جم |
L-التيروسين | 3.17 جم |
L-تريبتوفان | 1.31 جم |
ميزات المنتج 100٪ Egg Pro Extra - Eurosup
بروتين البيض - يشير مصطلح بروتين البيض إلى البروتينات المستخرجة من البويضة ، وعلى وجه الخصوص من الزلال. إن المكان الشائع للتبديد هو الاعتقاد الخاطئ بأن بروتينات البيض مرتبطة بالوجود الواضح للدهون ، والذي يعد نموذجًا للطعام المستهلك بأكمله ، وخاصة جزء منه ، الصفار. بتعبير أدق ، في حين يتم تحديد قيمة الطاقة من الصفار بأكثر من 3/4 من الدهون ، في الزلال لدينا مساهمة البروتين الحصري ؛ ونتيجة لذلك فهو مصدر ممتاز لاستخراج البروتينات المسحوقة. هذا الأخير ، في الواقع ، يتميز بالقيمة البيولوجية القصوى وبطريقة الحمض الأميني الغنية وثابتة بشكل جيد من مصادر البروتين الأخرى ، ويضمن تركيزات عالية جدا ، أكثر من 80 ٪ مقارنة بنسبة من الدهون حتى أقل من 1 ٪.
بالإضافة إلى الخصائص الغذائية المذكورة أعلاه ، تتميز بروتينات البيض بقابلية هضم عالية جدًا ، وتشهد على حوالي 97٪ (أي على 100 جرام من البروتينات المأخوذة ، ويتم هضم 97 جرامًا واستيعابها على شكل أحماض أمينية متوفرة لعمليات جديدة حيوية) وللإفراز التدريجي للمعدة ، والذي يضمن إمدادًا ثابتًا وتدريجيًا من الأحماض الأمينية.
مثل البروتينات الأخرى ، هذه البروتينات قادرة على ضمان:
- إجراء وقائي: من المحتمل أن يكون مرتبطا بوجود بعض الأحماض الأمينية مثل الأحزاب المتفرعة. وبالتالي فإن التكامل مع بروتينات البيض قادر على حفظ البروتينات العضلية من التحلل البروتيني والأحماض الأمينية ذات الصلة من الأكسدة ، مما يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في بعض علامات تلف العضلات مثل ديهيدروجينيز اللاكتيك أو كيناز الكرياتين.
- العمل المناعي: يبدو أن الأدلة الحديثة تشير إلى دور وقائي ضد جهاز المناعة. يتضح بشكل خاص في الظروف المرضية المعينة والإجهاد العام ، يمكن أن يقترن تعزيز الدفاعات المناعية من جهة بتعزيز قدرة مضادات الأكسدة للكائن الحي ومن جهة أخرى على عمل محفز من قبل بعض الأحماض الأمينية مثل الجلوتامين.
- العمل البلاستيكي والترميمي: يتضح بشكل خاص في مرحلة الانتعاش ، خاصة عندما ترتبط بروتينات البيض بمصدر كربوهيدراتي. ويرجع هذا التأثير جزئياً إلى زيادة توافر الركائز (الأحماض الأمينية) لتخليق البروتين ، ويعود ذلك جزئياً إلى الإجراء الشبيه بالهرمونات الناجم عن بعض الأحماض الأمينية ، مثل الليوسين ، القادر على تعديل الإشارات بين الخلايا ذات الصلة وتحريكها. التوازن نحو تخليق البروتين. ومن الأهمية بمكان أيضًا مساهمة الإجراء السري في الوصول إلى خلايا بيتا ، التي يتم تحفيزها لإنتاج الأنسولين ، وهو الهرمون المنشطة الرئيسي.
فيتامين B6 - المعروف أيضا باسم البيريدوكسين ، يتم تحويله وفسفه إلى المستوى الكبدي في pyridoxal phosphate ، وهو أحد الإنزيمات الهامة التي تشارك في العديد من التفاعلات الرئيسية من استقلاب الأحماض الأمينية (التكسير التأكسدي والإزالة) ، والدهون (التوليف السفينغولي) والغلوكوز.
وبالتالي يمكن للمرء أن يفهم بسهولة فائدة هذا الفيتامين في دعم الأكسدة الصحيحة والترويج للأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة ، والعمليات الضرورية لضمان عمل التغذية الأيضية لذاته.
الاحتياجات اليومية من فيتامين B6 حوالي 1 / 1.5 ملغ ، ولكن أيضا في هذه الحالة حالات نادرة جدا.
الاستخدام الموصى به من قبل الشركة - 100 ٪ الموالية للبيض اضافية - Eurosup
اخلط 3 سكوب = 30 غم من المنتج مع 100 - 150 مل من الماء أو سائل آخر من اختيارك. خذ حصة واحدة في اليوم بعيداً عن الوجبات الرئيسية وقبل ساعة على الأقل من التدريب أو المسابقات.
استخدام في ممارسة الرياضة - 100 ٪ الموالية للبيض اضافية - Eurosup
تتضمن الممارسة التكاملية الصحيحة تعريف الجرعة المثلى ، المحسوبة وفقاً للاحتياجات الغذائية والرياضية للرياضي. في الواقع ، من المعروف أن متطلبات البروتين اليومي يمكن أن تختلف اختلافاً كبيراً تبعاً لنوع الرياضة المنجزة ، وتنتقل من غرام واحد من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم إلى الأشخاص المستقرين ، إلى 2.4 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم لدى راكبي الدراجات وبناة الجسم. . يمكن تلبية هذا المطلب مع الغذاء ومن خلال الاستخدام المكمل للمكملات الغذائية. يجب أن يكون محتوى البروتين الكلي متساوياً على مدار اليوم ، مع تحسينه بشكل خاص في الوجبة الخفيفة بعد التمرين ، حيث يجب أن يكون هناك توازن مع الكربوهيدرات بشكل مناسب ، مما يضمن تحسنًا ملحوظًا في قدرة الجسم على الابتنائية. على وجه الخصوص ، فإن بروتينات البويضة - نظراً لوجودها العالي من الأرجينين ، وهو حمض أميني يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالحث الهرموني - سيكون مناسبًا تمامًا للوجبات الخفيفة بعد التمرين ، حيث ترتبط بالكربوهيدرات ، بنسبة 1 إلى 3 (بشكل أكثر دقة حوالي 0.5 غ / كغ من البروتين و 1.2 / 1.5 غ / كغ من CHO) من شأنه أن يضمن كلا من إعادة التوليف الأمثل للجليكوجين وزيادة في مستويات تخليق البروتين.
وفقا لدراسات مختلفة ، يجب أن تستمر المكملات لمدة 8 أسابيع على الأقل للحصول على نتائج ملموسة.
التآزر - 100 ٪ الموالية للبيض اضافية - Eurosup
البروتين + مضادات الأكسدة: يبدو أن الجمع بين مضادات الأكسدة يعزز التأثير الوقائي للبروتينات أثناء النشاط البدني المكثف.
البروتين + CHO: يبدو أن الجمع الأكثر فعالية على الإطلاق. في مرحلة ما قبل السباق ، يتم جمعها بشكل صحيح واختيار المصدر الأكثر ملاءمة ، يمكن للكربوهيدرات الحفاظ على الأداء وتحسين خصائص الطاقة للعضلة. في مرحلة ما بعد العمل ، ومع ذلك ، يمكنهم تحسين عملية الانتعاش والنمو.
البروتين + الكرياتين: دائمًا مع الكربوهيدرات التي يتم تناولها في مرحلة ما بعد العمل ، يبدو أنه يحسن الزيادة في الكتلة الخالية من الدهون ، حتى وإن لم تكن جميع الدراسات متوافقة.
الآثار الجانبية 100٪ بيضة برو إضافي - يوروسوب
المعروف هو الآثار الجانبية طويلة الأجل لنظام غذائي غني جدا في البروتينات أو الأحماض الأمينية. تلف الكلى ، والجفاف الناجم عن زيادة إفراز البول ، والألم الكبدي أو الكلوي ، تشوهات الدهون والأمراض المرتبطة بها ، الحماض الأنسجة ونخاع العظام العظام ليست سوى بعض من عواقب اتباع نظام غذائي غير متوازن مع مرور الوقت. ومن بين الآثار الضارة الناجمة عن نظام غذائي غني بالبروتين ، هناك بالتأكيد زيادة في الأنسجة الدهنية الناجمة عن تقاطع الأيض المعقد المسئول عن التنسيق الفعال للحيوية للكائن الحي.
الاحتياطات للاستخدام 100 ٪ بيضة برو إضافي - Eurosup
هو بطلان هذا المنتج في حالات مرض كلوي أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، والحساسية وأمراض المناعة الذاتية ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة ، أقل من 12 عاما والمراهقين لم تدرب بعد.
في حالة الاستعمال لفترة طويلة (أكثر من 6/8 أسابيع) ، يكون رأي الطبيب ضروريًا.
إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . مزيد من المعلومات حول تحليل نقدي 100 ٪ من البيض برو إضافي - Eurosup.
| مراجع |
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 يونيو ؛ 14 (3): 255-71. تأثير خليط من الأحماض الأمينية والبروتين والكربوهيدرات.Borsheim E، Aarsland A، Wolfe RR. تزداد مستويات تخليق البروتينات عن طريق ربط البروتينات بعد التدريب مع CHOs. Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul؛ 23 (5): 378-85. Tessari P، Kiwanuka E، Cristini M، Zaramella M، Enslen M، Zurlo C، Garcia-Rodenas C. تأثيرات إضافة مكونة أساسية من الأحماض الأمينية / الكربوهيدرات على كتلة العضلات ، والعمارة ، والقوة القصوى بعد التدريب على الحمل الثقيل. Vieillevoye S، Poortmans JR، Duchateau J، Carpentier A. Eur J Appl Physiol. 2010 يونيو 3. [نشر سابق للطباعة] آثار بروتين مصل اللبن المعزول على تكوين الجسم ، والدهون ، والأنسولين والجلوكوز في الأفراد يعانون من زيادة الوزن والسمنة. Pal S، Ellis V، Dhaliwal S. Br J Nutr. 2010 9 أبريل: 1-8. [نشر قبل الطباعة] تضخم العضلات الهيكلية: تأثير البروتين / الأحماض الأمينية الأساسية وتدريب المقاومة: حالة لبروتين مصل اللبن. Hulmi JJ، Lockwood CM، Stout JR. نوتر ميتاب (لوند). 2010 يونيو 17 ؛ 7 (1): 51. [نشر قبل الطباعة] توقيت تناول البروتين يزيد من نفقات الطاقة بعد 24 ساعة من التدريب على المقاومة. Hackney KJ، Bruenger AJ، Lemmer JT. تمارين رياضية 2010 مايو ؛ 42 (5): 998-1003. الكربوهيدرات بعد التمرين بالإضافة إلى بروتين مصل اللبن يزيل مكملات hydrolysates يزيد مستوى الجليكوجين في العضلات والهيكل العظمي في الفئران. Morifuji M، Kanda A، Koga J، Kawanaka K، Higuchi M. الأحماض الأمينية. 2010 أبريل ؛ 38 (4): 1109-15. Epub 2009 11 يوليو. آثار مكملات البروتين الكرياتين ومصل اللبن على تكوين الجسم 48 إلى 72 سنة خلال التدريب المقاومة. Eliot KA، Knehans AW، Bemben DA، Witten MS، Carter J، Bemben MG. J Nutr الصحة الشيخوخة. 2008 مارس ؛ 12 (3): 208-12. المكملات مع البروتين المائي يحسن استعادة قوة العضلات. Buckley JD، Thomson RL، Coates AM، Howe PR، DeNichilo MO، Rowney MK. J Ski Med Sport. يناير 2010 ؛ 13 (1): 178-81. Epub 2008 Sep 2 .. تأثير تناول البروتين على الإنفاق على الطاقة واستخدام الركيزة بعد التمرين في النساء في منتصف العمر. بنتون إم جي ، سوان PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 ديسمبر ؛ 17 (6): 544-55. بعد 12 أسبوعًا من التدريب على المقاومة. Kerksick CM، Rasmussen C، Lancaster S، Starks M، Smith P، Melton C، Greenwood M، Almada A، Kreider R. التغذية. سبتمبر 2007 ؛ 23 (9): 647-56. آثار تدريب المقاومة وتكميل البروتين على دوران العظام في النساء البالغات من الشباب. مولينز NM ، سينينج WE. نوتر ميتاب (لوند). 2005 أغسطس 17 ؛ 2: 19. يوب تروب بيدياتر. 2006 فبراير ؛ 52 (1): 34-8. Epub 2005 13 يوليو. ملامح مكملات بروتين مصل اللبن مكملات في الأطفال الذين يعانون من عدوى فيروس نقص المناعة البشرية التدريجي بسرعة.Moreno YF، Sgarbieri VC، from Silva MN، Toro AA، Vilela MM. بروتين مصل الحليب يقلل من إنتاج الجذور الخالية من الأوكسجين في نموذج الفئران من اعتلال عضلة القلب المزمن بالحديد الزائد. Bartfay WJ، Davis MT، Medves JM، Lugowski S. يمكن ياء Cardiol. 2003 سبتمبر ؛ 19 (10): 1163-8. آثار مكملات بروتينات الليوسين والمصل (اللبن) خلال ثمانية أسابيع من التدريب على المقاومة أحادية الجانب. Coburn JW، Housh DJ، Housh TJ، Malek MH، Beck TW، Cramer JT، Johnson GO، Donlin PE. J Strength Cond Res. 2006 May؛ 20 (2): 284-91. مؤشرات الجهازية من تلف العضلات والهيكل العظمي واستعادة وظيفة العضلات بعد التمرين: تأثير تناول البروتين الكربوهيدرات مجتمعة. Betts JA، Toone RJ، Stokes KA، Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab. 2009 أغسطس ؛ 34 (4): 773-84. nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 فبراير ؛ 19 (1): 79-96. حمض اللينوليك مقترن مع مونوهيدرات الكرياتين ومكملات البروتين أثناء تدريب القوة.Cornish SM، Candow DG، Jantz NT، Chilibeck PD، Little JP، Forbes S، Abeysekara S، Zello GA. كلية علم الحركة ، جامعة ساسكاتشوان ، ساسكاتون ، إس كيه ، كندا. utr Res. 2008 أكتوبر ؛ 28 (10): 651-8. بروتين مصل الحليب الابتلاع في الأشخاص المسنين يؤدي إلى زيادة البروتين العضلي.Katsanos CS، Chinkes DL، Paddon-Jones D، Zhang XJ، Aarsland A، Wolfe RR. احتواء مصل اللبن هيدروزليت ، الكازين ، أو بروتين الصويا معزولة: آثار على تخليق البروتين العضلي المختلط عند الراحة. Tang JE، Moore DR، Kujbida GW، Tarnopolsky MA، Phillips SM. J Appl Physiol. سبتمبر 2009 ؛ 107 (3): 987-92. Epub 2009 9 يوليو. تأثير بروتين مصل اللبن البقري على تكوين العظم خارج الرحم في الفئران النامية. Kelly O، Cusack S، Cashman KD. Br J Nutr. 2003 سبتمبر ؛ 90 (3): 557-64. مكملات اللبأ البقري أثناء التدريب على التحمل يحسن الانتعاش ، ولكن ليس الأداء. Buckley JD، Abbott MJ، Brinkworth GD، Whyte PB. J Ski Med Sport. 2002 يونيو ؛ 5 (2): 65-79. تأثير اللبأ البقري على أداء التمارين اللاهوائي وعامل النمو الشبيه بالأنسولين. Buckley JD، Brinkworth GD، Abbott MJ. J Sports Sci. 2003 Jul؛ 21 (7): 577-88. |
